• 自宅療養17日目。パニックで泣いて、希死念慮。

• 自宅療養16日目。自宅療養期間も折り返し。なのに、体重は過去最低。

• 自宅療養15日目。抑うつ状態 逃げる理由と、がんばれる理由。

• 自宅療養14日目。｢まわりから肩を叩かれる日までは、待つ｣

• 自宅療養13日目。ようやく少し、シンプルに抑うつ状態だなぁ。

• 自宅療養12日目。うつ状態でノープランでも、何とかやり過ごせた１日。（※追記しました）

• 自閉症サバイバーの体調チェックシート〈2022〉

• 自宅療養11日目。｢まだ復職を考える時期じゃない。｣

• 自宅療養10日目。ＯＤ、リバース、食生活の課題。

• 自宅療養９日目。焦りＭＡＸになって、指導員さんに喝を入れられる。

• 自宅療養８日目。｢信じていれば、何か起こせる。｣

• 精神科10/12(水) 減薬、過敏性腸症候群(IBS)、ヘトヘト。

• 自宅療養７日目。最後の最後まで ＯＴさんは、そういう人。

• 自宅療養６日目。自分自身に嘘をつきながら...

• 自宅療養５日目。衝動性の取り扱い方。

• 自宅療養４日目。本当はちゃんと悲しみたい。本当は全部壊してしまいたい。

• 自宅療養３日目。自宅療養、難し過ぎる！

• 自宅療養２日目。退院した理由、ＯＴさんの退職。

• 自宅療養１日目。睡眠・まいたの・朝散歩。

• 退院しました。（2022.9.16~10.5 精神科・治療入院）

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