苦しいのは、
あなたの中に蓋をして閉じ込めている気持ちが
くすぶっているから。
だから、
その気持ちに気づいて欲しくて
その気持ちを早く出して欲しくて
「問題」が起こってくれているんだけど、
それって逆に言えば、
あなたの心の奥に閉じ込めてきた気持ちに
気づいてあげることができれば
「問題」は「問題」ではなくなると言うことなんですよ
いつもの方も、はじめましての方も
ご訪問ありがとうございます
心屋認定講師 とも花認定
カウンセリングマスターで
Big smile mama 認定講師 の
こんのなおみ（なお） です
と言うことは、
目の前の「問題」解決の近道は、
あなたの中で蓋をしている感情に
気づいてあげること
だけど、
その気持ちを感じたくなくて
蓋をして
心の奥に閉じ込めてきたワケだから、
なかなか1人では
その気持ちに気づけなかったりする…
感じるのが嫌な気持ちだから気づきたくない、とも言う
私のカウンセリングやセミナーを
受けてくださった方からも、
「こんなにも大きな寂しさを抱えていたんだな」
と言うことをよくお聞きするのだけど、
昨日
LINEカウンセリング（個人カウンセリング）を
受けてくださった方が、
＞見ないようにていた穴が急に見えて
私こんなに、寂しい気持ち抑えてきたんだな、、 って思いました。
そんな風に表現してくださったように、
今感じている
その寂しさも
悲しさも
怖さも、
氷山の一角だったりする…
あるいは、
その氷山の一角にも
気づいてなかったりするんです
で、それが、
二次感情のイライラと言う形になって出てくる。
でも、
確かに自分の中にある気持ちなのに、
気づかないフリをして
蓋をして
いつまでも心の中にしまって
「ない」ことにしているから苦しいし、
「問題」が形を変えて
起こり続けることになるんだよね…
「問題」を目の前にすると
イライラモヤモヤして
あなたの心が不安定になるのは、
その感じたくないからと
蓋をして閉じ込めてきた気持ちを
直視させられそうで怖いから…
見たくない、見たくない、って
いつまでも見ないでいると、
どんどん怖さが増していっちゃうんだよね…
だからこそ、
一度勇気を出して
その見たくなかった気持ちを見て、
感じたくなかった気持ちを感じてみるんです
怖いけど、
一度蓋を開けて、
その蓋の中にある気持ちを見てみる…
すると、
その気持ちに気づいた時は苦しいかもしれないけど
蓋の中に何があるかわかるから、
それだけでも怖さが減るし、
蓋の中にある気持ちがどんなものかがわかれば、
あとはその気持ちを
消化したり癒したりしていくだけだからね
「問題」ってそんな風に、
あなたの「心のクセ」を知る糸口で、
あなたがラクになれるキッカケを
作ってくれているだけなんです
だから、
「問題」が起こった時にどうにかするのは、
目の前の「問題」ではなく、
あなたの心の中
怖いけど、
怖いからとそのままにしていても、
いつまでも怖いだけ…
勇気を出して、
一度その蓋の中にあるものを見てみよう
そしたらきっと、
その蓋の中の気持ちに気づいてあげると、
きっと誰よりもあなたの心が喜ぶからね
6/18開講
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最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
おわり