シドニーママのための 薬いらずの美味しいオーガニック料理のお教室

シドニーママのための 薬いらずの美味しいオーガニック料理のお教室

自然療法(ナチュロパシー)の食事法に基づいて
私や子どものアレルギーが改善されました。

薬いらずの美味しいオーガニック食事療法を提案しています。

小麦粉や砂糖をつかわないことで、
腸内細菌が守られ、身体が変わることを体験してみてくださいね。



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先週こけびーのパートナー明日香が、新しく始めたシンギングボールのセッションを施してくれました。

このシンギングボール、本当にすんごいヒーリング効果があるなぁって五感で体感したのでシェアしますね。

まず、シンギングボールとは

チベットの僧侶が御経を唱える時に奏でていたボールです。

日本のお仏壇に必ずある「お鈴(おりん)」みたいな感じです。

その音色と音だ出すバイブレーションに大きなヒーリング効果があって、

身体の波動を整えてくれるのです。

2週間前に私は1年ぶりに履くブーツでお出かけをし、約5時間ほどをそのブーツ履いて過ごしました。ほとんどの時間立って過ごしていたわけなのですが、翌日から右足のかかとが痛くって歩けなくなりました。

思い当たるのは靴だとおもい、ブーツの底を調べると百均で買ったインナーソールが入っていたのですが、その分厚さが左右で数ミリ違ったのですね。

座っていると全く痛くないので忘れているのですが、歩き出すと痛いのを思い出す。 そんな調子なので足の痛さを忘れて外出の予定とか普通に入れていたのです。

びっこを引きながらも外出していたら、甘く見ていたようで痛みはどんどんひどくなり、1週間目くらいには、家の中もコマ付きのPCチェアで移動しなければいけないほど。涙

そんな時に、明日香のシンギングボールと久美ちゃんのマッサージのセッションがあり、「ちょっと楽になるかな?」と言う気持ちで受けました。

シンギングボールは鳴らしてくれると、音がほとんど聞こえなくってもバイブレーションや温かさをしっかり感じることができます。その日はお腹に置いて鳴らしてくれるのを5分くらい? と、あと参加者全員に向けてずっと奏でてくれていました。

翌日

頭がいたい。体がだるい。なんか起きれない。

すぐに「うわーこれ、好転反応だ」って分かりました。

午後には調子を取り戻したのですが、心なしか足の痛みもちょっとましになった気がしました。

でもまだまだ歩ける状態でなく。

3日後にはフィジオセラピーマッサージを受けに行き、

足というよりは、足をかばって歩くので全身筋肉痛になってて、それを癒してもらったって感じで、随分疲れが取れました。

そのまた3日後がこの写真。

私の情けない姿を見かねた明日香が本格的に個人セッションでシンギングボール1時間セッションしてくれました。

もうね、ぐーーーーすり!寝てしまったのですよ。

最初は起きてて、また「あぁやっぱりあったかいなぁ」「身体のどの部分がこのバイブレーションを気持ちよく感じてるんだろう?」とか思いを巡らせていたのですが、あっという間に寝落ちしてしまい、「いくちゃん、終わったよ」って起こされるまで気がつきませんでした。笑

その日は濃ゆいエプソムソルとのお風呂に使って、ぐっすり寝ました。

翌日の朝。

あぁ、なんとなく頭痛い。体もだるい。

やっぱり好転反応がでたなぁ。でも前回よりはましかな。

そして起き上がってみてびっくり!!!

足が!足が! 足っが!! ほとんど痛くない!

昨日までと劇的にちがう。痛みが確実に和らいでいる。 「明日には普通に歩けるんちゃう?」くらいになってる。

嬉涙

今まだほんのちょっとだけ痛みを感じますが、でももうビッコを引かずに普通に歩けるようになりました。

なんと経った半日の間違った靴選びで、2週間もいたい目に合うとは。

でも、そのおかげでシンギングボールの威力を知ったわ。

明日香ちゃん、ありがとうね〜

 

 

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今日からお友だちとRoad Tripに出かける娘に、「現地で自炊するからお鍋でご飯を炊く方法教えて」と言われ、一緒に練習しておにぎり握る幸せ(蓋したらめっちゃつぶれたけど。笑)

 

「沢山の美味しいオーガニックかぼちゃをどう食べよう?」と、料理係の息子に聞かれ、パンプキンスープの作り方を教えてあげる幸せ。

クールなティーンエイジャーを持つ母は、最近会話も少なくなって寂しかったけど、今日のお料理はめっちゃあったかくって嬉しいな。

やっぱり子離れはまだまだ難しい。

 

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こんばんは。

 

オーガニック体質改善 食事療法コーチの

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

 

今日は久しぶりに1日外出!

女子会三昧をしてきました。笑

 

 

まずランチにヴィーガン飲茶へ行き、

お腹満腹で苦しくなり。

 

ビートルートの点心。きれい!

 

その後、アンチエイジングや

ココナッツオイルで有名な

オーガスト・ハーゲスハイマーさんの

食の科学セミナーへ。

 

 

その後またまた

ママ友と久しぶりの女子会。

 

あぁ満喫しました。

 

 

あまり外食することは無いので、

外に出た時は、あまり制限をかけずに

なんでも楽しく美味しくいただこう。

そう決めています。

 

が、今日のヴィーガン飲茶は

流石にグルテンフリーメニューも用意されていて

シドニーはやっぱりすごいな。

と思いながらも、

 

ぜんぜんグルテンメニューも頼んでいました。笑

 

 

ところが、ヤムイモの揚げたのを食べてる最中

なんだか気持ち悪くなり。。。

 

それでも、「食べかけで残してはいけない」

と言う、凝り固まった脳みその私は

無理して丸々一個食べてしまい

 

以後食欲が一気になくなってしまったのです。苦笑

 

それからジャスミンティーを沢山飲むようにして

気分悪さから復活した私。

 

ですが、、、、

 

セミナー後に行った

抹茶カフェ。

 

飲み物頼むと、

抹茶ソフトクリームがフリー

と言うサービスがありまして。

 

とっても魅力的だったのですが、

ソフトクリームの正体を知っているので

ぐっと我慢。

 

一緒に行ったママ友が

食べていたソフトクリームを

数口分けてもらうので十分!

と、満足していたら、、、、

 

またその後10分ほどして

具合が悪くなってきて。

 

やばい〜

と思いながらも、

しばらくすると復活したので、

 

その後ワインとイタリアンを

楽しめました。

 

帰りの電車で考えていました。

 

具合悪くなったのは、

どちらも「油脂」のクオリティーが悪かった

せいだと思うんですね。

 

他のお友だちは、

何ともなかったのに、

どうして私だけ気分悪くなったんだろう?

 

私の体、弱くなっちゃったのかな?

 

うーーーんと考えて

ちょっとわかった気がします。

 

センシティブになったんだなぁと。

 

センシティブって、

「弱い」

ってことではなく、

 

「感受性が高い」

と言う意味で。

 

食生活に気をつけるようになる前は

鈍感でわからなかったセンサーが、

 

今は五感で感じる事ができるようになった。

 

だから変なものお腹にいれたら、

お腹がイエローカードを上手に出すようになった。

そして、そのカードをキャッチできるようになった。

 

そう、思います。

 

今日はいつもと違う

エキサイティングな1日だったので、

レッドカードが出る前に

早くベットに入って

身体を休めなくっちゃ!

 

と深夜になってブログを書きながら思うのでした。

 

 

 

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こんにちは!

 

オーガニック体質改善 食事療法コーチの

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

 

昨日は日曜日で

オーガニックマーケットに買い物に行ったのですが、

ゆく途中の道端で

めっちゃ派手にこけてしまいました。汗

 

転ける時って、

自分の視界が

スローモーションで映りませんか?

 

ドラマや映画の表現でも

スローモーションで写していますよね?

 

あれ、なんでなのか

わかった気がします!!!

(大発見。と鼻息荒くなってる。笑)

 

 

 

転ける時って、

頭の中ですんごいスピードで

 

「あ、やばい!」

 

「これどっちの向きでコケたら一番いいだろう?」

 

「頭打ったり、骨折したらやだな。」

 

(横で歩いている)「ダーリン、気がついて受け止めてよー」

 

なんて、

たっくさんのイローーーンな事を

1、2秒の内に考えていました。

 

たぶんね、

普段の思考の何十倍というスピードで

頭が回転していたと思うんですよ。

 

なので、

眼に映る地面が迫ってくる光景は

めちゃくちゃスローモーション

に見えるんだと思うんです。

 

ほんまに映画のように。笑

 

 

 

私は長い間ステロイドを常用していましたから、

骨が弱くなってしまっております。

 

ステロイドの副作用ですね。涙

 

過去に大きな骨折を1回。

数ヶ月松葉杖でした。

 

その後も小さな骨折を2回

足指先と、手の小指

ヒビが入った程度で

ギプスもできない箇所だったので

ただただ安静にしておりました。

 

今回は結構派手に転ぶことが

超高速回転の脳みそで

予測できたので

 

「骨折だけはイヤーーーー!」

 

と思いましたが、

 

Thanks God!!

 

大した擦り傷さえせずに

おさまりました。

 

ひゅぅ〜

 

でも、右側に倒れたので

右手を打ち、

右肩、肩甲骨にも

ショックがあったので、

 

昨日は右肩に

マグネシウムオイル

を刷り込み、

濃ゆ目のエプソムソルトのお風呂に浸かり

 

筋肉をいたわってあげました。

 

このマグネシウムオイル、

先日行った

Mind Body Spirit Festivalで

購入したミニボトルなのですが、

 

オタクな私は

成分に興味津々。

 

自分で作れないかなぁ

って考えています。

 

どうやってマグネシウムを

オイルに溶かすんだろう?

 

 

ま、それはさておき

 

一晩開けて今朝

昨夜いたわった

右肩の肩甲骨あたりの筋肉痛は

ほとんどなし!

 

よっしゃ!!!

 

 

 

でも、

昨日はあまり感じていなかった

右鎖骨あたりと、

右側の腰

が、めっちゃ筋肉痛〜

 

また朝からせっせと

マグネシウムオイルを刷り込んでおります。

 

これからは歳も歳なので、

あまりそこの高いブーツを履くのは

控えないといかんかな?

 

骨折だけはもうしたくないですね。

 

予防としては

ビタミンDをたくさん作る!

 

その方法は、

お日様にたっぷり当たることが一番。

 

冬になってきて寒いシドニーですが、

今日は久しぶりに晴れたので

外で日光浴&アーシングをしたいと思います!

 

今週もあなたにとって

素敵な毎日でありますように!

 

 

 

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こんにちは!

 

オーガニック体質改善食事療法コーチ

楳村 郁子(うめむら いくこ)です。

 

これは、

我が家の長女DUCAちゃんの写真。 

 

 

イタリアンバイクのDucatiから名付けたんだけれど、

その名の通り

走る!走る!走る!

 

私が会社に出勤するときは、

駅まで送ってくれてひとりで自宅に帰り。

 

車に乗るときは

窓から身を乗り出し

風を仰ぎ。

 

旅行に出ていて

何週間も会えなかったときは

予定帳の表紙にDUCAの写真貼り付けて。

 

帰って来たとき、

彼女は飛び上がって喜んでくれて

 

喜びすぎて

失禁していた。。。。。笑

 

もう20年も前なんだなぁ。

 

ペットは家族同然。

 

楽しい時も、

悲しい時も心を分かち合える。

 

人間の言葉は話せないけれど、

感情もあるし、

愛されたい!って気持ちも溢れている。

それは

ニワトリや、

牛や、

豚も

一緒じゃないかなって思うんだよね。

 

 

命あるもの、大切に扱うこと。

 

愛されていると感じること。

 

それが心だけでなく、

身体の健康にも繋がってるって、

あなたも知ってるよね。

 

 

 

あなたが昨日食べたお肉は、

大切に扱われて

愛されて

育ててもらっていた子だったかな。

 

 

そう言うことを思いながら

お肉を選び

お料理をして、

「命」をいただくことに感謝したいと

日々思っております。

 

 

 

 

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