前から 作りたい と 思っていた
SNAC BAR を 作ってみました。
Donna Hay の Fresh and Light に載っていたのをアレンジしました。
（材料が揃わなかったので、家にある物で代替えしました。）
Donna Hayは 創刊から 購入していますが
この Fresh and Light は
めっちゃ ヘルシーな お料理やスイーツ ばかり 載っています！
最初のページから ひとつづつ 作ってみたい くらい！
グルテンフリー
シュガーフリー
Soyフリー
３拍子です。
キヌア、アーモンド、ココナッツ、ピスタチオ、ゴジベリー（くこの実）
なんかが 入っています。
レシピはこちらです！
それにしても 量が多い！
こんなに たくさん？
と 思いましたが
子どもたち
おいしい！ おいしい！ おなかすいたー おやつ！
と、 学校どころか
家でも もぐもぐ
二日で 無くなってしまいました。
カットした時に出た クランブルは
朝ごはんの ヨーグルト に
Chia Seed と メープルシロップ と一緒に
いただきました。
これも 甘し。
また作ろう。