今日は
精神科の外来受診に行ってきました
今日は珍しく１時間くらい待ちました。
待ってる間、
待合室では
調子が悪そうな人がいつもより多くて
やっぱり
私だけじゃないんだなぁと感じました。
この時期は、不調な人は多いんだよね。
診察では
先生に
内科のこと・精神的には落ち着いてること・通所に行けてること・とにかく身体がだるいことを話しました。
身体がずっとだるいことや
疲れやすいことについては、
波はあって、その一部だと思うから、とにかく無理せずに過ごしてください。と言われました。
ほんと、
それに尽きるんだと私も思っています。
いくら精神的に安定していようが、
いくら休まず通所に行けてようが、
もっとやらなきゃとか
もっとやれるとかって勘違いしないで、
無理せず、ぼちぼちでやっていこう🙌
診察が終わったあとは、外来の受付へ。
外来担当の看護師さんとお話しました。
この外来担当の看護師さんというのが
実は、
私が
25歳の頃に入院していた精神科病棟で
プライマリーだった看護師さん！！！
25歳の頃に
その入院でプライマリーしてもらって
さらに数年後、
その看護師さんは退職すると言うから
手紙を交換して、
二人で写真を撮って、お別れしました。
転院してみたら、
10年越しの再会✨ 嬉しいびっくり✨
今年は外来担当らしいから、
見かけた日は
挨拶したり話したりして癒されてる😌
病院を出たのがいつもより少し遅くて
お昼ごはんの時間帯になってたから、
久しぶりにラーメンを食べました！！
お店でラーメン食べるの、数カ月ぶり。
それでもやっぱり美味しかったです😎
次は
また数カ月先でいいや、とも思ったけど💦
美味しいんだけど
重く感じるようになっているお年頃 😅(笑)
今日も
めっちゃ疲れたしめっちゃだるいから、
明日の通所に向けて
今夜もよく寝て休息とって備えます💪
みんなも
今日も１日お疲れさまでした💛
いつもありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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