#美容におすすめのプロテイン | 40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

45歳の主婦、身長162cm。
体脂肪率20%が目標。現在体脂肪率は22%台辺りです。
基本的には筋トレとスタジオプログラムに参加した内容とどうでも良いこと、愚痴等々書いています。

ちょうど今日届きました!
国内製造、人工甘味料不使用口笛


美容に特化しているわけではないけれど、適切に飲めば色々良いこともあると思う。

間違ってはいけないのが、プロテインを飲むだけでは痩せないし、飲み過ぎなければ太らない。
だって、タンパク質の粉だもん。痩せる魔法の成分は入っておりません。

未だに友達にそういう考えの人がいるので都度、丁寧に説明しております。

もしタンパク質不足が気になっているなら、手軽に摂れるので活用しても良いと思う。

先日も書いたが、美容師さんに毛量増えましたか?と聞かれたくらいだから飲み続けることによって末端まで栄養がいくようになったかもしれない。

 

 



 

 



 

 



 

 





美容におすすめのプロテイン