過去に書いた私の生理痛対策。
今でも変わらずこの五苓散服用で乗り切っている。
五苓散も飲み忘れが無いように生理予定日の3日前にリマインダーを設定してる。
でも、予定日から早い時もあり生理前に飲めないこともたまにある。
今回もそれだ。
予定日の２日前に来てしまったもんだから飲めず。
だったら、生理が来てすぐ飲めばよかったのにそれもなぜかすっかり忘れてしまった。
で、木曜日。
朝からお腹が痛い。
普段は生理で腹痛はあまりなく、頭痛の方なのに。
先週の胃腸炎が実はまだ治ってなかったのか？！と思うほどの、ピーピー具合。
ここまで痛くなってからでは、五苓散は気休めにしかならないのでロキソニン服用して落ち着いた。
五苓散を前もって飲んだときの方が頭痛も起こりにくいし、服用しない時にこんなことになるなんて、漢方薬の力を感じざるを得ない！
五苓散以外にも当帰芍薬散も良いと泌尿器科の女医さんにもオススメされたけど、今のところ変えなくてもいいかな。
どちらも最近重要が高まっているらしい。
あとここ数年で学んだこと。
生理痛があっても自分は体力あるし大丈夫！とロキソニン飲んでいつも通りジムで動くことは可能だけど、それは薬の力を借りているだけで、決して体力自体が復活したわけではないということ。
それを忘れると結果的に疲れ→免疫力低下→体調不良（去年一昨年は同じ感じでコロナ罹患）という流れになるので、年相応に無理せず、そういう時は少し身体を休めることを心がけようと思う。
気持ちは変わらないつもりでも、身体は３０代と同じではないのだ。
