前回の投稿から少し間があいてしまいました
立春も過ぎて
暦の上では春
ちょうど季節の変わりめです
こういうときは
カラダの不調を感じたりしやすいもの
あなたはどんな風に対処してますか？
私は…
大好きな自然のなかに飛びこんでいきます
飛びこむといってもプールや海ではなくて
山や森のなかへ
ふっかふかの雪の積もった森の小径を
歩いているだけで
（もちろん雪のない季節であっても
）
）ココロもカラダも元気になるのです
私が山登りをする理由はココにあります
自然のなかに身をおくことで
ココロもカラダも
すべてが調うと感じることができる
たとえるならば、
リセットされる感じかな〜
ココロのなかのもやもやした想いは
どうでもいいやって思えてきて、
あっという間に消えてなくなる
カラダの不調に対しても
私たちが本来持ちあわせている
自己治癒力をとり戻せることで
すっきりしてくる
お腹の調子も整うから
当然ながら
お肌の調子も絶好調になる
これはきっと
水質のよい環境も影響してるかな
かつては
高価な化粧品やサプリメントに頼ってみたり
食べるものにも気をつかってみたけれど
自分が好きな場所で
自分が好きなことをするのが
最も効果があると
自らの経験から実感しています
森のなかを歩きながら感じたことも
少しずつご紹介していこうと思ってます
あなたが節目に取り組んでみたいことは
どんなことですか？
YUKI