心とからだの繋がりを大切に♡
自分を満たして心豊かに幸せに生きるメソッド
『人生を豊かにする幸せレシピ』考案者
3歳と8歳子育てママ | 30代後半 | 日韓夫婦
早川ひとみです
⇒ プロフィールは《こちら》から*^^*
『幸せレシピ研究家』
*食習慣改善アドバイザー
*おうち韓方®アドバイザー
「からだ」と「心」を自分で
セルフケアできるようにする！
『からだ(食)×心(マインド)』の調和
このふたつのバランスこそ
自分の人生を
自分の力で豊かなものにしてくれる
幸せレシピの土台となる！
こんちには！
『幸せレシピ研究家』
早川ひとみです
▽ ▽ ▽
前回の記事で、
私には結婚というものに対して
新婚生活とかも
振り返ってみても
ほぼ、夢というか理想というものが
なかったように思います
ただ、プロポーズには
理想があったかもしれません！
映画やドラマの見過ぎ？
なのに、、なのに、、
未だにされていませーん
(笑)
夫は韓国の人ですよ！
100日記念日とか
あるって聞いてましたけど！
韓国ドラマとか見てても
ロマンチックなサプライズ
いっぱいありますけど！！！
あ、話が逸れました、、
▽ ▽ ▽
今日のタイトル
『夢と現実の狭間で』
私は今、38歳で
8歳と3歳の女の子を育てる
子育て真っ最中のママであり
夫は韓国の人。
今は日本で家族4人で暮らしている
ごくごく普通の家族です。
そんな私は
韓国の人との結婚がきっかけで
なんとなく冷めていた自分の人生へ
光が差し込み始めていきます
それはどういうことかと言うと
私は結婚して
子供が生まれて子育てしていく中で
心から叶えたい夢や理想が
初めて出てきたからです
これは、『引き寄せの法則』も
関係しているのですが
それはまた別の記事で
アップしたいなと思います＾＾
ただ、前にもどこかで書きましたが
離婚の危機もありました。
慣れない韓国の暮らしの中で
鬱にもなっていました。
今まで感じたことのない
経済的不安に追い打ちをかけられて
家族と一緒に暮らせて幸せなはずなのに
見えない不安に襲われては
ほぼ毎日泣いていました。
でも、心の中では
いつもいつもいつも
このままではいけない
このままでいいはずがない
という事だけは
分かっていました
ただ、それを
どう突破しなければ
ならないのかだけがずっと
わからないまま
なるべく
”今ある幸せ”に
目を向けるようにしていました
これを韓国人の夫から
日々の暮らしの中で
教えてもらっていたことに
後で気づいていくのですが。。
そんな経験を経て
私が今、家族との暮らしで
一番大事にしていること。
それは
”今ここ”にあるもの幸せへ
目を向けること
”今ここ”をマインドフルネスすることです
私には愛する家族がいる。
私には好きな人たちがいる。
私には仕事がある。
私には好きな物がある。
私には携帯代を支払うお金がある。
私には毎日、食べるものがある。
私には暖かいお布団と寝る場所がある。
・
・
・
究極は
”今ここ”に生きている
▽ ▽ ▽
毎日生きていれば
しんどいこと
泣きたくなること
毎日が心が良い状態であることなんて
そうそうないんではないかなと思います。
そもそも
良いと感じる心
幸せだなと感じるのは
『陰陽の法則』にもあるように
良くない状態があるからこそ
その反対である
良い状態を
心が感じることができるんです
毎日不安もなく幸せだけの日々だったら
そりゃ、楽かもしれませんが
私はそこに本当の幸せを
感じることはできないなと
思っています
感動や喜びを感じる心があるから
しんどいなって思う事も
嫌な思いをした時も
これも
生きていくためには
大事な心の状態！
そう、捉えるようにしています。
軽～くポジティブ思考へ変換です
無理にーは禁物です
あくまでも、軽～くです
大事なのは
良くないことが起きた時
どうやってそれを乗り越えるか
そのやり方を
”自分なりのやり方を持っておくこと”
とっても大事だなと思っています
そうじゃないと
他人や周りの思うやり方に
自分のは合ってもいないのに
振り回されっぱなしになり
もっともっとしんどくなるからです。
大事なのは
自分本当の望み
本当の自分はどう思っているか
それがわかってくれば
だんだん怖いものなしになっていく気がします。
そういったことを
ご縁のある方たちから
私自身教えてもらって
気づきをもらいました。
私はまだまだ実践中だし
これからもです！
どんな事も
目の前に起きていることへの
物事の捉え方
心の在り方です
そのためには
学びが必要かもしれませんが
その学びは一生の財産になるはずです。
目の前に起きたことを
自分にとって不都合なことが起きた時
悲観的に見るのか
どうしようかと考えて前を見るのか
続きは
『夢と現実の狭間で②』
で、アップしようかなと思います＾＾
いつもお読みいただき
ありがとうございます*^^*
▽ ▽ ▽
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