１ヶ月で痩せ体質にする専門家
オンライン美BODYダイエット代表
森山誠子です✨✨
無理しないで
食べながら健康的に痩せたい
美BODYダイエットでは
痩せホルモンを利用して
寝ている間や
少しの運動で
脂肪が爆発的に燃える
痩せ体質に導きます
忙しいくてカロリー計算が出来ない
運動が苦手、嫌い
めんどくさがりな方にも相性抜群！
↓
美BODYダイエットでは
沢山の生徒さんが
劇的な変化を感じています！
こんにちは
BODYダイエット 代表 SEIKOです
停滞期はこうやって乗り越える
ダイエッターなら
必ず訪れる
停滞期。。。
これはだれもが通る試練
ここでモチベーションが
下がってしまったり
テンションが下がって
ダイエットが続かない
落ち込みすぎ。。
その繰り返しでダイエット難民
になっている方多いのではないでしょうか
ダイエットは
テンションを
下げない事が大切！！
未来の自分を想像して
ワクワク
ドキドキ
し続けられた勇者のみが
ダイエットの成功者
特に女性は感情に流されやすいので
テンションが下がると
目標達成よりも
感情優先にして
先に進まなかったりするので
はっきり言って面倒くさい
まあ私なんですけど（笑）
かといって
面倒くさいのを治した方がいいのか
と言うとそうでもなくて
それが女性の特性であり
無くしてしまったら女性としての
魅力が無くなってしまうので
面倒くさいままでいいのです
じゃあどうしたら
感情に流されながら
テンションが下がらず
停滞期を乗り越えられる
でしょうか？？
それは
停滞期の知識を得る事
これだけ✨
人が不安になったり
迷ってしまうのは
知らないから！！
なんです
知らない事や、ものに
人は怖いと思うものなんです
しかも無意識レベルで！！
なので
少しダイエットが上手くいかないと
これに反応して
テンションやモチベーションが
めっちゃ下がってしまい
ダイエットが続かない。。
これとっても勿体無い！！
なので
知識を入れていきましょう！！
さて
停滞期の特性は
体重の５％が下がると
大体訪れます
これは『ホメオスタシス』
という生命維持装置が働いて
これ以上瘦せない様に
身体が反応しているのです
人によっては1か月〜2か月続いたりします
逆に停滞期が余り無く１０㎏瘦せて
しまう方もいます♪
停滞期ほぼなかった方✨✨
停滞期も人それぞれなんですよね
要するに
停滞期は当たり前だから
安心しましょう！！！
って事です✨
だけど停滞期が
３ヶ月位続く様でしたら
現在のダイエットが貴女に合ってない
可能性があるので
見直した方がいいでしょう
これもやっぱり知識！！
正しいダイエット知識を頭に
インストールする事をオススメします
読んでみてね✨
変わりたいけど
勇気がでない
だけどやっぱり変わりたい
そんな葛藤をかかえてる
そんなあなたは本当に
素敵な証拠♪
つぎはあなたの番ですよ
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