エニアグラム タイプ５
こんにちは 自信を育てるセラピスト けいたんです。
最近ご紹介しているエニアグラム。
9つのタイプの１つ１つを紹介し、
そのタイプに当てはまる人が自分らしさを取り戻すための方法を
お伝えしています。
今回はその5回目。
今日はタイプ5についてご紹介いたします。
・エニアグラムとは
・9つの性格について
・タイプ９
・タイプ８
・タイプ７
・タイプ６
タイプ５ 知識を求め観察する人
★基本的性格
タイプ５は知識、理解、洞察を高く評価する。物事の進行を静かに観察し、集めた多くの知識を分析して的確な結論を導き出す事が得意。ある分野の専門的知識を持つことにより自分の適所（居場所）を確保しようとする。その為に強烈な集中力を見せる反面それ以外のフィールドでは殻にこもったり無関心な事も。人に自分の感情をあまり表現せず、対人関係は得意ではないが、私欲がなく徹底して追求する姿勢や才能が買われ、その分野のリーダーを任されることもある。
★根源的恐れ・・役に立たず、無力で、無能であることを恐れる
★根源的欲求・・有能でありたい
★課題
タイプ５のとらわれは「ためこみ」。
全てのタイプの中で最も物質主義ではなく、わずかな快適さがあれば満足する一方で、
知識や自分の技能、ノウハウを改善する手段を渇望する。また、そこに時間を費やしたいために、誰にも自分の時間や関心をあまり奪って欲しくないと思っている。
その結果、人との間に壁を作り、距離をとってしまう所がある。
ストレスがかかるとその逆に少し変わった刺激と体験を求めることもある。
★統合への道
身体の生命力とのより大きなつながりに入っていく事はタイプ５にとっては通常強い不安をもたらす。何故なら唯一の防衛方法である思考という聖域を失うような気がするから。「思考は安全で信頼でき、動じないが、身体は弱く、傷つきやすく、あてにならない」と思っている。長い間の孤立という気持ちにも向き合うことにもなる。自らの本能エネルギーと共にある事を学ぶにつれて、他者から退くことによって責任を回避するより、大きな挑戦を引き受ける力が湧いてくる。そしてプロジェクトの一員あるいはリーダーとして持っている才能を戦略的・建設的に発揮する。
★成長を助ける実践
・自分自身の頭の中の静けさを育てる時間をとる。瞬間瞬間の印象を自分が知っていることと結び付けて（頭の中で）独自の論評を下してしまう前に、これまであまり使用してこなかった身体感覚からの印象をキャッチするようにする。思考で自分を武装しない。
・どのタイプよりも体を使わなくても平気。だからこそバランスを考えてもっと身体活動を行うように心がける。ヨガや踊り、武術、ジム等で体を鍛える。
・信頼できる人には自分の気持ちを伝えたり、助けを求めてみる。
・自分の自信のない分野と向き合う。切り離してしまった分野、過去の痛みや傷等を安心できる場所で癒す。
※参考文献『エニアグラムーあなたを知る9つのタイプ基礎編』
ドン・リチャード・リン＆らす・ハドソン著
『エニアグラム ９つの性格物語』 鈴木秀子著
人間は根源的な恐れ・欲求に基づいて行動します。
それを知っておくことは、自分を知る事にとても役立ちます。
タイプ５は、日本人男性の技術屋さんに多いタイプ。
本人はよくても家族やパートナーは寂しい思いをしているかも。
会社でも能力は高くても自分をアピールするのが苦手で損をすることも。
人間関係を結ぶということは大変であるかもしれませんが、
同時に素晴らしさももたらしてくれます。
よろしければポチッとクリックお願いします。
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■発行者 中澤敬子
■カウンセリングルーム イマージュ
HPはこちら
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お伝えしています。
今回はその5回目。
今日はタイプ5についてご紹介いたします。
・エニアグラムとは
・9つの性格について
・タイプ９
・タイプ８
・タイプ７
・タイプ６
タイプ５ 知識を求め観察する人
★基本的性格
タイプ５は知識、理解、洞察を高く評価する。物事の進行を静かに観察し、集めた多くの知識を分析して的確な結論を導き出す事が得意。ある分野の専門的知識を持つことにより自分の適所（居場所）を確保しようとする。その為に強烈な集中力を見せる反面それ以外のフィールドでは殻にこもったり無関心な事も。人に自分の感情をあまり表現せず、対人関係は得意ではないが、私欲がなく徹底して追求する姿勢や才能が買われ、その分野のリーダーを任されることもある。
★根源的恐れ・・役に立たず、無力で、無能であることを恐れる
★根源的欲求・・有能でありたい
★課題
タイプ５のとらわれは「ためこみ」。
全てのタイプの中で最も物質主義ではなく、わずかな快適さがあれば満足する一方で、
知識や自分の技能、ノウハウを改善する手段を渇望する。また、そこに時間を費やしたいために、誰にも自分の時間や関心をあまり奪って欲しくないと思っている。
その結果、人との間に壁を作り、距離をとってしまう所がある。
ストレスがかかるとその逆に少し変わった刺激と体験を求めることもある。
★統合への道
身体の生命力とのより大きなつながりに入っていく事はタイプ５にとっては通常強い不安をもたらす。何故なら唯一の防衛方法である思考という聖域を失うような気がするから。「思考は安全で信頼でき、動じないが、身体は弱く、傷つきやすく、あてにならない」と思っている。長い間の孤立という気持ちにも向き合うことにもなる。自らの本能エネルギーと共にある事を学ぶにつれて、他者から退くことによって責任を回避するより、大きな挑戦を引き受ける力が湧いてくる。そしてプロジェクトの一員あるいはリーダーとして持っている才能を戦略的・建設的に発揮する。
★成長を助ける実践
・自分自身の頭の中の静けさを育てる時間をとる。瞬間瞬間の印象を自分が知っていることと結び付けて（頭の中で）独自の論評を下してしまう前に、これまであまり使用してこなかった身体感覚からの印象をキャッチするようにする。思考で自分を武装しない。
・どのタイプよりも体を使わなくても平気。だからこそバランスを考えてもっと身体活動を行うように心がける。ヨガや踊り、武術、ジム等で体を鍛える。
・信頼できる人には自分の気持ちを伝えたり、助けを求めてみる。
・自分の自信のない分野と向き合う。切り離してしまった分野、過去の痛みや傷等を安心できる場所で癒す。
※参考文献『エニアグラムーあなたを知る9つのタイプ基礎編』
ドン・リチャード・リン＆らす・ハドソン著
『エニアグラム ９つの性格物語』 鈴木秀子著
人間は根源的な恐れ・欲求に基づいて行動します。
それを知っておくことは、自分を知る事にとても役立ちます。
タイプ５は、日本人男性の技術屋さんに多いタイプ。
本人はよくても家族やパートナーは寂しい思いをしているかも。
会社でも能力は高くても自分をアピールするのが苦手で損をすることも。
人間関係を結ぶということは大変であるかもしれませんが、
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