こころの森の散歩道
新しい年がスタートすると
『ことしの目標』について
触れる機会が多くなります
目標設定することに
苦手意識のあるひとは
その文字を見ただけで
尻込みしてしまうかもしれません😥
たしかに
目標があることで
方向性が明確になるし、
よし、がんばってみよう！
とのやる気につながることもあります
最近よく思うのですが、
必ずしも年始に目標を
掲げなくてもいいんじゃないかと…
動きながら、走りながら、
頭のなかにぼんやりと浮かんでくるもの
後から振りかえってみると
それがその年の目標になっていた…
そういう目標設定でもよいのではないかと
思うのです
たとえば、
私は「ゆるむ」ことを大切にしようと
2025年を設定していたのですが
いつのまにか
「つなぐ」ことをよく意識していたように思います
つまりそれが
昨年の私が特に大切にしたいことでした
目標について途中での変更は不可！
なんて思っていたりしませんか？
途中で目標が変わってもいいんです
自分の目標なのですから
自分が大切にしたいことを
大切にできるようなワード（文章でもOK）が
ぷくぷく湧きあがってきたら
そっと意識を向けてみましょう
2026年については
当面は「木の切り株、年輪」をテーマとして
仮置きしています
どういうわけか
やたらと切り株や年輪が気になるのです
そこに隠されている想いについては
まだ粗削りなままで言葉にしずらいのですが
きっとそのうち
ぽわ〜んと胸に浮かびあがってくることでしょう
気長に待つこともだいじ🤭
そして、
ことしは新しい相棒とともに
都内の公園を歩きまわりたいです
新しい相棒とは
一眼レフのカメラ📸
年末に注文して、
納品まで2ヶ月待ちの状態なので
どきどきわくわくの日々〜
ここまでお読みいただき
どうもありがとうございました
YUKI
最近なぜか無性に
気になるものがあります
それは、木の切り株🌲
見かけたら素通りできずに
しゃがみこんで断面を撫でてしまう〜🤭
木目の観察や
伐り倒された理由を想像したりします
木目には
規則性と不規則性が混在するので
それが私たち人間には
癒やしとなるのです
木製の家具が落ち着くな〜
と、感じるように
木目にはリラックス効果があります
若いときは年輪の幅が広いけれど
徐々にその幅は狭くなるそうです
なんだか、
私たち人間の成長度合いと
重なるように思えます☺️
年輪の幅が狭くはなっても
木が成長し続けるように
人間もまた
幾つになっても成長できるといえます
久しぶりに訪れた公園では
背の高かった木が伐採され、
周辺も下草が刈られて
ずいぶんとさっぱりしていました
切り株の中心にあった
ぽっかりとした空洞↑
もしかしたら
このあたりに伐り倒された理由が
あるのかもしれません
大木を伐り倒したことで
太陽の光が届きやすくなって
木の陰にいた植物が
成長しやすくなります
自然界のなかには
人間社会にも通じるものがあるから
頭のなかが煮詰まってくると
いつも私の相談相手となってくれます
これからどんな展開が始まるのか
引き続き見守っていこうっと♪
ここまでお読みいただき
ありがとうございました
YUKI
つい最近のこと、
心がチクッとすることがありました
（詳細はあえて省略）
そこで、
私なりの解決法をご紹介します
それは…
近所にあるお気に入りの公園へ
お散歩に出かけます♪
せっかくの好天や
樹々の色づきも気になることが
そっと背中を押してくれました
スマホとお財布だけで
身軽に
気軽に
気ままに〜☺️
↑↑
意外とコツなんじゃないかと
私は思います
もうね、
余計なものは要らないのです
心のモヤモヤとともに
手放しちゃいましょう〜！！
イチョウの黄葉が見事で
少しずつ立ち位置を変えては
ただただ眺める時間⏳
午後の柔らかな陽射しが
樹々の葉っぱや落ち葉を照らします
その様を見ているだけで
包みこんでもらうような感覚に😌
公園での滞在時間は
1時間半ぐらいでした
こんな感じで
セルフケアをしています
どなたかの参考になったら
嬉しいです🍁
YUKI
