• 自宅療養35日目。うまく言えないんだけど 今、結構、安定してます。

• 自宅療養34日目。手放せない体重への拘り、１年に一度の｢強迫モード｣。

• 届きました！！！

• 自宅療養33日目。悩みの分析と再設定、言語化と目標のシェアで前へ進む。

• 自宅療養32日目。うつ病の回復過程の波。一喜一憂しないで｢今｣を積み上げる。

• 2022/11/05

• 自宅療養31日目。退院から１カ月。回復できたこと、今も困っていること。

• 自宅療養30日目。平和で、ありふれた日常...と涙。

• 自宅療養29日目。なるようになる と思える｢今｣を大切に...

• 自宅療養28日目。｢自己成長｣や｢楽しい｣·｢感動｣はコンフォートゾーンの外にあり！

• 自宅療養27日目。他人にイライラするほど無駄な時間ってないよね。

• 自宅療養26日目。うつ病 -気分が良くて、意欲があっても思い通りに行動できない理由-

• 自宅療養25日目。何もできない日、まあいいや。

• 自宅療養24日目。食欲の正常化と、うつ病による思考力・判断力の低下。

• ケア会議10/27(木) 今は叶わないことばかりのまま ただあるいていこう

• 精神科10/26(水) ほっこりした診察と、新しい診断書。

• 自宅療養21日目。どうでもいい、死んでしまいたい。

• 自宅療養20日目。何もできない自分を許す練習日。

• 自宅療養19日目。弱い自分と向き合い、現実と向き合い、前に進める一週間に...。

• 自宅療養18日目。メンタルしんどい...そんなとき、遊びは治療です！

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