'22.3.4 冷凍してた白身魚フライをエアーフライヤー調理し解凍冷凍キャベツを添え華金ディナー | 【アラフィフ転勤族サラリーマン日記】AKAIの赤い日常 (^_^)/

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(^_^)/ AKAIです 
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グラサングラサングラサングラサングラサン


2022年3月4日
前にBOGOで買った
デカいパンガシウス(白身魚)のフライ


ひとつはその日に食べたんやけど 
もうひとつはラップにくるんで
冷凍してたのよ!

そいつをこの日 
冷凍庫から取り出してカットカット 
そしてエアーフライヤーで200℃10分  

ところであれやわ
カットカットと簡単に書いたが
冷凍したやつを切るのって大変やねんな
切るだけで難儀したわ

今度冷凍するときは
カットしてから冷凍しようと思いました
もしくは温めてからカットやな
この日もひとつ賢くなった僕やねん(笑)


付け合せの野菜はキャベツ
これも千切りを冷凍したやつ

ザルに入れて湯をかけて解凍


華金ディナーの始まり!


俺たちのLEOで乾杯!


パンガシウスのフライは
うまく温められて良かった!

そのパリッと中は柔らか
いうことナッシング


にんにく醤油をかけたり
タルタルソースで食べたり


解凍した千切りキャベツはしんなり
食べやすくて良いね


華金もごはんが美味かった!
ごちそうさまでした!

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