ストレッチ三日目成果

〇前日比〇

首周り -1.0
二の腕 -0.1
アンダー +1.0
ウエスト -1.0
おしり -1.0
太腿 0.0
足首 -0.4

〇トータル〇

首周り -0.5
二の腕 -0.8
アンダー 0.0
ウエスト -3.0
おしり -0.5
太腿 0.5
足首 -0.8


今朝は昨晩ホルモンを食べたせいか
浮腫を感じます。

相変わらず筋肉痛です。
今日も頑張ります