こんばんは。
心屋認定講師 とも花認定 カウンセリングマスター
なおです
あなたは、カウンセリングと聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか
私は、
・心が病んでいる人が必要なもの
・暗いし、怖い
・何だかわからないし、怪しくて近づき難い
・敷居が高そう …
そんなイメージを持っていました。
そんな私が、
カウンセリングと関わるようになったきっかけは、
2人育児になって間もなくのこと。
抑えられないイライラと、
子供や夫への罪悪感、
自分責めで苦しい気持ちを、
1人で抱えきれなくなったからでした。
私は、
3人姉弟の1番上で育ち、
気づいた頃には、
厳しいお父さんの言うことを聞く「いい子」で、
言われるままに、
お父さんの敷くレールに乗って生きていました。
多少の不満は持ちながらも、
自分の気持ちも曖昧だったから、
なんとなく過ごす日々…
そんななんとなく過ごす日々が、
苦しさになって爆発したのが「2人育児」でした。
1人育児の時も、
「子供相手にこんなに厳しい人は初めて見た」と、
夫に言わしめるほどだったけどね…
まだ幼い我が子を相手に、
イライラが抑えられず、
暴言を吐き、手を上げる罪悪感と、
そんな自分を責める気持ちで押しつぶされそうになり、
そんな自分ではダメだと、
暴言を吐かないように、
手を上げないように、
イライラしないように、
と、
気を付けようとすればするほど、
益々自分の感情を抑えられなくなっていきました。
自分の感情なのに、
自分1人ではどうしようもなくなって、
苦しい気持ちが限界に達しては夫に助けを求めるものの、
今度は、
助けを求めて夫に迷惑をかけている罪悪感が加わり、
益々自分を責める気持ちは強くなるばかり…
そんな風に、
イライラと罪悪感と自分責めで、
苦しくて苦しくてどうしようもなくなった時に出会ったのが、
カウンセリングでした。
そこからカウンセリングに興味を持ち始めた私は、
子育てママ専門カウンセラーである、
心屋認定講師のとも花ちゃんのブログに出会い、
その師匠である心屋仁之助さんを知りました。
「頑張らなくてもいい」
と言う言葉を目にしても、
そもそも「頑張っている自覚」がなかった私。
頑張るって、何？
頑張らなくてもいいって、どういうこと？
と、全くピンと来なかった記憶があります。
けれど、
子供や夫にイライラする自分をどうにかしたくて、
罪悪感や自分責めで苦しい気持ちをどうにかしたくて、
もっと、
子供や夫と楽しく幸せを感じながら過ごしたくて、
その初級セミナーをきっかけに、
私の人生は変わり始めました。
カウンセリングに触れ
今までなんとなくしか見ていなかった
自分の心と向き合い、
自分の心の声を聞いていくと、
今まで曖昧だった自分の心の中がどんどん繋がって、
私の中にある、
小さなひかりのような優しい気持ちや幸せに気づくことができたのです。
今まで白黒だった世界が、
だんだんと色を取り戻していくような、
そんな感覚でした。
それがとっても嬉しくて、
私も、カウンセラーになりたい！
もっと、心のことが知りたい！と、
私のmamaマス中の様子は、コチラを参照ください
mamaマスのこと
mamaマスのことmamaマスを終えてカウンセリングを学んだ今、
私が思うのは、
カウンセリングは、
自分を知る手段の1つであると言うこと。
カウンセリングが、
もっと身近なものであっていいと言うこと。
そして、
カウンセリングを通して、
自分の心のクセや偏りを知り、
それをひっくり返していくことで、
世界は変わると言うこと。
カウンセリングを学んだことで、
少しずつ少しずつ変わってきた私の世界。
イライラしたり、
自分責めしたりすることはまだあるけれど、
そんな時もあるある！
そんな私でも大丈夫！
と、
自分の感情を受け止めたり、
自分を信じることが
少しずつできるようになってきたから、
自分責めも子供や夫への罪悪感も激減して、
心がとっても軽くなった。
ものすごーーーくラクになったよ。
それに、
子供を心から愛おしく思えるようになって、
夫の愛情も受け取れるようになって、
幸せをたくさん感じられる様になったの
今もまだ、日々進化しているよ！！
だからね、
イライラや罪悪感で苦しい！
自分責めで苦しい！
苦しい気持ちから、どうにかして抜け出したい！
子供に当たる自分が嫌でしょうがない！
子供や夫に、もっと優しくなりたい！
でも、どうしていいかわからない…
そんな、
昔の私みたいな人に、
もっとカウンセリングが広がればいいなぁ～
「大丈夫」を伝えていきたいなぁ～
と、
思っているよ
大丈夫なんて思えない…
そんな人も、
絶対に大丈夫だから！！
だから、
ぜひ気軽に、
カウンセリングを受けてみてくださいね
最初はね、どうしてもドキドキしちゃうけどね…
そのまんまの気持ちでいいからね。
個人カウンセリングのご案内個人カウンセリングの詳細については、コチラをご覧ください
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました
おわり