エアロビクス45分
祝日ということで、平日会員のシニアメンバーは不参加。
なので、いつも満員のクラスだが少し空きがあった。普段後ろでチマチマやってる私も少し前で出来た。
混み合ってなかったし、コリオは少し覚えたので気持ちよーく動けた 
最高 
最高 回ってるようで、実は半回転しかしてないので慣れると簡単。(慣れるのが大変だったけど 
)
) エアロに挑戦して良かった〜 
消費カロリー
