昨晩のことです。
明日、土曜日で会社は休みなので、「少しぐらい、寝不足になってもいいかなぁ」と考え、久しぶりに睡眠導入剤を飲まずに床につきました。（できるだけ薬を減らしたいので）
しかし、やっぱりダメでした、なかなか寝付かれないし、途中で１時間毎に、何度も何度も目が覚めました。
今、ブログ書いてますが、眠くて眠くて、とても辛い状態です。
かといって、今、眠ってしまうと、夜に大変なことになり、睡眠導入剤を服用しても眠れなくなります。
ですから我慢するしかありませんし、そうしないと、明後日まで影響が出てしまいます。
そして、このような睡眠不足の時、決まって歩くことも比例して調子が悪くなります。
そこで、今日のリハは自転車に変更しました。（自転車のほうが歩くより楽なので）
しかし、自転車は相当な距離を走らないと、カロリーの消費につながらないので大変です。
（そう、私の場合のリハは、自由を取り戻す目的以外に、糖尿対策もあるものですから）
コースとしては、久しぶりに長崎空港までツーリングに行ってきました。
我が家のベランダから望む空港
しかし、調子が悪い日は、自転車の乗っても調子が悪く、麻痺足側を相当意識していないと、すぐにペダルからはずれてしまい、転びそうになります。
空港連絡橋 連絡橋脇の天正使節団の記念碑
海に浮かぶ、長崎空港まで、自宅から往復５０分の行程でした。