6月20日ジム活動【BJ】 | 40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

40代!除脂肪と筋肉量アップを目指すおばちゃん!〜筋トレ&ジム活動記録〜

45歳の主婦、身長162cm。
体脂肪率20%が目標。現在体脂肪率は22%台辺りです。
基本的には筋トレとスタジオプログラムに参加した内容とどうでも良いこと、愚痴等々書いています。




いやー、久々に生理痛でお腹が痛くてロキソニンを飲んだえーん


BJ45分


ということで、ロキソニンで痛みは治まったものの万全ではないのでJAM1本のみ。


後半のみ新曲!

新曲2ndは、手がごちゃごちゃしてるけど慣れたらそんなにかも。

なにせ曲がいい♡


どうでもよいこと


死の粉(←言い方気に入った口笛)であるプロテインが無くなったので、またまた購入。




前回塩バニラ味も気に入っていたが、やっぱり安定のストロベリーに戻すことにした照れ


 安心の人工甘味料不使用。

他を冒険する気になれない〜