トレッドミル20分
傾斜＋8、速度5kmくらいで歩いた。
アタックの前にウォーミングアップ。
まぁ、ジムまで30分自転車乗ってるので既にアップは出来てると思うけど。
BA45分
先週はこのクラス代行だったので1週間ぶり。
やっぱりねー、楽しさが全然違う。
一番前でやって、プッシュアップの時とか休んでしまうけど（笑）そんな時「あとちょっと！」って声掛けてもらえると本当にヤル気になるから不思議。
どうでもよいこと
ジムで見掛ける女性。
上はホルターネックっぽい形のスポブラのみ。下は短パンなんだけど、裾をパンツに入れてるからほぼ半ケツ状態。
目のやり場に困る…