おはようございます
昨日の夜は
寝る前に
不安感が強くなることがなかったです。
23時前に寝付いて
朝は７時半までぐっすり眠れました💫
テント、恐るべし。
久しぶりに使って
こんなにも違うのかと感動しちゃった。
このテントは
ずっと前に主治医の先生から
あなたみたいな自閉症の人は
部屋の中に
もう一つの部屋があると
安心できたりするものだよ。と言われて、
ネットで見つけて買ってみたのが始まり。
約１年前には
テントがなくても大丈夫な私がいるって
知りたくて、思いきって撤去をしました。
だけど今回は、
何だかんだで
囲いがある方が安心できる自分を知った。
やっぱり自閉症あるあるなのかなぁ🤔💭
色んな環境に適応できるようになりたい
けど、無理し過ぎないでも、良いのかな。
ちょっとした工夫で
特性をカバーできる。それもまた、よし。
テントなしで過ごせた１年も、
無駄ではなかったと思っていたいです🙂
昨日の夜は
先週と違って明日は休み！と思えたから
気分的にもだいぶラクで、良かったです。
今は休日恒例の
ルーティン、
ドトールコーヒーでのんびりひとり時間。
今日はそこまで
朝から疲れて何もする気になれない....
ともなってない。
理由は分からないけど
ちょっぴり体が軽い感覚で嬉しいです。
いきなり｢超元気！｣にはなれなくても、
今日みたいな
｢ちょっとラク｣もしっかりと味わって。
低調を丁寧に。
今日を丁寧に。
世間はＧＷだけど
私は変わらずマイペースを貫きます✨
ちょっぴり体が軽い感覚のこんな日は、
電車に乗って
ひとり焼き肉でも食べに行こうかな🍖
動ける日に動いて
楽しいを貯金しておこうと思います🙂
皆さまにとって
今日が
良い日でありますように。
今日もみんなで
ただただ生き抜こうね🤗
いつも
ありがとうございます💛
自閉症サバイバー
sana
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