グータンヌーボ再放送

見てるんです。

宇野実彩子さんが着ているお洋服


超可愛い！



ほすぃー！！！！！！！


どこのだろ？？？

おとなのねこまんま

ねこまんまが136種類掲載されている

レシピ本。


ご飯大好きな私には

神様のような本です。


まずは何から試そうかな？

ストレッチ三日目成果

〇前日比〇
首周り +0.1
二の腕 +0.4
アンダー -1.0
ウエスト 0.0
おしり -0.1
太腿 +0.8
足首 +0.6

〇トータル〇
首周り -0.4
二の腕 -0.4
アンダー -1.0
ウエスト -3.0
おしり -0.6
太腿 +0.3
足首 +0.2


計測の仕方も悪いのかな？
三日目にしてあまり変わらず。

トータル上半身は－傾向
下半身は+になっちゃいました。

でも二週間後が楽しみです。
ウエストが減っているだけでも成果あり。
ですよね。