夜尿症とは?
夜間にトイレに行く回数が多く、夜間の尿量が一日の尿量の1/3または20%、
夜間排尿回数2回以上、尿や就寝中の尿失は、子供から高齢者まで様々な年齢層で見られる症状です。
1. 夜尿症の原因
夜尿症は、「夜間多尿」と「膀胱機能の異常」のが関与しています。
夜間多尿とは?
抗利尿ホルモン分泌の低下
通常、夜間はADH(バソプレシン)の分泌が増え、尿量が減少しますが、分泌不足だと夜間の尿量が増加します。
原因:遺伝的要因、睡眠障害、ストレス、高齢者はADH分泌が減少
就寝前の過剰な水分摂取が夜間の尿量を増やす。
腎機能の変化
高齢者や糖尿病、腎疾患がある場合、尿濃縮力が低下し、夜間多尿になりやすい。
2. 膀胱機能の問題
膀胱容量の減少、過活動膀胱
原因:神経因性(脊髄損傷、多発性硬化症など)、前立腺肥大(男性)、骨盤底筋の弱化(女性)。
覚醒障害
特に小児では、睡眠が深く、膀胱の充満を感知できずに失禁することがある。
2. 鍼灸治療の効果
小児夜尿症:3~6ヶ月の継続治療で約70%に改善が報告されています(日本東洋医学会データ)。
高齢者の夜間頻尿:膀胱の収縮抑制やADH分泌促進により、夜間の排尿回数が減少。
過活動膀胱:鍼刺激が膀胱の過敏性を抑え、尿意切迫感を軽減。
3. 治療頻度と注意点
初期:週2~3回の治療を2~4週間継続。
維持期:症状改善後は月1~2回のメンテナンス。
生活習慣の改善アドバイス
鍼灸治療と併用して、以下の対策が有効です。
✅ 就寝2時間前から水分制限(特にカフェイン・アルコール回避)
✅ 塩分摂取を控える(夜間の体液貯留を防ぐ)
✅ 膀胱訓練(日中に排尿間隔を徐々に延ばす)
✅ 骨盤底筋トレーニング(尿漏れ予防)
最後:
夜尿症の原因は「ADH分泌不足」「膀胱機能異常」「覚醒障害」などが原因。
鍼灸治療では、
小児~高齢者まで有効だが、生活習慣の見直しも重要。
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