妊婦さんの強い味方！ママの休食！

こんばんは！

池藤友彦です！

少し前に「逃げるは恥だが役に立つ」のスピンオフドラマが放送されていましたね！

僕の周りでも話題になっており、連続ドラマから数年経った今でもあれだけの人気と話題性を誇っているのは本当にすごいと改めて感じました

ドラマの1つのテーマにもなっている、夫婦での役割分担と負荷分散。

テレワークが進む中では、特に家事の分担がとても重要になってきているようにも思います

一方で、ただ分担するだけでは解決しないのも事実で、共働きであったり妊娠・子育て中の夫婦では手がまわりきらないということも多いかと思います。

そんなときに役立ちそうなサービスを見つけたので簡単に紹介します

ママの休食｜ママ向け冷凍宅食サービス

ママの休食とは、「ママに栄養と休息を届ける」をコンセプトに、管理栄養士が考案した栄養価の高い冷凍弁当を自宅まで届けてもらえるサービスです！

特に妊娠中のママは、動くのも大変という状態にもかかわらず栄養を2人分摂る必要があり、料理しなければいけないのに体が辛いという苦悩があると聞きます。

そういった方にぴったりなサービスにだと思うので、お近くにそのようなママがいらっしゃる方には勧めてみてください

それではまた！

池藤友彦

頑張りたい時に！誰もが知っている人気バンドが送る応援ソング！

こんにちは！

池藤友彦です！

仕事をしている中で、「今が踏ん張りどころだ！」という局面に差し掛かることってありますよね

僕も、部活動や会社員時代、事業を通して、様々な場面で幾度となく足が止まりそうになったことがあります。

そのような時は、師匠や仲間の存在に何度も助けられてきました！

それだけではなく、音楽を聴いて励まされたり、勇気をもらったりした経験もあります

今回は、「今や知らない人はいないのではないか？」と思うほど絶大な人気を博しているMr.Childrenの曲を紹介します

有名な曲は沢山ありますが、「GIFT」という曲を知っていますか。

僕は、この曲を聴いた時、失敗をしながらも目標に向かって努力をしている自分にぴったりの曲だと感じました

「今の努力が、本当に正しいのか？」と迷った時に、背中を押してくれる1曲だと思っています。

僕は、結果にこだわることはもちろんですが、頑張っている全ての過程に意味があると思っています

だからこそ、努力することが楽しいですし、とても充実した時間になると思っています。

最後に、「GIFT」の歌詞の中で特に印象的な歌詞を紹介します

降り注ぐ日差しがあって

だからこそ日陰があって

その全てが意味を持って

互いを讃えているのなら

もうどんな場所にいても

光を感じられるよ

僕だけではなく、みなさんの「踏ん張りどころ」に寄り添える1曲になったら嬉しいです。

それではまた！

池藤友彦

寒い冬のお供、ホットワイン！

おはようございます！

池藤友彦です！

今年の冬は冷え込みが厳しく、朝晩は油断していると体の芯まで冷えてしまいますよね。

緊急事態宣言が出ていることもあり、以前よりも家で飲むことが増えたのですが、ビールを飲むには寒すぎると感じることも多くなってきました

かといって、日本酒の熱燗や焼酎のお湯割は少し強すぎたり、カジュアルに飲むには少しテイストが違ったりとちょうど良いお酒が見つからない時期が続いていました。

しかし、手軽にできる上に、この季節にぴったりなお酒をついに発見したので、紹介したいと思います

それは「ホットワイン」です！

ホットワインといっても、本場のようにシナモンや香辛料を追加するような立派なものではありません。

スーパーのリーズナブルな赤ワインをグラスに入れて、レンジでチンするだけ！

それだけで、香りも豊かで身も心も温まる、お洒落なホットワインを堪能することができるのです

湯冷めもしにくくなりますし、温かいとゆっくり飲むことになるため飲み過ぎも抑えられて、家飲みにピッタリなのです！

さらに、そこまで高くないワインでもホットワインにすると香りも広がりやすく、より美味しく飲むことができるのでオススメです

ぜひ試してみてください。

それではまた！

池藤友彦

温かい飲み物を飲むだけでいい？良い眠りのためにできること！

こんばんは！

池藤友彦です！

みなさん、夜はぐっすり眠れていますか。

睡眠が大事ということを理解してはいるけれど、仕事もプライベートも充実させよう！と思うと、どうして睡眠不足になってしまう日もありますよね。

僕も、ぐっすり眠れる時となかなか寝付けない時があり、「いい改善策はないかな？」と考えています

ネットで色々調べてみると、睡眠の質を高めるための方法が色々と書かれていました。

睡眠時間が短くても、体の疲れを取るには、睡眠の質を高める必要があるそうです

そこで、今回は、ハードワークをしている方でも簡単にできそうな方法を紹介します！

僕も実践しているのですが、「温かい飲み物で眠気を促す」という方法があります。

温かい飲み物を飲むと、体の中からじわじわ暖かくなることってありますよね

人間の体は、体温が下がり始める時に自然な眠気がおきるそうなので、睡眠前のリズムをつくるためにも、体を温めるといいそうです。

特に、白湯、生姜湯、カモミールティーが良いそうです。

正直、たったこれだけで良い眠りに繋がるのかどうか分かりません。

しかしながら、寝る前に白湯を飲むようになってから、睡眠のリズムが整ってきたように感じています

睡眠の質が上がれば、集中力が上がり、仕事のスピードも上がるような気がしますよね。

みなさんもよかったら実践してみてください！

それではまた！

池藤友彦

知覧の特攻兵に思う、家族への愛！

こんにちは！

池藤友彦です！

「人生に迷ったら知覧に行け」という言葉を聞いたことがありますか。

僕の尊敬する経営者の一人である永松茂久さんがよく仰られている言葉です

知覧は鹿児島県にある静かな町ですが、第二次世界大戦の末期には特攻機の出撃拠点として利用されていました。

今ではその地に平和会館が建っており、出撃前の特攻兵たちの遺書や家族に宛てた手紙が展示されています。

特攻・自分自身の死と向き合った青年（特攻兵の多くは10代の若者でした）たちの想いに触れることで、必ず迷いも晴れるというのが冒頭の言葉の背景になります。

その言葉を聞いてから僕自身もずっと行ってみたいと思っていたのですが、遂に昨年事業仲間と一緒に行くことができました

平和会館に入るまでは、戦争の恐ろしさ、特攻・死と向き合う恐怖に触れることになると想像していたのですが、実際に入って印象がガラリと変わりました。

遺書に遺されていたのは、恐怖や恨みなどではなく、国の将来を想う心と遺していく家族への愛に溢れた言葉でした！

自分の死と向き合ったとき、人は家族への感謝や愛を一番伝えたい・残したいと願うのだということが強く印象に残りました

その1つ1つの言葉に胸を打たれ、自分自身この人生なんのために生きるのかを改めて決める時間になりました。

それとともに、家族や大切な人にいつでも会えること自体が当たり前じゃないのだと気づけたので、常日頃から感謝伝えていこうと決めて過ごしています

皆さんもぜひ大切な人に改めて想いを伝えてみてはいかがでしょう。

それではまた！

池藤友彦