新大阪、京都山科、滋賀草津で
定期開催している
「身体と対話するセルフケア教室」基礎
(基礎的な講座を受講した方の練習会の位置付け)
「身体と対話するセルフケア教室」入門
(さとう式リンパケアの入門編)
がんばらないけど、
じっくり身体と向き合います。
がんばらないけど、
濃い内容です。結構骨太な内容です。
毎回、その日の身体の状態を聞いて、
足が重かったなど、
リクエストのあったものを中心に
ケアしていきます。
テーマを意識
身体と対話する
変化を感じる
心も身体もこの順番です。
がんばらないけど、
身体とはしっかり向き合う。
身体は変わる。
心のケアにもなります。
心のケアにもなるように
しています。
↑教室でのひとコマ。
肩を揉んだらどうなるでしょうか？？
の、実験。
以下、感想をいただきましたので、
ご紹介します。
楽しく参加していただいて、
効果も実感していただけるのがなによりも嬉しいです。
これからもご一緒に、身体が変化していくのを
体験していきましょう。
