食べるのを減らしたら、
体調がどうなるか？
実験のため、
１日１食生活を始めます。
当分は、１日１食日記を掲載したいと思います。
アトピーはどうなるのか？
その他、体に変化はあるのか？
このブログにご縁のあった方の
何かの参考になればうれしいです。
１／１１（金）
今日は、仕事はない。
掃除して、洗濯して、片付けして。。。。
そんなこんなで、時間はすぐに経ってしまう。
気が付けば１４時。
軽い鼻づまりは残っている。
声も少し出しづらさが残っている。
だけど、しんどいとかもないので、
朝から動き回る。
掃除って、結構お腹が空く。
でも、食べたい！！って、感じにはならないなー。
風邪が治ってきたせいか、
気が付けば、首や顔を触っている。
少しむず痒い感覚が出ている。
気が付いたらやめるようにしているけど、
無意識ってコワイ。。。
アトピーの症状が出なくなってから、
アンチエイジング効果のある
お化粧品でどんどんケアをしているので、
肌が柔らかなくなっている。
ほっぺの端、耳の手前くらいに出ていたシミも
薄くなった気がする？！
角質を取り除くケアをして。
化粧水。
乳液。
クリーム。
シミのところには美白美容液。
症状が出てないところにはフルコースで。
症状が出ているところには、
敏感肌用保湿化粧水＆乳液を塗っている。
やっぱりこのクリーム最高！
クリームって、夜に塗るけど、
普段お手入れできない分、
調子のいいときは１日何度か化粧水～クリームまでは
塗るようにしている。
肌のバリア機能が強くなりますように。