ストレッチ三日目成果

〇前日比〇

首周り -1.0
二の腕 -0.1
アンダー +1.0
ウエスト -1.0
おしり -1.0
太腿 0.0
足首 -0.4

〇トータル〇

首周り -0.5
二の腕 -0.8
アンダー 0.0
ウエスト -3.0
おしり -0.5
太腿 0.5
足首 -0.8


今朝は昨晩ホルモンを食べたせいか
浮腫を感じます。

相変わらず筋肉痛です。
今日も頑張ります

おじぎそう

息子が種蒔きした
オジギソウ。

11日目にして発芽しました。

幼稚園から帰って来たら喜ぶだろうな☆


帰ってくるのが楽しみだ！

ストレッチ二日目成果

首周り +0.5
二の腕 -0.7
アンダー -1.0
ウエスト -2.0
おしり +0.5
太腿 -0.5
足首 -0.8

自分で計測してるので結構誤差があるかもしれませんが
右脇腹あたりからお腹にかけて痛いので効いているのではないでしょうか？

今日も頑張ります！