アトピーって、内臓、腸に
毒素を溜め込んでいる人が多いんです。
最近のこだわりはデトックス。
そして、腸内環境を良くすることを
テーマにしています。
最近、仕事で買い物に行けていなくて
冷蔵庫が空でした。
なので、1万円程の食料品を買って帰ってきました。
その中で、デトックスを意識した食材に
もずくがあります。
整腸作用、便秘予防に効果があるので、
腸内環境にこだわる人には魅力的な食材です。
また、ミネラルが多く含まれているので、
美肌を手に入れたいアトピーさんには
コレまた魅力的！
抗酸化力も高いのもアトピーさんには嬉しいですね。
と、主な効果のいくつかを書きましたが、
そう、アトピーさんだけでなく、
美と健康をより求める女子には嬉しい食材ですね。
もずくはもずくでも、
生のもずくをお勧めします。
味が付いていないので
サラダに入れてよし、味噌汁に入れるのもありです。
最近、セルフケア教室の生徒さんから、
お肌のお手入れ、食べてるものなどなど
聞かれることが増えました。
まだデトックスの最中で、
首やおでこにアトピーが出ているので、
どうして私に、そんなことを聞くのかな？
と、思っていたのですが。。。
勘の良い生徒さんたちは、
持病があるからこそ、
持病のケアをしているからこそ、
良い情報を持っているに違いない。
と、考えているようです。
身体を変えるには、
内臓、つまり中からと、
内臓の入れ物である身体の構造そのものを整える。
それも大切ですね♪
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