今日は
ほとんど何もできないまま、
午前中が終わってしまった。
無気力が酷くて
何もする気になれません😢
午後もこのまま
何もできそうにありません。
明日は通所だから
最低限、
シャワーは倒したいけれど
めちゃくちゃ憂うつです💧
今日は
シャワーだけがんばれたら
自分に💮をあげようと思う。
どんどん
💮のハードルが下がってる
気がするけど、
まぁいいや、もう知らん😮💨
うつ病って、未だに
セロトニン仮説が
最新だと思ってたんだけど、
３年前に
塗り替えられていたんだね。
今日
ぼんやりスマホを見てたら
そのことを知って、
ちょっと救われた気分です。
うつ病の引き金になる
ウィルスがあるらしいです。
うつ病患者の８割くらいで
該当の
ウィルス陽性が確認された。
しかも、
心が弱いからウィルスに感染するのではなく
ストレスや疲労が発生
↓
ウィルス陽性
↓
ストレスを跳ね返す力(レジリエンス)が低下
↓
うつ病を発症
というメカニズムらしい🔍
ちょっとずつだけど
確実に
分かることが増えてきてる。
私が精神疾患になった
25年前と比べても
ここまで解明が進んでいる。
いつかうつ病が
本当の意味で
心の病
じゃなくなりますように🙏
そんな未来が
いつか確実に
実現するんだと分かった🥹
今日もほんの少しの希望を
抱えて
最後まで、生き抜きます🥹
みんなも
どうか穏やかな午後を💛
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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