こんにちは。
皮膚からのボディメイクいけまりです。
今回のテーマは、
『猫背な人の悲しい末路』
まさに、
「百害あって一利なし」で
美容にも健康にも
良いことがない猫背。
あなたは大丈夫？？
①猫背じゃなくて美姿勢で健康
②猫背で・・・不健康
あなたはどちらが良いですか？
猫背の何が
そんなに害になるのかと言うと・・
✖胸が垂れる
✖お腹がぽっこり＆たるむ
✖お尻が垂れる
✖顔が大きく見える
✖いかり肩になる
✖肩こり＆首こり
✖腰痛
✖膝痛
などなど・・・
ね？
良いことは一つもありません！
もしかしたら、
あなたの
なかなか凹まないお腹や
気になるたるみは
猫背のせいかも。。。
今すぐ
猫背をやめて、
美しく健康になりましょう♡
本当に正しい姿勢の取り方は・・・
①かかとに重心を置いて、
②胸を上向けます。
そして、
肩は力を抜いて前に位置させます。
ぜひ、鏡で見てみて
チャックしてみてくださいね
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◆いけまりのプロフィール
■資格■
・保健体育教員免許
・全米NSCA認定
パーソナルトレーナー
・全米NSCA認定
S＆Cスペシャリスト
他いろいろ
■経歴■
中京大学
体育学部
米ミネソタ州立大学マンケイト校
体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校
トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部
トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校
トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院
アドバイザー