がんばることを手放しマインドフルネスに生きる”今ここ”に意識を向けることで、想像を超えた人生を生きられるようになった秘訣を描いているブログ♡仲良し日韓夫婦、韓国料理、韓方(ハンバン)、40代子育てママ、猫が好き、埼玉＆ソウル
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。・なんとなく心と体がいつも疲れやすい・ついつい人の目を気にしたり、気疲れが多い・ストレスや感情、食欲に振り回されずにもっと自分のやりたいことに集中したい・毎日をもっと心穏やかに過ごしたい心も体もどちらも満たして幸せに健康に私の人生をもっとラクに楽しみたい！私の人生このままでいいのかなと感じることはありませんか？韓国の伝統医学である「韓方(ハンバン)」がなぜ、心と体の幸せや健康につながるのか？私は10年以上前韓国の人との結婚を機に韓国での慣れない生活、子育てをする中で心も体もついに限界が来てしまいメンタルを壊してしまった過去があります。そんな私の人生の価値観・マインドを大きく変えてくれたのがこの「韓方(ハンバン)」の知恵でした。伝統医学や東洋医学と聞くと難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが(私もまさにそうでした！)全くそんなことはありません！韓方の基は、簡単に伝えると昔、薬が高くて買えなかった庶民のために韓国の伝統医師ホジュン氏によって作られた韓医書「東医宝鑑」がベースとなっています。「韓方」の知恵とは、本来誰にでも理解できるようにすぐに生活に取り入れられるように本来、私たちの暮らしの中にとても身近にあるものなんです「韓方」は本来誰にでも理解できるように作られた身近な存在、知恵、教え。何が資格が必要とか難しい知識を身につけなきゃといったことではなくておうちにある食材で日本のスーパーで買える食材でも十分におうちで心と体を健康に幸せに整えることができるんです韓国では「食治」や「薬食同源」という考えが一般家庭ではまだまだ当たり前に根付いています。風邪を引いたなと思ったら、すぐに薬に頼るのではなく果物や野菜などの食材を使って天然の風邪薬を作る季節に合わせた食材選び、過ごし方を意識する体も心も喜ぶ手作りの調味料健康な身体はおうちで作られている私は韓国の人と結婚をして韓国で暮らす日々の中でそれらがとても新鮮で感動したことを今でも鮮明に覚えています。・日々、何を選んで食べるのか・体は今どんな食材を欲しているのか(何を食べたいのか)・季節、自然のリズムを感じて過ごしているかそうやって自分の体からの声を聞き向き合って過ごしていると心も自然と安定してきます私がそれを韓国での生活で本当に痛感しました。では、なぜそうなるのか？それは「心と体は繋がっている。」からです。そこに気づけた時、私は本当に「韓方」と出会えて良かったと心から感動したんですねいくら「心」だけ整えても「体」が不調続き、慢性化していたらせっかくやりたいことをしていてももっと楽に目の前のことと向き合えるのに常に体調に振り回されてしまう・・結局いつも後回し・・なんてことになる。逆に、「体」ばかり整えても「心」の状態、感情がいつも乱れていたら今の自分はどんな状態でしょうか？韓方の知恵はそのどちらも整えることの大切さを私たちひとりひとりに寄り添って教えてくれます。「自分の身体は自分で守る。」「自分の内側を整える。」それが自分の人生の豊かさを創っていくことに繋がっていく。家族や周りの人の健康や幸せを守ることにもなる。今の食習慣、ライフスタイルはどうか私は本当はどうしたいのか未来の私はどんな姿でいたいのか「韓方(ハンバン)」を知ることはただ知識を学ぶのではなく自分の内側と丁寧に向き合うことへ繋がります韓方(ハンバン)の知恵を暮らしの中に取り入れて今の私のままでもっとラクに生きて日常の幸せを、人生をもっと楽しんで心も体も明るく軽やかに、私らしく生きる喜びに目覚めるあなたがまだ気づけていない内側にある輝きを引き出すサポートをさせていただきますセッションについてこんなお悩みありませんか？今の食習慣やライフスタイルを変えたいよくわからない身体の不調や感情のアップダウンに悩まされるこのままでいいのかと、不安や焦りを感じている自分にもっと自信をもちたい、自己肯定感を上げたい自分らしく生きたいけれど、どうしたらいいのかわからないセッションでわかること・今の自分の「心」と「体」の状態・悩みの根本にあるもの・自分の体質がわかります・未来の可能性の開花・あなた本来の輝きに気づく※今回のセッションでは「体質診断シート」を使って自分の体質も知ることができます。この機会にぜひ、楽しみながら受けてみてください心も体も明るく軽やかにあなたのままで前向きに歩いていけるよう精一杯、お手伝いをさせていただきますこのセッションを受けることで今の自分の心と体の状態がわかり、気持ちが軽くなります体も心も健康に幸せになれる喜びを感じます食べることへの罪悪感が減ります人生を今より楽に軽やかに進めますやりたいことや叶えたいことに前向きになれます家族や周りの人との関係が良い方向へ向かいます今の自分の「現在地」を知る。・体はどんな状態か。・心はどんな状態か。そこを丁寧にヒアリングさせていただきます今の現状を自分が知ることは今よりもずっとずっとスムーズにあなたらしく明るく軽やかに毎日を過ごしていくことへ繋がりますあなたがあなたのままで私らしく輝きながら心も体も健康に幸せになれるようお手伝いをさせていただきます。セッションの特徴こんな方におすすめです☑なんとなく体調がいつも不安定☑ストレスやイライラを感じやすい☑周りの目を気にしてしまう☑不安を感じやすい☑朝、スッキリと目覚めたい☑もっと充実した日々を過ごしたい☑自分にできる何かを見つけたい☑自分の望む人生を生きたい☑東洋医学や韓方に興味がある☑韓国が好きこのセッションで得られること☑心が安定してきて感情の乱れが減っていきます☑ついつい悩むことやストレスが軽減されていきます☑どんな自分も肯定できるようになります☑自分にとっての幸せや健康の在り方に気づけます☑心と体を健康にする方法を知ることができます☑あなたが叶えたいことや理想の世界へ前向きに進めます☑今ここにある幸せに気づくことができます何かひとつでもピン！とくる方はぜひセッションを受けてみてくださいね人生が動き出すきっかけになります。■韓方の知恵を取り入れた♡心満たされるセッション【個人セッションorグループセッション】セッションのご案内【募集期間】8月18日(火)～9月6日(日)〆【日時】お申込み後、ご相談させていただきます＾＾【場所】①オンライン(ZOOMを使います)or②対面(都内の素敵なカフェでセッションいたします♡)【金額】①￥5,500(税込み)オンライン時間60分②￥8,800(税込み)対面時間90分※2名～3名様までのグループセッションも可能ですオンラインor対面からお選びいただけます。その他、何かご希望やご質問がありましたらお気軽にお問合せください【お支払方法】銀行振込※振込手数料はお客様負担となります。 ※申し込み後、詳細のご案内をメールにてお送りします。ご案内が届きましたら、7日以内に事前振込をお願い致します。※入金が確認できた時点で、お申込み確定となります。 お申込み&お問い合わせはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/efca1894888354お会いできるのを、楽しみにしています《私の想い》私は、結婚する前からもずっとずっと人間関係や仕事で悩んでばかり・・日々、ストレスやイライラいっぱいで常に生きづらいなと感じて生きてきました。今度は結婚や子育てを機に毎日、未来の不安やお金の心配ばかり。毎日、このままでいいのかという不安感ばかりに振り回されていました。そうすると当たり前に身体も不調になっていきます。食べ過ぎ、肌荒れ、疲れがとれない、やる気が出ない、落ち込みやすい・・大好きな家族と暮らせて幸せなはずの毎日を過ごしているはずなのに。それに気づけずに大切な日常をいつも不安や心配で過ごしていては本当に本気でもったいないと心から思いました。子供のかけがえのない成長の一瞬一瞬も何気ない家族との時間も2度と戻ってはこないからです。かわいい赤ちゃんの娘を抱っこしながら数えきれないくらい、ひとりしくしく泣いていました。時にはその不安感をわかってほしくて旦那さんに八つ当たりしてしまったりと夫婦喧嘩も絶えませんでした・・もういい加減、そんな毎日から抜け出したかった・・そんな頃に出会ったのが『韓方』でした。『韓方』は韓国独自の東洋医学であり、「心と体は繋がっている」ことを土台にその人一人ひとりの体質に合わせた食材を選んだり身体の不調の根本を見出していくのにとても役に立ちます。身体の不調をすぐに薬に頼るのではなく(軽度のものなら)まずは身近な食材でセルフケアしていく。一時的な解決ではなく心身の健康を維持していくためのセルフケア。気がつくと体が楽になり、心も軽やかになっていく・・なんだか最近、体も心も楽になった。悩む時間やイライラがずいぶんと減った！これは毎日を私らしく、気分よく過ごすことにも繋がりなんだか前よりもいい感じになってきていると感じてくるはずです。心と体が整ってくると「思考・感情・感覚」がよい方向へ流れていくからです。これはあなたの気の流れが良くなっているためです。気の詰まりはやる気や生命力に直結します。その気の詰まりを解消し、流れをスムーズにしてあげると人生も想像以上に良い方向へ流れていきますあなたという人生を歩いていく中で時に迷い、躓き、動けなくなる時があっても韓方の知恵が必ず役に立ってくれます。完ぺきな人生も完ぺきな人もいません。一番大事なのは、未完成の人生を私なりにどうやって喜びに満ちたものにするのか。そこのプロセスを楽しむことだなと想います当時の私を助けてくれた韓方の知恵。そして今も心と体の健康維持に役立ってくれている韓方の知恵。韓方はただの知識ではなく私らしい人生を一緒に歩いてくれるお守りです幸せに生きたい！私らしく輝いて生きたい！そこそこ人生で終わりになんてしたくない！！！この言葉に魂が少しでもピピっと反応した方にぜひ受けていただきたいセッションです少しでも気になるな、通りすがりにちょっと受けてみようかなそんな気軽なお気持ちで受けてくださる方も大歓迎です！これまでの学びや気づきの答え合わせみたいな感じでもお申し込みはこちらから↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/efca1894888354確認後こちらから日程調整のご連絡をさせていただきます＾＾ここで繋がれるご縁に感謝しますお会いできるのを楽しみにしています♪【お客様のお声はこちら】『自分自身と向き合う貴重な時間となりました』(女性)『初対面とは思えないリラックスした会話が出来ました♡』(女性)『ひとみさんの優しい空気感と聞き上手なので沢山話してしまいました♡』(女性/恋愛コンサルタント)『”食”に対して意識を向ける、いい時間となりました♪』(40代女性／手帳レッスン)『”食”が健康のために大事なのは、頭ではわかっていましたが・・』(40代女性／アパレルの店長さん)『自分の体質を知って、これが足りないから疲れやすかったんだなとか、すごい納得！』(40代女性／子育て真っ最中のママさん)『自分のことは案外分かっているようで、わかっていないのだなと』(30代女性／メイク＆コンサルタント)『”なんとなくの不調”の理由がはっきりした！』(40代女性/子育て中のお母さん)みなさま♡素敵なお声をありがとうございましたとても励みになっています人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。最近、なんだか心身の調子が良くない・・慣れ親しんだ環境や人に違和感を感じる・・そんないつもとは違う何かを感じていませんか？私たちはもう十分に恵まれているのに私たちはもうすでにたくさんの恩恵を受けているのにもっと今を良くしたい！もっとこうしなきゃ！などもっともっと、と今の自分にどんどん何かを付け足していく・・そんな作業に没頭してしまう時があります。そうさせている自分の原動力は何ですか？焦り、不安、心配、欠乏、恐怖、羨望・・これらの感情から来ているものなのか？一旦立ち止まって今の自分とちょこっと対話してみてくださいそれをすることで「私は私の何を守ろうとしているのか？」そこがぼんやりと見えてきます。※無理に見ようとしなくても大丈夫です・本音を言って傷つくこと？・今の環境が変わることへの不安や恐怖？・これまで積み重ねてきたこと？人にとってここは様々なので少しの時間でもいいのでリラックスできる時にぜひ、自分へ問いかけてみてください・もう自分にとって必要のなくなった観念・誰かの期待に応えるような生き方・自分の価値や能力を低く見ている現状ここを自分でも気づかずにぎゅっと握りしめていたかもしれませんそれを心や体で感じる「違和感」というサインで現実の出来事を通して私たちへ教えてくれていますその違和感はもう、今のあなたには必要なくなったものであるとサインやメッセージという形で気づかせてくれています。今、私たちに大事なことは何かを足して足していくのではなくてあなたが本来持ち合わせている努力なしで、自然とできていることそれは魅力や才能と言われるものかもしれませんそこに、自分で気づいてあげる。・もっともっと、という欠乏感から何かを付け足していくのではなくて・誰かや何かのための人生を生きるのではなくて今のあなたが喜ぶことは何ですか？あなたが心から満たされること幸せだなと感じることはどんなことですか？誰になんと思われようがやりたいことは何ですか？本来の自分と一致した生き方になるとその自分とは合わないものが違和感となって現れてきます。だからこそ、その違和感を見過ごさずにそんな時こそ、本来の自分に気づくチャンスなんですあなたはそのままで本当はいいあなたは今のままで十分に魅力があるあなたはあなただからこそ価値がある自分の中にもともとある幸せ、豊かさ、調和、喜び、与えたいという純粋な想い。どんな時も、どんな状況の中でもここを見失わずに本当の自分と繋がりあなたの中にある本来の輝きを思い出してください今日もここまでお読みいただき、ありがとうございます。新・商品リリース告知♪『韓方(ハンバン)の知恵で♡心満たされるセッション』※詳細は近日、ご案内いたしますここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。先月、家族で新大久保にプチ旅行してきました私たち家族は埼玉県民なのでわざわざ泊まらなくてもいいのですが目的はただひとつ美味しい韓国料理をたくさん食べること！ということで仕事終わりの夫と池袋で合流からの新大久保へレッツゴーまず夜ごはんに選んだのはもう何度も来たことのある「NENE CHICKEN」我が家はいつもヤンニョンチキンとフライドチキンの2種類を注文♪子供たちもチキンを食べるのにはすっかり慣れて手袋をしてぱくぱく食べますお供は定番のチルソンサイダー♡氷がたっぷり入ったグラスに注いで飲みます！これが最高に美味しい～2種類頼むと、けっこうなボリュームあります！私はただのフライドチキンが好きですが、ヤンニョムもクセになる美味しさ♡みなさんはどっちがお好みですか私たちは韓国のビールTERRAで乾杯～コンべ思ったよりもビールのサイズが大きくてびっくりしました普段ビールは飲まないですが韓国のチキンを食べる時だけは飲みたくなりますｗｗお腹がいっぱいになった後はみんなで少し夜の新大久保をお散歩♪気になったけど、もう閉まってました・・ドーナツ屋さんかなもう夜遅いですが、カフェにはまだまだ人がいっぱい！！外にも席があって、そこも満席！！夜風が気持ちよさそう～でおしゃべりが止まらない♡そんな雰囲気でしたお腹いっぱいとか言いながら温かいチゲが食べたくなりソルロンタンのお店へ定番♡ソルロンタン身体に沁みる～～手作りのキムチとカクテキは好きなだけ食べてオッケー♡お皿に取って、はさみで好みの大きさにチョキチョキ・・食べやすい味でホント美味しかったです！朝は、駅近くのスタバのコーヒーで目を覚まします子供は柑橘系のさっぱりしたのを頼んでいました♪朝からカフェなんて最高～のひとときです遅い朝ごはんはジャージャー麺と海鮮チャンポンのお店へなんと、カニがどんっと入っている豪華なチャンポン！！スープもめちゃくちゃ美味しかったです辛いのがお好きな方にはぜひおすすめです箸休めは、タンムジ(たくあん)韓国の酢豚もあっさりめで私は食べやすかったです♪こちらも、チャンポンとの相性抜群ずっと飲んでみたかった韓国のソジュ「セロ」フルーティーで飲みやすかったです♪初めて入ったお店でしたが韓国人のアジュンマとも会話ができてなんだか韓国に暮らしていた時の懐かしさがよみがえりました♡こちらもリピ確定のお店です子供たち定番の「10円パン」チーズがびろーんと伸びてけっこうボリュームあり！マシッソヨ～♡この日は暑かったので外にはミストが出ていました最後は、タピオカドリンクを飲みながら時たま通るアイドルらしき人たちを横目にそのアイドルを追いかけるファンの女性たちを横目にいつ来ても、色んな言語が飛び交っていて美味しい韓国料理が食べられる新大久保次はどこへ行こうかなここまでお読みいただき、ありがとうございました(*^^*)新・商品リリース告知♪『韓方(ハンバン)の知恵で心満たされるセッション』※詳細は近日、ご案内いたします個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇ただ今、リニューアル準備中ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。「形体の保養よりも神(心)の保養が根本的に大切である。」「韓方(ハンバン)」の基となった韓医書『東医宝鑑』の中にある一節です。私はこの言葉に出会った時人間の本質的な幸せが示されていると感銘を受けました。「形体の保養よりも神(心)の保養が根本的に大切である。」こう書かれていると、とても難しく感じますが「外見をよく見せようとするのではなく、内側を心の部分を安定させることが大切である。」そう教えてくれます自分の心、精神が安定していると起こる出来事にも悲観的ではなく、前向きに捉えられたり自分のことを肯定しやすかったり自己信頼も強まります。いくら綺麗に着飾ってもその人自身の心、精神が整っていなげればいつか綻び出すと思うのです本質の自分と一致していないのでズレや違和感を感じるはずです。そうではなく自分の心、精神が整っているとその人からは明るく軽やかな輝きのオーラが放たれていてそのエネルギー(オーラ)がその人の周りにも伝播していきます14年前に初めて韓国での生活がスタートし日に日に気分が落ち込んでいく・・幸せなはずの状態を幸せと思えずそんな自分を責めて苦しくなる。そんな過去がありましたが、それと同時に私が感じていたのは韓国で暮らす人々から感じられる生きるエネルギー、人との関り合い、情など。他にも特に衝撃を受けたのはすぐに薬へ頼らずに自然の食材で作る天然の風邪薬。季節に合わせた食材選びや暮らし方。食材のエネルギーをいただく日々の食卓。街に充満する熱気ある人々の姿。当時の私は毎日、気分が鬱々とする状態だったのですが家から一歩出て街を歩けば、自然と韓国の人々の姿からもらう生命エネルギーのようなもの・・目にする光景、感じること、触れるものその全てが新鮮で衝撃的(カルチャーショックも含め)でした後になってわかったことは、結婚、子育てを機に渡韓して言葉もしゃべれず、右も左もわからなかった私が韓国での日常の暮らしで見て、感じて、触れた光景が私へ人間が幸せに生きるための本当に大事なこと。それを暮らしの中で日常の一瞬一瞬の中で人間としての幸せの形、本質を教えてくれていたこと。そのことに気づけた時全ての出来事にこれで良かったんだ私にはこれが必要だったんだと内側から感謝の気持ちが溢れてきました→韓国の街中でよく見かけていた風景♪日本へ帰国後に何がそんなに私のマインドを変えたのか気になり日本で韓方(ハンバン)について学ぶ機会をいただけて今があります私が韓方(ハンバン)の知恵で心が救われたように人生が大きく好転していったようにひとりでも多くの女性が自分にとっての幸せの形を見つけて私らしくありのままで輝いていけるようこれからも韓方の視点も取り入れながら発信していこうと思います今日もここまでお読みいただき心からありがとうございました→韓国の彩り豊かなお餅♡新・商品リリース告知♪『韓方(ハンバン)の知恵で心満たされるセッション』※詳細は近日、ご案内いたします個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇ただ今、リニューアル準備中ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。みなさんは、毎日どんな「心」と「体」の状態で過ごしていますか？・感情の波があまりなく穏やかですか？それとも、なんだかイライラしやすくそんな自分にも嫌だなと感じてしまいますか？・食べることを楽しめていたり、体は軽く感じていますか？それとも、ついつい食べ過ぎたり、体が重く感じたり・・だるさ、やる気が出ない、いつも眠いなどありますか？これはすべて、数年前の私の悩みでした感情のアップダウンに振り回される。ついつい食べ過ぎてしまい、甘い物もやめられない。いつも、なんだかだるくて疲れやすい。すぐにストレスを感じてしまい、頭痛も起きやすい。そんな毎日が当たり前でしたそんな私の悩みを解決していってくれたのが韓国の伝統医学「韓方(ハンバン)」でした私が学んだのは韓方の知恵を”おうち”で活かす教えだったので(おうち韓方)誰でも、簡単に、今すぐできる！おうちで簡単に取り入れられる食材と習慣で体と心を内側からキレイに健康にするそれはあなたの叶えたいライフスタイルを実現することにも繋がりますスーパーで手に入る食材でそれは叶います！私たち日本人に合った食材。ひとりひとりの体質に合った食材。薬よりも大事なのは食であること。例えば、日本人はお米と共に生きてきたこと。元氣の氣に「米」という字が使われているように私たち日本人の身体にはお米が合っているということ。巷で言われているこの食材がいい！というのはそもそも全員には当てはまらないということ。ひとりひとり、環境もライフスタイルも体質も違います。そこを見落とすと逆に不健康になってしまいます。日本では、何か症状が出たらすぐに病院へ行って薬を処方してもらうのが一般的ですが、韓国に暮らしていた時は風邪なら風邪を引いたら口にするといい食材梨やみかんの皮、生姜、なつめなど大きな鍋に入れてぐつぐつ煮出す。身近な食材を使って自家製の風邪薬を作っていました。私はこの光景にものすごく衝撃を受けました！→のどが痛い時は「大根＋はちみつ」でケア♡日本でも昔「おばあちゃんの知恵」があったように韓国には今もなお「薬食同源」「食治」が家庭、おうちに根付いています。韓国には韓医院(ハニウォン)という「韓医学」に基づいた治療や体質改善を行う場所もあって東洋医学をものすごく身近に感じることができます。「病気になったら病院へ行く。」ではなくて日頃の食習慣や生活習慣、ライフスタイルを自分自身で管理、セルフケアをして「病気を未然に防ぐ」ここの在り方が私らしく健やかに生き生きと過ごすためにとてもとても大切だと思います今日は簡単でしたが韓方の知恵がなぜ心と体の健康、自己実現に大切なのかをお伝えしました『韓方(ハンバン)とは？』『『韓方(ハンバン)』とは？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp韓方(ハンバン)に興味をもっていただけたら嬉しいです！これからも、心だけではなく体のセルフケアについてもなるべくわかりやすくお伝えできたらなと想いますそれでは～♡個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇ただ今、リニューアル準備中ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。先月、とっても優雅なランチ会に参加してきました♡皆さん、小さなお子さんを育てながらご自身でビジネスされている方でこのランチ会を主催してくださった♡守下比沙恵さん大塚ゆいさんランチ会にご一緒した♡横田エミリさんお会いするのは初めましてでしたが皆さんお美しい～佇まいや笑顔、衣装までお美しくうっとり♡お話の中身はものすごく勉強になることばかりでしたママトークからビジネストークまで。終わったあと、持参したノートにめちゃくちゃメモしました私がこのランチ会に参加した１番の理由は素敵な皆さんのエネルギーに実際に触れたかった！一緒に過ごす方のエネルギーって実はものすごく今の自分に影響を与えています。もし理想を叶えたいならすでにその理想を叶えている方に会うこれこそ引き寄せの法則で言う引き合う現象なんですよね「マインドフルネス」でもこの波動についてはたくさん学びましたが今日も体感として理解することができましたどんな空間に身を置くかで現実の流れはすでに変わっている。五感を満たすことは人生の質を上げていくプロセス。→表参道『THE STRINGS』【公式】ザ ストリングス 表参道【公式】ザ ストリングス 表参道は、四季折々の表情を楽しめる並木通りに面した表参道駅直結の好立地にあり、表参道の新しいシンボルとして2017年10月に誕生いたしました。ニューヨークスタイルのデザイナーズバンケットルーム、チャペル、カフェ＆ダイニング、レストラン&バーを併設。スタイリッシュで洗練されたデザインの空間とホテルクウォリティのサービスで、感動あふれる…www.strings-group.jp子育てが始まったばかりの頃はこんなにゆっくりと贅沢な時間を過ごせるなんて想像もできないくらい目の前のことでいっぱいいっぱいでした子供を育てるのって精神的にも肉体的にも大変です・・でも、今となればわかるのは自分の心の在り方次第で目の前の子育てを楽しむのも、つらくなるのも自分の心の在り方なんだと気づけました仕事をしながら子育てをするのは個人差はあれど精神的にも体力的にも大変なことです。ストレスや感情のコントロール。食習慣や身体のケア。お家の管理をする。10年前の私は子育てと仕事などひどい頭痛とストレスでいつも体調が優れず、疲れやすい・・気分のアップダウンもよく起こしていましたそんな体と心の状態が当たり前でしたでもさすがにこのままでは良くないと思い立ち子供が4歳の時に「韓方」の学びをはじめその後「マインドフルネス」に出会いました学びは一生モノの財産です。人との出会いも同じです。どんな人たちとどんな気持ちで、想いで接するのか。それは、どんなことにお金を使うのか。誰にお金を支払うのか。こことも深く関連しています。人もお金も結局はエネルギー(波動)で出来ているからです。質の良い空間にお金を支払うのか。いつも安さで選んでお金を支払うのか。そして、その時の私はどんな気持ちで対価としてどんなサービスを受けているのか。その実践の積み重ねが「私らしく輝いて生きること」に繋がっていきますこれからも楽しく私らしさを表現しながら私にできることをブログやサービスを通して届けていきたいなと想いましたこの日は暑くてアイスのコーヒーが沁みました～個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇ただ今、リニューアル準備中ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中。こころ幸せ健康カウンセラー早川ひとみです。このままの人生で本当にいいのだろうか。私にも私だからできることがあるのではないか。いつも同じことで悩んでばかりで時間ばかりが過ぎていく。自分らしく生きたいけれどどうしたらいいのかわからない。本当はもっと自分らしく輝いて伸びやかに生きたい！そう感じることありませんか？結婚して子育てが始まった時の私がまさにそうでした。「マインドフルネス」や「韓方(ハンバン)」に出会い自分の心と身体に向き合うことでこれまで私を悩ませていた心と身体の不調がどんどん解決していった過去があります。心と身体に対して無頓着だった私は自分の内側で徐々に変化が起きはじめそれが人生の豊かさにも繋がっていきました。そうすると余計なことで悩む時間も減り心も身体も元気なので気持ちが前向きになります。病気にもなりにくくなり、年齢よりも若く見られるようになります。やりたいことや、やってみたいことにも挑戦してみたり、行動ができるようになります。見える世界、感じる世界が変わっていきます。これまでのライフスタイルの中から自分らしく輝ける要素がたくさん現れてきたのですそのためには「自分を知る」こと。自分を知るということは自分らしくありのままで生きられるようになることです。私はこのことに感動しました。今の私のままで自分で自分を満たしてあげる。このことが、どれほどの喜びでこの喜びに気づけた時からさらに人生が輝きはじめました。「マインドフルネス」や「韓方(ハンバン)」をひとつのツールとしてあなた本来の輝きを発揮して今を安心と喜びの中で生きていく。あなただけの本当の幸せに気づき私らしく伸びやかに生きることを叶えるサポートをさせていただきます個人セッションについてこんなお悩みありませんか？これから先も、このままでいいのかと思ってしまうよくわからない身体の不調や感情のアップダウンに悩まされるなんとなく、不安や焦りを感じてしまい今に集中できない他人や周りの目が気になりやすくストレスを感じやすい自分らしく生きたいけれど、どうしたらいいのかわからない今の現状(現在地)をじっくりヒアリングしていき心と体、それぞれに今必要なことをアドバイスさせていただきます。セッションでわかること・今の自分の《心》の状態・今の自分の《体》の状態・悩みの根本にあるもの・本当の願望や夢・未来の可能性・自分でも気づかない魅力や才能これらを知り、あなたの内側に眠る魂の輝きを最大限に引き出して心も体も軽やかに、前向きに歩いていけるようお手伝いをさせていただきます・心は「マインドフルネス」…自分の本当の理想や叶えたいことに気づくワーク。・体は「韓方(ハンバン)」…あなたの今の体の状態を食材でリーディングしていきます。>>食べたい物であなたの本音を読み解く！※こちらをクリック♪このセッションを受けることで今の自分の心と身体の状態がわかり、気持ちが軽くなります今日からまず何をしたらいいのか明確になり前向きになります私として生きる喜びを感じはじめますストレスや体調不良が軽減されていきます家族や周りの人との関係が良くなっていきますあなたの魅力が花開いていきます今の自分の現状をしっかり知ることが「私らしく幸せに生きる」ための土台になります。あなたらしく輝きながらあなたという人生の道を歩いていけるようお手伝いをさせていただきます。セッションの特徴こんな方におすすめです☑今に幸せをあまり感じられない☑自己肯定感が低い☑自分に自信がもてない☑自分らしさが何なのかわからない☑なかなか行動ができない☑子供がまだ小さい☑仕事がしんどい☑お金の心配があるこのセッションで得られること☑このままの私でいいのだと思える☑今ここに幸せはあったのだと気づける☑叶えたい理想の自分像がわかります☑心と身体を健康にする方法を知ることができます☑それによって、今のまま自分らしく輝いて生きられるようになり余計な悩みやストレスが軽減されていきます。セッションの特徴事前にメールにて今のお悩みをお聞きしておひとりおひとりに合わせた、お客様のお悩みに添った解決方法をまとめたオリジナルシートをご用意いたします■ご提供メニュー【今ここから幸せになる個人セッション】《90分》5,500円⇒ 今だけモニター様価格 無料！！※募集期間は7月18日(土)～8月3日(月)まで〆【備考】※セッションのご感想をいただける方♡※セッションはZoom(オンライン)にて行います。※ママではない方も大歓迎です♡※赤ちゃんやお子様ご一緒OKです♡※詳細、日時調整などはお申し込み後にこちらからメールいたします。お申し込みはこちらから↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc5160c3822739【モニターを受けてくださったお客様より嬉しいご感想♡】『【お客様のお声♡】自分自身と向き合う貴重な時間になりました』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp少しでも気になった方はぜひお気軽にお申し込みください《私の想い》私は、結婚する前からもずっとずっと人間関係や仕事で悩んでばかり・・日々、ストレスやイライラいっぱいで常に生きづらいなと感じて生きてきました。今度は結婚や子育てを機に毎日、未来の不安やお金の心配ばかり。毎日、このままでいいのかという不安感ばかりに振り回されていました。そうすると当たり前に身体も不調になっていきます。食べ過ぎ、肌荒れ、疲れがとれない、やる気が出ない、落ち込みやすい・・大好きな家族と暮らせて幸せなはずの毎日を過ごしているはずなのに。それに気づけずに大切な日常をいつも不安や心配で過ごしていては本当に本気でもったいないと心から思いました。子供のかけがえのない成長の一瞬一瞬も何気ない家族との時間も2度と戻ってはこないからです。かわいい赤ちゃんの娘を抱っこしながら数えきれないくらい、ひとりしくしく泣いていました。時にはその不安感をわかってほしくて旦那さんに八つ当たりしてしまったりと夫婦喧嘩も絶えませんでした・・もういい加減、そんな毎日から抜け出したかった・・そんな頃に出会ったのが『韓方』と『マインドフルネス』でした。『韓方』は韓国独自の東洋医学であり、「心と体は繋がっている」ことを土台にその人一人ひとりの体質に合わせた食材を選んだり身体の不調の根本を見出していくのにとても役に立ちます。身体の不調をすぐに薬に頼るのではなく(軽度のものなら)まずは身近な食材でセルフケアしていく。一時的な解決ではなく心身の健康を維持していくためのセルフケア。気がつくと体が楽になり、心も軽やかになっていく・・なんだか最近、体も心も楽になった。悩む時間やイライラがずいぶんと減った！これは毎日を私らしく、気分よく過ごすことにも繋がりなんだか前よりもいい感じになってきていると感じてくるはずです。心と体が整ってくると「思考・感情・感覚」がよい方向へ流れていくからです。これはあなたの気の流れが良くなっているためです。気の詰まりはやる気や生命力に直結します。その気の詰まりを解消し、流れをスムーズにしてあげると人生も想像以上に良い方向へ流れていきます『マインドフルネス』は、日本語にすると「今ここに気づくこと」「気づき」のことです。気づかなければ、何も変えられないし、変えようとすらできません。変えなくてもいいのは私らしさの本質だけです。・私は今どういう状況なのか(自分の現在地を知る)・私は本当はどうしたいのか・私の本当の望みはなんなのか・私はどんな人生を生きたいのか(未来の設定をする)こういった自分の内側に在る自分の本当の望みや想いに気づかせてくれるツールとして『マインドフルネス』が一生モノの知恵になってくれます。あなたという人生を歩いていく中で時に迷い、躓き、動けなくなる時があってもこの知恵が必ず役に立ってくれます。完ぺきな人生も完ぺきな人もいません。一番大事なのは未完成の人生を私なりにどうやって喜びに満ちたものにするのかそこのプロセスを楽しむことだなと想います『韓方』も『マインドフルネス』も私らしい人生を一緒に歩いてくれるお守りです幸せに生きたい！私らしく輝いて生きたい！そこそこ人生で終わりになんてしたくない！！！この言葉に魂が少しでもピピっと反応した方にぜひ受けていただきたいセッションです少しでも気になるな、通りすがりにちょっと受けてみようかなそんな気軽なお気持ちで受けてくださる方も大歓迎です！答え合わせみたいな感じでも☆お申し込みはこちらから↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc5160c3822739確認後こちらから日程調整のご連絡をさせていただきます＾＾お会いできるのを楽しみにしています♪【お客様のお声はこちら】『初対面とは思えないリラックスした会話が出来ました♡』(女性)『ひとみさんの優しい空気感と聞き上手なので沢山話してしまいました♡』(女性/恋愛コンサルタント)『”食”に対して意識を向ける、いい時間となりました♪』(40代女性／手帳レッスン)『”食”が健康のために大事なのは、頭ではわかっていましたが・・』(40代女性／アパレルの店長さん)『自分の体質を知って、これが足りないから疲れやすかったんだなとか、すごい納得！』(40代女性／子育て真っ最中のママさん)『自分のことは案外分かっているようで、わかっていないのだなと』(30代女性／メイク＆コンサルタント)『”なんとなくの不調”の理由がはっきりした！』(40代女性/子育て中のお母さん)みなさま♡素敵なお声をありがとうございましたとても励みになっていますプロフィールは画像をクリック♪👇Instagramやってます♪👇いつも、ありがとうございます(*^^*)愛をたくさん込めて。。♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。8月3日まで募集中【今ここから私らしく幸せになる】個人セッション子育てを心地よく楽しむためにしていること♡それは、｢空間を整えておくこと。｣空間とは「家族が一緒に過ごす場所」です空間を整えておく最大のメリットは、お母さんの「心、メンタル」を整えるためでありそれが結果、子供たち、家族のためにもなります。我が家の家訓に「部屋の乱れは心の乱れ！」を掲げていますどんな空間に身を置いているかって心、メンタルにけっこう影響あると体感的に感じています。お部屋が乱れていると気分もイライラしやすい気がします毎日過ごす場所であり生きている日々の中でとても大事な時間でもあります。空間を整えておくことで子育て中のお母さんの心や精神面の安定にもつながるのでそれが子供にも伝わるんですねお母さんの心が安定していると子供たちは「安心感」を感じます。この「安心感」。私が子育てをしている中でとても大事にしているキーワードですお母さんから安心感を感じると子供たちも、お家で伸び伸びとリラックスして過ごすことができます。特別何かしなくてもただお家で好きなことして過ごしているだけで楽しい、安心、リラックスできている同じ空間にいながら各々に好きなことをしているこれは私の理想像だったのでそれが叶っているなと実感。私自身も毎日を心地よく快適にこうして大好きなブログを書くことができていますお母さんが毎日楽しそうにしていると子供たちも心底リラックスして笑顔でいる姉妹でもよく笑い合っている。その姿を見て私も楽しく幸せな気持ちになる♡その姿を見て、旦那さんも笑顔になる♡これって最高に幸せな循環です空間が整っていると心地良いエネルギーが流れお母さんの心も安定して子供たち、家族にも安心感が伝わり安心感と心地良さの循環が起きます毎日完ぺきにする必要はありません！完ぺきな子育ても家事もしなくていい！最低限、お部屋・空間を整えておくだけここで私が子育て中ずっと実践している空間をすぐに整えるための5つのポイント①すぐに掃除ができるように乾拭き用ワイパーやタオルを近くに置いておく(フットワーク軽くささっとキレイに♪)②水回りは常にキレイにするよう心がける(水回りは金運と関係あり)③床にはなるべく物を置かない(夏休みはここが大変・・はぁ～)④紙類はなるべくすぐに捨てる！(紙は湿気や邪気を吸い込みやすい運気が下がる・・)⑤毎日玄関をほうきで掃く。靴を揃える。(玄関は気、エネルギーの入り口！)ここは、なるべく意識して毎日を過ごすようにしていますもちろん出来ない日もあっていい♡そんな出来なくてもオッケーと心のゆとりをもっておくのも心地よく楽しく子育てするためにはとてもとても大事ですここでもうひとつ大事なポイントがそれはお部屋の気、エネルギーや運気全体を下げている原因にお部屋、お家に物が多い！ことも関係しています。冷蔵庫の中にあるものを把握しているか、していないかで余計な出費にもつながるのと同じでお部屋にある物たちが詰め込まれている、積まれている箇所がないか？？どきっここを解消するだけでお部屋、お家の気、エネルギーがクリアになり運気アップにもつながります空間、余白を作っておくことはものすごく心の状態、気分に影響します。ぜひ、お試しあれです私も引き続き楽しみながらやっていきます！個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpお金がいくらあっても手に入らないもの『お金がいくらあっても手に入らないもの』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。8月3日まで募集中【今ここから私らしく幸せになる】個人セッションあなたはあなたの人生を生きていますか？このタイトルを聞いてドキっとした方もいるかもしれません実は私も、ある方からこの言葉を聞いてドキッとしてしまったんです私は私の人生を生きているのだろうか・・でもその後にこんな言葉も・あなたにとっての幸せを選択していますか？・今の状況はあなたが本当に望でいることですか？誰かのためや何かのために知らず知らずのうちに我慢や諦めを選んでいませんか？もしそうならばあなたの本心・本音を見させられている人もいるかもしれません。今までは我慢できたこともものすごく強い違和感を感じてしまうこの人と、この人たちとの関り(人間関係)にもなんだかズレや違和感を前よりも感じてしまうそれは、あなたのもつ周波数(エネルギー)がその人・その対象と合わなくなってきているんですね！それは目には見えませんが私たちには「感じとる力」があるので「なんとなくそう感じる」は大事な大事なサインです！私の本心・本音と向き合う時が来ていますよ！という合図になりますこれは、今すぐに何かを決断するとかではなくて「本当は私はどうしたかったのか。」「本当は私はどんな風に生きたかったのか。」そのことに今の私が気づいてあげるだけでいいのです今ここで自分の心に問いかけるとこれもなんとなくかもしれないですが、そうだ、私はこんなことをしたかった。こんな風に生きられたら私の人生って最高！そう思えるようなイメージが浮かんだりその風景が見えてくるかもしれません。私たち人間は最期を迎える時最も後悔することが「やらなかった後悔」なのです。・あの時ああしていれば良かった。・あの時に勇気をもって挑戦すれば良かった。・あの時、自分の気持ちを優先すれば良かった・・全部はもちろん叶えられなくてもせめて自分の心が本当に喜ぶことをなるべく選んであげたいこれが食べたいここへ行きたいこれがほしいどんなに小さなことでも私の心が幸せに満たされる選択を日常の中でこそ私にやってあげるその積み重ねが私の人生を本当の意味で幸せで満たされたものになってゆく私も最初はあなたはあなたの人生を生きていますか？という問いを聞いてはっとしましたが、私の人生で大事にしていること。いつも一緒にいる相手と心が通じ合っていて安心感を感じられている状態。そして、私がこの人生で最も大事にしている想いが「私らしく輝いて生きること」いつもここに辿り着きます。「私らしく」とは誰かとの関りの中でも自分の軸はブレさせないこと。相手のことも想いながらあなたのままでいい。「輝いて」とは私のハートが喜ぶことを日々なるべく選択していくこと。失敗を恐れずにやりたいことがあったら小さなことにもどんどん挑戦してみる。それが気づかないうちに自信となりあなたの価値になっていきます「生きる」とは今ここを生きる。喜びや感動の中で生きる。あなたを目一杯生きてほしいというメッセージも込めて今日はなんだか真面目なブログになりましたが・・昨日満月だったせいか！ぶわーっと書きたいこと、伝えたいことが溢れてきてしまいました色々書きましたがとにかく大事なのは今ここを楽しむこと自分をまずは愛すること深刻になりすぎないことかな～と思いますそれでは～個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。8月3日まで募集中【今ここから私らしく幸せになる】個人セッション私たちが本当の意味で心から満たされ心身共に健康で豊かな生き方をするためにはどうすればよいのでしょうか？・お金があるから？・将来が安定しているから？・なんでもすぐに手に入るから？そこには人間としての本質である幸せや豊かさはあるのでしょうか。これらは全て変わりゆくものです。人間の肉体、寿命もそうですが私たちに変わらないものなんてありません。命をいただいた時からこれが宿命なんですね。『諸行無常』という日本語があるように『この世のすべてはのものは常に変化していき、移ろいゆくものである。』ずっと同じ状態は続かない。形は変わる。そんな世界だからこそ今というこの瞬間を自分のハートに従って生きてゆく。ここを大事にしている人はたとえお金がなくなっても仕事がなくなっても、家がなくなっても自分のもっている価値を生かしてなんとかする力がある。これからの時代に必要なもの・必要とされる人は自分に価値を創っていける人だと思いますお金があることで満たされるわけではない。安定に安心することを自分自身の衰退と捉えている。いつまでも自分らしく輝いている人はどんなに小さなことにも挑戦を続けていてなによりも自分のハートに従って生きているなと感じますそして、自分のことを大切にするのはもちろん人との関わり合いをとても大切にしているなと思います。私たちは人との関わり合いの中でしか自己成長、自己実現は叶いません。相手がいるから自分の内側に気づくことができる。自分の信念や価値観に気づかされる。良いこともそうでないことも全ては大事な学びであり気づきです。ネガティブと言われるような感情、出来事にこそ自分らしく輝きながら豊かな人生を生きる「ヒント」がたくさん散りばめられていますきっと、このブログを読んでくださっている方は自分の人生をとても大切に想っているはずなのですなので、あまり綺麗ごとばかり書かないようにしています自分のことを大切にする＝ネガティブなことを避けるではないからです。自分のこと、自分の人生を大切にしている人はネガティブな感情・出来事にこそ真摯に向き合っていますそこから得られることの方が価値あることだとわかっているからなんですね今日は『これからの時代に必要となる価値とは？』について書いてみましたが世界も地球規模でも日々、着々と変化しています。その変化の波に乗っていくためにも大事なことは自分のハートに従う♡自分に価値を創っていく♡良かったらここを深掘りしてみてくださいね個人セッションでもここをサポートしていますので・自分のハートに従うってどういうこと？・自分の価値ってどうやって見つけるの？という方もひとりでは不安という方もぜひ、この機会に受けてみてください※8月3日までお申し込みの方はモニター様(無料)での募集となっております個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪みなさんは、今や未来に不安や心配が出てきたらどうしていますか？14年前に結婚をして子育てをするまでの私は今ある幸せは？なんてあまり考えずに生きてきました。でも、子供って今を楽しむ天才ですよね！今を思い切り楽しんでいる！今感じている喜びや怒りをとても素直に表現している！子育てをしているとダイレクトにそれを間近で見るのでなかなか、学びがありますでも私たちは大人になるにつれて考えることも選択することも時には大きな判断をしなければならないことも出てきます。そんなことが増えていくから自然と”今”を楽しめなくなっていくんですよねそれは、同時に不安や心配、焦りや恐怖といった負の感情に日常が支配されていてどちらかというとエゴに主導権を握らせてしまっている状態なんですよね！でも、大丈夫ですエゴに主導権を握らせないためには・今の自分がもっている豊かさ・今の自分が感じることができている幸せここにだけに意識を向けて今ある幸せにフォーカスしてみるのです「マインドフルネス」の知恵はそんな時こそ大いに役に立ちます今ここに意識を集中させて自分と自己対話(セルフトーク)してみるのです自己対話なくして本当の自分を知ることも自分の本音に気づくこともできません。不安や心配などの負の感情が出てきたこそ本当の自分を知るチャンスですそれだけ、自分のことを大切に想っているからこそ「エゴ」という存在をあえて発動させて・本当のあなたはそうではないでしょう♡・本当はこうしたいんでしょ♡・本当の本当はこうしたかったんでしょ♡そうエゴ(自我)を通して本当の自分(真我)が優しく気づかせてくれているだけなんですこの問いをすると涙が出てくる人もいるかもしれません。それこそがあなたの本当の本当の本音なんです！ここで気づけてよかったのです私がブログなどの発信を通して時にセッションで直接お客様とお話する時。根本にある私の想いは原点はここにあります。結婚して可愛い子供に恵まれたのに今ある幸せに気づけず幸せなはずなのに幸せを感じられない自分がとても悲しく惨めだったんですね・・結果、韓国で暮らしている時にメンタルが限界を迎え鬱々とした気持ちで毎日を過ごしていました。ただ子供と公園でお散歩しているだけで涙が勝手に出てきてしまう・・自分責めと自己嫌悪の日々・・夫婦喧嘩が絶えない・・暗いトンネルの中にいるような感覚・・そこから抜け出せたのはなるべくここに意識を向けたからです今の自分がもっている豊かさ今の自分が感じることができている幸せこれです！不安や心配、焦り、嫉妬など負の感情に支配されている時はここを感じる力も同時に弱まっています。だからこそここへ意識を向けると「意識」してみる。私はこれを韓国の暮らしの中で実践をしながら少しずつ心が軽くなっていき現実も良い方向へ流れていくようになりましたなんでもいいんです。あなたにとっての豊かさも幸せもあなたの基準でいいんですここは誰かと比べたり世間体基準、常識基準にすることはご法度です・今のあなたがもっている豊かさ(恵まれていること)は何ですか？・今のあなただからこそ感じられる幸せとはどんな幸せですか？ぜひ、ノートやメモ用紙に書き留めておいてください人間ってすぐに忘れますから←私のこと？ｗｗさらに詳しくはこちらにも記事にしています自分にとっての幸せが何かわからない方はぜひ、参考にしてみてください♡↓↓↓『今ある幸せにフォーカスする♡』子育てママこそ自分を大切に♡”マインドフルネス”を通して、心も体も満たして心豊かに幸せに生きるヒントをお伝えしています12年前に結婚をして子育てを…ameblo.jp→7年前、韓国のカフェにて♪個人セッションでもサポートしていますので気になった方やひとりでは不安な方はぜひ、この機会に受けてみてくださいね※8月3日までお申し込みの方はモニター様(無料)での募集となっております個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中。こころ幸せ健康カウンセラー早川ひとみです。このままの人生で本当にいいのだろうか。私にも私だからできることがあるのではないか。いつも同じことで悩んでばかりで時間ばかりが過ぎていく。自分らしく生きたいけれどどうしたらいいのかわからない。本当はもっと自分らしく輝いて伸びやかに生きたい！そう感じることありませんか？結婚して子育てが始まった時の私がまさにそうでした。「マインドフルネス」や「韓方(ハンバン)」に出会い自分の心と身体に向き合うことでこれまで私を悩ませていた心と身体の不調がどんどん解決していった過去があります。心と身体に対して無頓着だった私は自分の内側で徐々に変化が起きはじめそれが人生の豊かさにも繋がっていきました。そうすると余計なことで悩む時間も減り心も身体も元気なので気持ちが前向きになります。病気にもなりにくくなり、年齢よりも若く見られるようになります。やりたいことや、やってみたいことにも挑戦してみたり、行動ができるようになります。見える世界、感じる世界が変わっていきます。これまでのライフスタイルの中から自分らしく輝ける要素がたくさん現れてきたのですそのためには「自分を知る」こと。自分を知るということは自分らしくありのままで生きられるようになることです。私はこのことに感動しました。今の私のままで自分で自分を満たしてあげる。このことが、どれほどの喜びでこの喜びに気づけた時からさらに人生が輝きはじめました。「マインドフルネス」や「韓方(ハンバン)」をひとつのツールとしてあなた本来の輝きを発揮して今を安心と喜びの中で生きていく。あなただけの本当の幸せに気づき私らしく伸びやかに生きることを叶えるサポートをさせていただきます個人セッションについてこんなお悩みありませんか？これから先も、このままでいいのかと思ってしまうよくわからない身体の不調や感情のアップダウンに悩まされるなんとなく、不安や焦りを感じてしまい今に集中できない他人や周りの目が気になりやすくストレスを感じやすい自分らしく生きたいけれど、どうしたらいいのかわからない今の現状(現在地)をじっくりヒアリングしていき心と体、それぞれに今必要なことをアドバイスさせていただきます。セッションでわかること・今の自分の《心》の状態・今の自分の《体》の状態・悩みの根本にあるもの・本当の願望や夢・未来の可能性・自分でも気づかない魅力や才能これらを知り、あなたの内側に眠る魂の輝きを最大限に引き出して心も体も軽やかに、前向きに歩いていけるようお手伝いをさせていただきます・心は「マインドフルネス」…自分の本当の理想や叶えたいことに気づくワーク。・体は「韓方(ハンバン)」…あなたの今の体の状態を食材でリーディングしていきます。>>食べたい物であなたの本音を読み解く！※こちらをクリック♪このセッションを受けることで今の自分の心と身体の状態がわかり、気持ちが軽くなります今日からまず何をしたらいいのか明確になり前向きになります私として生きる喜びを感じはじめますストレスや体調不良が軽減されていきます家族や周りの人との関係が良くなっていきますあなたの魅力が花開いていきます今の自分の現状をしっかり知ることが「私らしく幸せに生きる」ための土台になります。あなたらしく輝きながらあなたという人生の道を歩いていけるようお手伝いをさせていただきます。セッションの特徴こんな方におすすめです☑今に幸せをあまり感じられない☑自己肯定感が低い☑自分に自信がもてない☑自分らしさが何なのかわからない☑なかなか行動ができない☑子供がまだ小さい☑仕事がしんどい☑お金の心配があるこのセッションで得られること☑このままの私でいいのだと思える☑今ここに幸せはあったのだと気づける☑叶えたい理想の自分像がわかります☑心と身体を健康にする方法を知ることができます☑それによって、今のまま自分らしく輝いて生きられるようになり余計な悩みやストレスが軽減されていきます。セッションの特徴事前にメールにて今のお悩みをお聞きしておひとりおひとりに合わせた、お客様のお悩みに添った解決方法をまとめたオリジナルシートをご用意いたします■ご提供メニュー【今ここから幸せになる個人セッション】《90分》5,500円⇒ 今だけモニター様価格 無料！！先着3名様※募集期間は7月18日(土)～8月3日(月)まで〆【備考】※セッションのご感想をいただける方♡※セッションはZoom(オンライン)にて行います。※ママではない方も大歓迎です♡※赤ちゃんやお子様ご一緒OKです♡※詳細、日時調整などはお申し込み後にこちらからメールいたします。お申し込みはこちらから↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc5160c3822739【モニターを受けてくださったお客様より嬉しいご感想♡】『【お客様のお声♡】自分自身と向き合う貴重な時間になりました』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp少しでも気になった方はぜひお気軽にお申し込みください《私の想い》私は、結婚する前からもずっとずっと人間関係や仕事で悩んでばかり・・日々、ストレスやイライラいっぱいで常に生きづらいなと感じて生きてきました。今度は結婚や子育てを機に毎日、未来の不安やお金の心配ばかり。毎日、このままでいいのかという不安感ばかりに振り回されていました。そうすると当たり前に身体も不調になっていきます。食べ過ぎ、肌荒れ、疲れがとれない、やる気が出ない、落ち込みやすい・・大好きな家族と暮らせて幸せなはずの毎日を過ごしているはずなのに。それに気づけずに大切な日常をいつも不安や心配で過ごしていては本当に本気でもったいないと心から思いました。子供のかけがえのない成長の一瞬一瞬も何気ない家族との時間も2度と戻ってはこないからです。かわいい赤ちゃんの娘を抱っこしながら数えきれないくらい、ひとりしくしく泣いていました。時にはその不安感をわかってほしくて旦那さんに八つ当たりしてしまったりと夫婦喧嘩も絶えませんでした・・もういい加減、そんな毎日から抜け出したかった・・そんな頃に出会ったのが『韓方』と『マインドフルネス』でした。『韓方』は韓国独自の東洋医学であり、「心と体は繋がっている」ことを土台にその人一人ひとりの体質に合わせた食材を選んだり身体の不調の根本を見出していくのにとても役に立ちます。身体の不調をすぐに薬に頼るのではなく(軽度のものなら)まずは身近な食材でセルフケアしていく。一時的な解決ではなく心身の健康を維持していくためのセルフケア。気がつくと体が楽になり、心も軽やかになっていく・・なんだか最近、体も心も楽になった。悩む時間やイライラがずいぶんと減った！これは毎日を私らしく、気分よく過ごすことにも繋がりなんだか前よりもいい感じになってきていると感じてくるはずです。心と体が整ってくると「思考・感情・感覚」がよい方向へ流れていくからです。これはあなたの気の流れが良くなっているためです。気の詰まりはやる気や生命力に直結します。その気の詰まりを解消し、流れをスムーズにしてあげると人生も想像以上に良い方向へ流れていきます『マインドフルネス』は、日本語にすると「今ここに気づくこと」「気づき」のことです。気づかなければ、何も変えられないし、変えようとすらできません。変えなくてもいいのは私らしさの本質だけです。・私は今どういう状況なのか(自分の現在地を知る)・私は本当はどうしたいのか・私の本当の望みはなんなのか・私はどんな人生を生きたいのか(未来の設定をする)こういった自分の内側に在る自分の本当の望みや想いに気づかせてくれるツールとして『マインドフルネス』が一生モノの知恵になってくれます。あなたという人生を歩いていく中で時に迷い、躓き、動けなくなる時があってもこの知恵が必ず役に立ってくれます。完ぺきな人生も完ぺきな人もいません。一番大事なのは未完成の人生を私なりにどうやって喜びに満ちたものにするのかそこのプロセスを楽しむことだなと想います『韓方』も『マインドフルネス』も私らしい人生を一緒に歩いてくれるお守りです幸せに生きたい！私らしく輝いて生きたい！そこそこ人生で終わりになんてしたくない！！！この言葉に魂が少しでもピピっと反応した方にぜひ受けていただきたいセッションです少しでも気になるな、通りすがりにちょっと受けてみようかなそんな気軽なお気持ちで受けてくださる方も大歓迎です！答え合わせみたいな感じでも☆お申し込みはこちらから↓↓↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/bc5160c3822739確認後こちらから日程調整のご連絡をさせていただきます＾＾お会いできるのを楽しみにしています♪【お客様のお声はこちら】『初対面とは思えないリラックスした会話が出来ました♡』(女性)『ひとみさんの優しい空気感と聞き上手なので沢山話してしまいました♡』(女性/恋愛コンサルタント)『”食”に対して意識を向ける、いい時間となりました♪』(40代女性／手帳レッスン)『”食”が健康のために大事なのは、頭ではわかっていましたが・・』(40代女性／アパレルの店長さん)『自分の体質を知って、これが足りないから疲れやすかったんだなとか、すごい納得！』(40代女性／子育て真っ最中のママさん)『自分のことは案外分かっているようで、わかっていないのだなと』(30代女性／メイク＆コンサルタント)『”なんとなくの不調”の理由がはっきりした！』(40代女性/子育て中のお母さん)みなさま♡素敵なお声をありがとうございましたとても励みになっていますプロフィールは画像をクリック♪👇Instagramやってます♪👇いつも、ありがとうございます(*^^*)愛をたくさん込めて。。♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪「スピリチュアル」や「引き寄せの法則」など今では誰もが一度は聞いたことや見かけたことがあるような「言葉」ですが。いつからか、この「言葉」だけが独り歩きしているのでは？と思ったことがありますだからこそ、そこをターゲットにしたあまり良いとは思えないビジネスが横行しているのも現実なのでは・・？！なんて思ってしまうことがありますせっかく本気を出して人生を変えようと一歩を踏み出したのに結果、その商品そのものは提供側の利益をメインに考えただけであって購入者の想いを軽視する・・そこへお金を支払う人がいなければいいなと思いここへちょっと書き残しておきます！！この「引き寄せの法則」って実は、自分の目の前で起きている現実を見るととてもわかりやすく現象として現れてくれます例えば、もっと楽してお金を手にしたい！今の仕事が、職場の環境が嫌でとにかく早くここから抜け出したい！もちろん、それがきっかけとなって人生が良い方へ行く人もいると思いますでも私がここで伝えたいことはそうならない場合の原因は？？そういう時って人は早く今目の前で起きている現実を変えたいと「焦り」「不安」「恐怖」が生まれています。そして、そのネガティブ感情をベースに目の前に提示されたものを選択していってしまう・・この焦りや不安などはネガティブな感情なので焦りや恐怖から何かを選択するという事は現実にもネガティブと言えるような現実が起きてきます。例えばわかりやすくうまい話にのってみた・・結果、お金を騙し取られた・・これが引き寄せの仕組みでこの世界(宇宙)の仕組みなんですね！逆に、今ここから何とか抜け出したいけど生活のこともあるし、家族のこともある・・今すぐ仕事を辞めるわけにはいかない。焦る気持ちや不安もあるけれど一旦冷静になって今の仕事をやりながら今の現実を受け止めながら・今の私が喜んだりいい気分になることは何だろう・未来の私が喜ぶ仕事はどんなことかな自分らしさが発揮できる環境はどんなところだろうとアンテナを張りはじめます・・意識という周波数がそんな世界を様々な形で私へ見せてくれます！それは本だったり、SNSからの情報何気なく目に留まったものなど・・その時の自分はベースが焦りや不安ではなくわくわくや楽しそうだなといった自分の喜びに意識を向けていますすると、現実にもよい情報が入ってきたりよい出会いがあったり想像以上の嬉しいことが起きたりしますそれを奇跡やミラクルと言いますよね！意識のベースが喜びやわくわくなのでそういった現実が起きやすくなるんですね！もし、嫌だなと思うようなことネガティブと思えるような出来事が起きたとします。その時に焦りや不安から日々、何かや人生を選択しているとその現実に飲み込まれていってしまいますでも、そうでない感情を選んで日々過ごしていると同じようなことが起きたとしてもまあ、生きていればそんなこともあるよね。これも人生の学びと思えば、今起きてくれて良かった！損したような気がしたけど、結果それ以上の喜びを手にした！そんな風に物事を捉えられるようになると「人生の質」が変わってくるかなと思いますでも、ここで私が大事にしていることがネガティブな感情を決して悪者にしないでほしいです自分のことを守ろうと必死に守ってくれているからですそれを「自我」や「エゴ」なんて言いますが。その感情を感じてもいいと自分にオッケーが出せるようになると本当に人生おもしろいくらい変わっていきますなぜ、そうなるのか？？？詳しくはこちらに書いています♪↓↓↓『ポジティブ思考という罠！』『ポジティブ思考という罠！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpたった一度の大事な自分の人生最高に私らしく輝いていきましょう～そのサポートもしていますので今になかなか幸せを感じられない・・私にとっての本当の幸せがわからない・・そんな方はぜひ！個人セッションにいらしてください一緒に今ここから、今の状況からあなただけの幸せな人生の扉を開いていきましょう↓↓↓個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間7月18日～8月3日まで〆詳しくは、画像をチェック♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。※募集期間は7月18日～8月3日まで〆この機会にぜひ引き寄せは”引き合う”のイメージでもっと叶いやすくなる！前回の記事はこちら♪👇『引き寄せは”引き合う”のイメージでもっと叶いやすくなる！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jpこの世界は周波数(波動)で出来ている。ここを理解していくと引き寄せではなくて磁石のように人も物事も引き合っているだけなんだと前回のブログでがお伝えしました私自身、今年の2026年5月くらいから「引き寄せる」という言葉ではなく「引き合う」という言葉のイメージで自分の理想やこうなりたいを毎日イメージングしてきました特に、まだ潜在意識と繋がりやすい寝る前と起きたてのまどろんでいる状態でイメージングやアファメーションと言われるものをやっています。脳が錯覚を起こしてイメージしている方を現実だと思い込むのだそうですなかなか集中してできない時もありますが上手にやろうとかは関係なくて自分が引き合いたい世界をひたすらイメージしてみるだけ現実がこうだからといった今のリアルな状況は一旦置いておきます例えば今の生活環境や夫婦関係お金や健康の問題などで悩みがあったとしてもです・私の人生こうなったら最高と思える世界・今も十分に満たされているけどここも叶ったらなんだか人生さらにわくわくしてくる”なんとなく”や”なんだかそうなってるかも”といった曖昧な表現でも十分です今の私がこうなったらいいと思う世界をイメージすることが大事です。イメージできるということはそれが叶っている世界が同時にあるということですこれがパラレルワールド(平行宇宙)というものですね！イメージしている世界を日々、意識して過ごす。「その世界」と「今ここの自分」がだんだんと近づくようなイメージで。ゆっくりと、でも着々と磁石がくっ付くように引き合わさってくるようなイメージですこれをしていたら3か月もしないうちに7年前に必死に願っていたことがこうもあっさりと叶ってしまったという体験がつい最近ありました。引き寄せたい！と思っているうちはそこに執着心や重たいエネルギーがのっているので一生懸命に掴みに行こうとしている状態そうではなくて私にとってのこうなったら最高！と思える世界をその世界を今ここにいる自分の世界と引き合わせるようなイメージで日々を気分よく過ごしているとまるで気分よく楽しんでいる私の所にその世界の方から近づいて来るイメージですその時の私には重たい執着心はないのでなんとなく心も体も軽いはずです！あなたはこれからどんな世界で生きていきたいですかいくらでも自由に描いてみてくださいもしひとりではできないという方や引き合うのイメージを詳しく知りたいという方！期間限定で個人セッションもしているのでぜひこの機会に受けてみてくださいね個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。※募集期間は7月18日～8月3日です〆この機会にぜひ♪「引き寄せ」と聞くとどんなイメージが出てきますか？よく「引き寄せの法則」などでいい気分でいるといい現実を引き寄せる。逆に、不機嫌だったり負のエネルギーでいると現実も嫌だなと思うようなことが起こる。この世界は周波数(波動)でできているので同じような人や状況を磁石のように引き寄せてしまう。このように認識することができます「今の現実は自分で創っている。」自分の意識という周波数がその意識に見合った現実を引き寄せこの現実を創り出している。「意識の正体」「潜在意識のメカニズム」を知ることで人生を好転させたり願望実現にとても役に立ちますただ、私も陥りかけたのですが引き寄せの法則を間違った認識で使ってしまうとかえって願望が叶わなかったり一時的なことで終わるなど・・せっかく今の状況を変えたい自分らしく生きていきたい！そうやって、自分の人生とちゃんと向き合おうと決めたにも関わらず・・気づけばあまり変わらない現実を見て引き寄せをやることにも意識して過ごすことにも疲れてしまった・・理想の世界や叶えたいことがあったけど結局、諦めてしまうことに・・そうはなってほしくないので引き寄せという言葉に惑わされないためにもがんばってブログを書いてみます・・・・7年以上前になりますがその時に「引き寄せの法則」という言葉を知って本や講座などから楽しく学んでいました本だとオススメが本田健さん奥平亜美衣さんおふたりが出している著書たくさんありますが、特に私は奥平亜美衣さんの『本当の自分を知る本』からかなり影響を受けました引き寄せの世界を曖昧なスピリチュアルだけで説明するのではなくて量子力学や物理学の世界でとてもわかりやすく説明してくれています。※数学や物理が大の苦手な私でも読めました引き寄せってシンプルに言ってしまえば「量子物理学」の世界だなと思います引き寄せは”引き合う”のイメージでもっと叶いやすくなる！「類は友を呼ぶ」という言葉がありますがこれも、ひとりひとりが放っているエネルギー(波動)が共鳴し合うと自然と自分に引きつけられる。お友達なんかはそれを感じることができますね！「気が合う」の言葉の中にも「気」=「エネルギー」なので自分のもっている気が合うと(共鳴すると)・この人と居るとなんだか居心地がいいな。・この人とは初めて会ったけど、なんだか気が合うな。逆に、この人とは「気が合わないな。」なんてこともありますよね！そう感じることが出来るのは自分にあるエネルギー(波動)が対象のもの(人や場所など)に反応しているからなんですね！この世界は周波数(波動)で出来ている。ここを理解していくと引き寄せではなくて磁石のように人も物事も引き合っているだけなんだと思えるようになりますなので、｢磁石のように引き合う。｣これをイメージできるようになると引き寄せでうまくいかなかった人はもっと願望が叶いやすかったりもっとスムーズに物事が進んだりを体感するかもしれません私はそれを最近めちゃくちゃ実感したのでその体験談を次回投稿しようなかと思いますぜひお楽しみに～よかったら読んでみて良かったオススメの本も紹介しておきます↓↓↓本当の自分を知る本 不安、迷い、執着から解放され、自由自在に生きるたったひとつの方法Amazon（アマゾン）新訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話Amazon（アマゾン）新訳 お金と引き寄せの法則 豊かさ、健康と幸せを引き寄せるAmazon（アマゾン）「創造」の教科書――「引き寄せ」の教科書 最終編 (スピリチュアルの教科書シリーズ)Amazon（アマゾン）関東は梅雨が明けて猛暑に突入していますが、みなさま、体調には十分に気をつけてお過ごしください今日も素晴らしい1日を…個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間は7月18日～8月3日です〆無料モニター様での募集です♡先着3名様！ぜひ、この機会に♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。みなさんは普段、自分へどんな言葉をかけていますか？よく引き寄せの法則などでいい気分でいるといい現実を引き寄せる。逆に、不機嫌だったり負のエネルギーでいると現実も嫌だなと思うようなことが起こる。この世界は周波数(波動)でできているので同じような人や状況を磁石のように引き寄せてしまう。このように認識することができます言葉も同じです。自分から発した言葉にも見えないエネルギーがあるので日本では｢言霊(ことだま)｣なんて言いますね！自分や相手に対して優しく思いやりのある言葉をかければそのような現実を見ることが多く厳しく傷つくような言葉をかければそういった現実を見るようになります。実際、そんな体験したことありませんか？？どちらが善い悪いではないですがもし、最近なんだか現実で起こることにイライラすることや怒りを感じやすい・・いい気分でいるはずなのにおかしいな・・そんなことを感じている方がいたら自分に対してどんな言葉をかけているかな？ここに意識を向けてみてください自分に対して優しい言葉かけだったかな？それとも、気分が下がるような言葉かけだったかな？ここに意識を向けて最近の私やこれまでの私が無意識にしていたどんな言葉をかけていたか。きっと、何か思い当たることが出てくるかもしれませんあと、相手とぎくしゃくしたりストレスが溜まっている時に試してほしいことがありますそれは、相手(旦那さんや家族、職場の人など)からどんな言葉をかけてもらえたら私は嬉しかったの？これです今の私が・ほしいと思っていた言葉・相手に言ってほしかった言葉これを、私自身が私に対して言葉をかけてあげるのです例えば、・私よくやってるよ、ありがとう！・私って偉いね！相手のためにこんなにやってあげて♡・私、今大変だけどよくがんばってるよ、お疲れさま♡そんな風に身近な相手(家族など)や誰かに言ってほしい言葉があったらそれをまずは自分が自分にやってあげるのですそうするとその言葉をもらえずに傷ついていたもしくは、嫌な思いをしていたもうひとりの自分が喜びます。「インナーチャイルドを癒す」なんて言い方がありますが。私はまだよくわかっていないのですが・・それに似た現象のようにも思えます「相手は自分の映し鏡」相手という存在を通して自分の内側にあるものに気づく。自分の握りしめている価値観に気づく。自分ひとりだったら喜びも感動、怒りも嫉妬も私はどんな価値観をもっているのかもそもそも感じることができません。相手や現象(出来事)を通して・自分はどうしたかったのか・自分はどうしてほしかったのか・自分の本当に求めるものはなんなのか私の中にある「本心」に気づくために必要で起きていることなんですねここに気づけると人生がより良くなる世界へと扉が次々に開いていきます私らしくありのままでいい。今に喜びを感じて生きていく世界に変わっていきます日々、色々な出来事が起きますがそれはほとんどがサインです「今のままでいいんですか？」「あなたが行きたい見たい世界はこっちですよ！」そうやって気づいてもらえるようにネガティブとも思えるような出来事が起きます。すべては心の在り方。物事の捉え方です。私が発信やセッションなどでお伝えしている「マインドフルネス」はそのことに気づかせてくれる素晴らしいツールですそれでは今日はここまで今から自分にどんな言葉をかけますか？今日も私のために素敵な一日をお過ごしください個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇＼明日18日11時半～より募集再開します／※募集期間は7月18日(土)～8月3日(月)です〆気になっていたという方♡今回もモニター様での募集になりますのでこの機会にぜひ受けてみてくださいね※次回のモニター様募集は未定です。ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。前回のブログで「私らしく輝く人生が加速する人とは？？」について書きましたが書きながら、私自身も以前は頭では何となくわかるんだけどそれを現実に落とし込もうとするといまいちどういう事なのか？？色んな情報や学びに触れたけど結局どういうこと？？そうやって中途半端になっていた期間がとてもとても長かったですでは、どうやってここから抜け出せたのかと言うと行動あるのみ！(あと、ちょっとした勇気♡)でした前回の記事はこちら♪↓↓↓『私らしく輝く人生が加速する人とは？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の私ではなくて、もっと違う私がいるはず(願望)この人みたいなライフスタイルを私も送ってみたい(理想)そんな望みがあったとします。その時に、自分の人生を変えていける人はその「願望」や「理想」に対してイメージで終わらず、少しでもそこへ近づくために行動を起こせるかどうか。その小さな行動の繰り返しがいつの間にか、自分の潜在意識に刷り込まれていっていてあ、私はこっちの世界に合う人になりつつあるんだ。そう自分が理想とする世界へ違和感のない感覚が徐々に生まれてきます。7年前の私は子育てをしながら生活のために仕事をしながら・私の人生このままでいいのかな・私にも何かできることがあるのではないかそんな葛藤と迷いの中でずっと過ごしていました自分の本心はそれでいいはずがない！私の人生このままで終わりにしたくない！これが本音でしたそんな気持ちにいよいよ嘘がつけなくなったので当時の私は、子育てと仕事をしながら会いたい人に会いに行ったり憧れの人の講座を受けてみたり普段、関わらないような方と関わってみたりやってみたいことに挑戦してみたり「子供が小さいから」「時間がないから」「お金がないから」と、言い訳はいくらでも出るのですが当時はとにかく行動、アクションを自分のペースで、出来る範囲でやっていました。→ここ大事です無理は禁物です。色々な行動、その積み重ねがいつの間にか「自己信頼」に繋がっていてさらにはそれが「自信」にも繋がっていきます！だからこそ、「受け取る準備」「理想を叶えることの許可を出す」ここのマインドが整い理想とする世界へ行けるのだなと最近気づきましたここで気を付けたいことがその「願望」や「理想」が本当に自分が心から望んでいることなのか？誰かや世間の基準で選んでいないか？ここは何度でも自己対話、内観を通して磨き上げていってほしいなと思います私もここを気を付けたいのでノートは常にそばに置いておいていつでも自分の本音に気づけるように日々の自分の感情や感じていること叶えたいことなどを観察、書き留めています適当で十分ですノート術とかノウハウとか真面目にやろうとすると私は出来なくなるし続かないのでｗｗ今日はけっこうリアルに書きましたが、今に行き詰っている方やなかなか理想が叶わないなと思っている方のお役になればいいなと想い書いてみました私も日々、自分の心地よさや無理をしないことをモットーに望む世界へどんどん向かっていこうと思っています！よかったら、一緒に楽しんでいきましょう～個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間は6月9日～7月3日です。→募集は終了いたしました！お申し込み本当にありがとうございました♡ただ今、新たに準備中です♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。私らしく輝く人生が加速する人とは？？それは受け取る準備ができた人自分の理想を叶えることに許可を出せた人私はずっとこの人生は生きづらいなと思って生きてきて(特に、人間関係や仕事で。)そのとどめが韓国でメンタルを壊したことでしたその根底にあったもの。それは自分をうまく表現できていなかったことです。・自分は何者なのか・自分は何か価値ある物をもっているのかずっとずっと自分に対して自信が本当に本当になかったんです今なら、そんなことに執着しなくても良かったんだって思えるのですが・・。当時はそれが精一杯だったんですね異国でもこれまでも、”私はこれだ！”と自信をもって自分を表現できない「無価値観」がとても大きかったのだと思います。日本に帰って来てからは、「韓方」や「マインドフルネス」から心と体の仕組みや人生の在り方自己実現、願望実現などについてたくさんたくさん興味をもって学び人生を自分らしく生きている人。もしくは、生活のための仕事ではなくて仕事がライフスタイルの中にある方たちを見てきて私がメンタルを壊すまで追い詰めてしまったこと生きづらさを感じて生きてきた理由がわかったのですそれは、受け取る準備ができた人自分の理想を叶えることに許可を出せた人ここができているというか自然体でやっているんですよね！「受け取る」とは自分のことを信じること自分は豊かになってもいいと思うこと(人とのご縁や仕事、お金など)愛されること「許可が出せている」とはどんな理想であろうと、叶えてもいいと思っている根拠のない自信や安心感をもつこと自分の才能や魅力を外に出すこと私が魅かれる女性ってやっぱりここを持っていてさらには私を表現できている女性なんですよねもちろん、その裏では見えない努力や葛藤があってのことだと思います。そして小さな積み重ねが複利になってその積み重ねや行動、経験が自信につながって特に輝いて見えるんですよねまさに、内側からの輝きですね何事も「一日にして成らず」です。今日は新月ですねそんな佳き日にこれまでの経験を生かして私は新たな環境への挑戦を決めました時間はかかりましたが、ようやく私の中でしっかりと「受け取る準備」と「理想の世界を叶えてもいいと許可を出せた」からです。これが実は中々出せていなかった・・深いところ(潜在意識)では「私なんてまだまだ」「私なんかにできるわけない」「私なんかが叶えていいわけない」って思い込んでいたんですねどんだけ自己否定してる・・言葉見るだけでも悲しくなりますねみなさんにも同じようなことありませんか？？ここに気づいたらあとは｢受け取る準備｣｢叶える許可を出していく｣だけですわかってはいるけれどここができないんだよ〜という気持ちもめちゃめちゃ同感です。そのことについてはまた次回書こうと思います♪これからもお役に立てる記事が書けるように日々、自分を実験台にしてブログで発信していきたいと想います引き続き、よろしくお願いいたします個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間は6月9日～7月3日です。→募集は終了いたしました！お申し込み本当にありがとうございました♡ただ今、新たに準備中です♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。お金がいくらあっても手に入らないもの。それは「安心感」です。・心から好きだと思える人と一緒にいる・愛する家族がいる・信頼できる人たちがいる・帰れる場所がある私がここで一番伝えたいことはこれらの安心感を超える「安心感」。自分のことを信頼できている「安心感」です。私はどんなことがあっても大丈夫。そう思える「自己信頼」に気づくこと。「自己信頼」=「安心感」お金では買えません。「自己信頼」=「安心感」ここが安定している人は周りからも本当の意味で損得の感情からではなく・信頼されています・愛されています・芯がありますでもそれができているのはどんな自分も、どんな結果になっても自分のことを自分で認め、受け入れそんな自分も自分の大事な一部だよねと気づき分かっているんですよね。私もそんな方たちから日々、刺激を受け学んでいます。誰かから認められたい、社会から評価されたい。といった、他人や社会から承認されるように今を生きることは他者に主導権を握らせている状態。=「他人軸」で生きている。そうではなく、どんな状況、状態でも自分のことをまずは自分で認めてあげる、褒めてあげる、信じてあげる。自分に主導権を握らせている状態。＝「自分軸」で生きている。もちろん、この状態を行ったり来たりしてしまう。それが人間の習性であって、潜在意識が大きく影響しているので仕方ない部分でもあるのです。だからこそ、マインドフルネスが役に立ちます「気づく」「今に意識を向ける」ここを自分でコントロールできるようになると思っているよりもずっと人生がスムーズに動き出します。意識をマインドフルネスに戻す。・あ、私また誰かから褒められようとしてる・評価されたいからこっちを選んでいる・他者から承認されたいで動いている・愛されたいから我慢する・他人の目が気になって本音が言えない誰にだってありますよね私はとくに、他人の目が気になって言いたいコト我慢してしまうことありますなぜそうなるのか？波風立てたくない、嫌われたくないという意識が私の潜在意識に強くあるからなんですね！【潜在意識のメカニズム】についてはこちらのブログにも書いてます♪↓↓↓『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jpお金は大事です。もちろんその通りです。お金があることで物質や体験と交換できる時代だからです。ただそんな時代だからこそお金に主導権を握らせることは私は怖いことだなって思います。いくらお金があっても幸せではない人たちってたくさんいますよね。そんな話も聞きます。「お金がある=幸せ」とは限らないのです。もちろん、お金と仲良しな幸せなお金持ちの方お金に困っていない、もしくは困っても助けてもらえるそんな方たちもたくさんいます。それは「お金=自分の物」とは決めつけていないからです。自己の利(利己)ばかりに目を向けるのではなく他者のための利(利他)の精神があるからです。・これをしたら喜ぶかな。・こんな言葉をかけたら気持ちが楽になるかな。・こんなものを作ったら感動するかな。お金なんてかけなくてもいくらだって誰かを喜ばせることはできます利他の精神をもっている方は自分も他者も尊重できているのだと思います。お金との信頼関係ができているのだと思います。その根底には「自己信頼」があるのですだからと言って無理して誰かのために動くのは、それとは逆行してしまいます。まずは、どんな時も自分を満たすことが優先です。そのうえで他者に何かを与えることができたら自分も周りにも幸せな豊かさの循環が起こりはじめます自分の自己を犠牲にしながら他者に何かを与えても見返りや承認欲求が強まるばかりですこの世界は本当にパラドックスですね！今日は少しシビアなお話だったかもしれませんが誰かの意識のお役に立てたら嬉しいなと想って書きました今日も素晴らしい一日をお過ごしください個人セッションのご案内♪『今ここから私らしく幸せになる個人セッション』詳しくはこちらの画像をクリック♪👇※募集期間は6月9日～7月3日です。→募集は終了いたしました！お申し込み本当にありがとうございました♡ただ今、新たに準備中です♪ここで繋がれるご縁に感謝しますお読みいただき、ありがとうございます*^^*何かご質問やコメントなどいただけると嬉しいです♡ママでもなりたい自分を諦めなくていい~自分らしさを取り戻す10のメッセージ～~ ☆message１『今ここにある幸せにフォーカスする』 ☆message２『焦らない』 ☆message３『不安や悩みを味方につける』 ☆message４『他人と比べない』 ☆message５『自分だけの"好き"に素直に従ってあげる』 ☆message６『私はできる！と、自分へ言い続けてあげる』 ☆message７『小さくて狭いお家でも、そこには愛がいっぱい』 ☆message８『何ひとつ無駄なことなんてない』 ☆message９『幸せの基準はみな違う』 ☆message１０『本当に望む豊かさ』人気記事”〇〇”があるから幸せなのではない『”○○がある”から幸せなのではない』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp今の現状を変えたい！と思っている方へ『今の現状を変えたい！と思っている方へ』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。習…ameblo.jp感情を自分でコントロールするには？『感情を自分でコントロールするには？』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと♡『幸せな子育てをするためにやるべきたった1つのこと』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネスを通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp私らしさがブレそうになったらここをチェック！『私らしさがブレそうになったらここをチェック！』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp健康な身体はおうちでつくられる『健康な身体はおうちでつくられる』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びをマインドフルネス×韓方を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp 私たちは望み通りの人生を生きている『私たちは望み通りの人生を生きている』子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ひとりの女性として自分らしく輝いて生きる喜びを《マインドフルネス×韓方》を通じて発信中☆彡早川ひとみです。…ameblo.jp【noteはじめました！こころ幸せ健康メソッド】ママでも私らしく輝いて生きるための心の仕組み、体の仕組みについてより専門的にわかりやすく記事にしています↓↓↓ひとみん【こころ幸せ健康メソッド】｜note子育ても仕事も私らしく思いきり楽しみたい！ 私らしく輝いて生きる喜びを発信中☆彡 日韓夫婦4人家族。異国の暮らしでのストレスから気づけばメンタルが崩壊しましたが、 ・体《食》は韓国の伝統医学、韓方(ハンバン)から学び ・心《マインド》はマインドフルネスを通して心の仕組みなど学ぶ。note.com→私のオリジナルキャラのぐーにゃん♡ぐーにゃんは普段ダラダラのぐーたらしていますが小さな幸せを見つけるのが大得意なネコです♪ここまでお読みいただきありがとうございます*^^*たくさんの愛を込めて・・・♡
