産まれました

昨晩、２１時１６分。

産まれました！！

２人目の子どもです。

分娩室に入ってから、２時間半で産まれました。

腹が痛くなってから８時間くらいで出産なので、安産だったようで。

名前は事前にいくつか考えてあったけれど、顔見て決めることになっていたので、

ご対面してから決定しました。

名前は、「真愛」（まな）

元気に育ってもらいたいです。

で、しばらく一緒にいて、１時頃帰宅。

一人だけど、ビールで祝杯。

奥さん、真愛。ごくろうさん。

待合室から

奥さんの陣痛始まりました。
が、男は『がんばって』とか『大丈夫』位しか言ってあげることが出来ない…
１分～2分続く痛みを、もう５時間も耐えてるんだから、女性は強いわ。
ただただ、無事に産まれてくれることを祈るのみ。

春日山リピート練

本日のトレーニング

春日山ラン３本　

朝４時３０分起床。

５時から、めーじんさんと、春日山ラン。

神社右～二の丸～本丸というコース。

トレランというより、終始坂道ダッシュのような状態。

１本目　３分４６秒　

２本目　４分０７秒

３本目　４分０５秒

大手道JOG

１本目は、前半飛ばしすぎ、終わった後は足裏まで痛いくらいに痺れる。

２本目開始直前に、吐き気を感じるが、気合いでスタート。二の丸辺りで、足が動かなくなるが、上半身の力で上る。

３本目は、めーじんさんも自分も相当参っていて、これでラストにしようということをパワーにスタート。やはり二の丸以降のスピードがない・・・

終始自分がリードして走ったが、自分の弱さに気付かされた練習だった。

定期的に実施して、自分のレベルを確認したい。

１時間７分。

めーじんさんありがとうございました。

またやりましょう！！

距離 スプリットタイム 平均心拍数 最大心拍数 スプリットペース
0.74 7:49.75 116 (62%) 132 (70%) 10:32.38
1.37 3:46.60 153 (81%) 164 (87%) 6:03.54
2.03 9:39.65 128 (68%) 158 (84%) 14:30.59
2.67 4:07.72 158 (84%) 169 (90%) 6:27.24
3.37 12:45.03 125 (67%) 161 (86%) 18:10.62
4.01 4:05.10 158 (84%) 168 (89%) 6:22.03
5.01 15:27.27 125 (66%) 160 (85%) 15:27.27
6.01 8:01.00 126 (67%) 131 (70%) 8:01.00
6.20 1:55.53 127 (67%) 130 (69%) 10:40.66

産まれません

本日2回目の更新
　
　朝は「腹が張ってきた。10分間隔位だ」と言う奥さんの様子から、これはそろそろ産まれるなあと思っていたけれど、その後は腹の張りもなくなり「こりゃまだ産まれないかも」となる・・・

　で、行ったん家に帰り、掃除、洗濯、タイヤ付け替えリベンジ。
　
　あと、パンクしたチューブにシーラント入れてみたけれど、穴からシーラント漏れていくだけで穴がふさがる気配すらない。
　シーラントでパンク修理できれば、チューブ無駄にしないで済むのになあ。残念。

春日山 産まれるか？

本日のトレーニング
　ラン　７．７ｋｍ　国府～春日山山頂～大手道～国府

昨晩は、ブログ更新して力尽きる。
今朝は、そろそろ出産を控えた奥さんの腹が張ると言うので、超人朝練はキャンセル。

で、６時ごろ奥さんの腹は落ち着いたのだが、こっちが落ち着かず、奥さん実家から春日山までラン。
朝なので、体が動かん・・・
春日山山頂までノンストップ。
心拍１７８
足への負荷がヒルクライムに似ている。
春日山ダッシュ練続ければ、バイクの登りも今よりは早くなるかも。
一石二鳥か？

帰りは、大手道から下る。
途中ぬかるんでいる所もあるが、基本止まらずに駆け降りる。

帰りは、加賀街道をジョグ
合計７．７ｋｍ。

帰ると、奥さん再び腹が張っている模様。
そろそろ生まれるか？