動きたいけど動けない、
３０代４０代女性のための
直感開発カウンセラー ヒューズ夕子です
最近の暑さでバテています。
夜、お酒を飲むとそのまま寝落ちしてしまうこともあります。
実際、２年程前からそれまでより、
疲れを感じやすい体になっています。
でも、そのお陰で助かっている部分もあるのです。
『疲れる』 という感覚は心と体からのサイン。
だからこそ、疲れた時はリセットの為に休むことが必要なのです。
同時に注目して欲しいのは
「どんな時に自分の力が萎むか？」
「どんな時に体の内側から力が湧いてくるか？」
ということです。
そこがわかれば対処が出来ます。
自分の感覚を捻じ曲げずに、
「いいものはいい」
「悪いものは悪い」
と言える自分でいる。
素直な体と心を持つことが大切なのですね
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