前向き発言

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おはようございます。

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです

昨日の朝の、トレーニングのお話です。

トレーニングの後で、一人の会員さんがこんな事を言われました。

「自分の体も気も、重いような感じがしました。今もまだ重いかも･･･」

すろと、院長先生がこう言いました。

「それだったら、明日も来てください。」

会員さんも、笑いながら言われました。

「そうですね～。また来週一週間のためにもね！」

この会員さんは、トレーニングを始めて４か月くらいです。

最初来られた時は、仕事や私生活のストレスで体の調子も悪く、精神的にも不安定とおっしゃっていました

入会されてからは、週に２、３回来て頂いています。

ご本人いわく、トレーニングがストレス解消にとても役立っているそうです

そして、前の会話なんかを見ても、前向きだな～と思いました。

体も心も、いい感じに変わられてるみたいです

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～体質改善・ストレス解消・リラックス～

イルチブレインヨガ博多スタジオ

福岡市博多区博多駅東１丁目１－２５　宝ビル６０３

０９２ー４７３ー７１７０

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体験レッスン

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こんにちは。

心と体を軽くする、イルチブレインヨガ博多スタジオです

今日は、先日行った体験レッスンの様子をご紹介します。

体験に来られた方は、一日中座ってパソコンに向かってのお仕事だそうで、心身共に疲れているとの事でした。

肩こりもひどく、夜も熟睡できず、ストレスで甘いものばかり食べてしまうとか…

「これはもう、体を動かさないと病気になってしまう！」と思われて、スタジオに来られたそうです

併せてオーラ診断もご希望だったので、トレーニングの前にオーラを見てみました。

（オーラ診断とは、機械でオーラを映して、その色や明るさで体と心の状態を判断するものです

）

すると、やはり体力が落ちてあるようでした…。

今のうちにスタジオに来て頂いて、本当に良かったと思います

体験レッスンは、体をほぐす体操から始めます。

初めての方なので、通常よりゆっくり軽めに行いました。

３０分の体操の後、気持ちよさそうにこうおっしゃっていました。

「体中に血が通いました。なんか生き返った感じ～

」

その後は、横になったまま腹式呼吸・胸式呼吸を行いました。

照明を落として、姿勢を変えながら楽に･･･。

とても表情が穏やかになられていました

その後、軽く体（頭から足まで）を振って、気持ちよくストレス発散して頂きました

そして、マットの上に座って、ご自分のエネルギーを感じて頂きました。

後でお話を聞くと、「はっきりとは分からないけど、手のひらがフワフワするような感じがしました。」とおっしゃっていました。

最初でそれだけ感じて頂けたら、もう十分です

最後に感想を聞かせてもらったのですが、こんな事をおっしゃっていました。

「博多駅の側で、こんなに落ち着ける空間があるとは思いませんでした。」

確かに博多駅の周りは、オフィスビルやお店ばかりですね。

本当に気が休まる場所って、探すのは難しそうです

スタジオをこんな風に言って頂いたのは初めてで、とても嬉しかったです

また、スタジオは少人数制なので（ＭＡＸ６人くらいです）、それも良かったそうです。

以前、別のヨガスタジオへも体験に行かれたそうですが、大人数のため、よく見てもらえなかったとの事でした。

「今日は丁寧に見てもらって、贅沢な気分でした」と、おっしゃっていました。

こんな感想を頂いたのも、初めてです

現在、体験レッスンとオーラ診断のセットを2,800円（通常4,500円）で行っています。

体験レッスンのみは、2,000円（通常3,000円）です。

お問合せ・お申込みは、下記の電話またはメール、ホームページからどうぞ