ご訪問ありがとうございます。
先日載せましたが
考えない練習
この本すごいです。
仏教でいう煩悩、人間のまた欲がなぜ人を苦しめるのか
分かりやすく解説してくれる本、なんですが。
禁煙セラピーっていう本みたいな感じ。
自分の行動を客観視すると
悪い習慣のバカバカしさに気づく、みたいな。
過食も。
お菓子の食べ過ぎで肌がボロボロに。
ダース10箱くらい食べ続けてる感じで
土日は全くお菓子食べたくならないから
完全に仕事のストレス
ウィンバック4と、パーソナルトレーニングのおかげか
そこまで太らないのですが、お腹とか腕の太さとか触った感じ2キロくらい太った気がしてて。
(計ると自分がデブだと脳が認識しちゃうから体重計らない派です)
体型より、肌荒れが嫌で
この本によると
人は
食べることで
消化で胃に血液が行き
考えられなくなる。考えなくてよくなる。
ああ、私
考えたくないのに考えなきゃの間で
現実逃避のために食べてたんだ。
無駄な抵抗してたな、と気づいたら
なんかお菓子食べたい欲がすうっと消えて。
気付く、腹落ちするってだいじ。
宗教に傾倒する気はないんだけど、
多くの経営者が瞑想とか坐禅にハマる気持ちが
ちょっと分かった気がしました⭕️
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これから株やってみたい人におススメするのもいいと
思う。
初心者がお金をかけずに勉強したり
スクリーニング用のアプリとして入れておくだけでも
良いと思いました🙆
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入れて良かった!
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