体感覚を感じる最高のリラクゼーション | ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ

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大阪・高槻・京都・オンラインを行ったり来たり

 

体感覚を感じていると

ゾーンと言われるところに

入っていることがあります。

 

寝てるような

寝ていないような。

 

ここにいるのに意識外になっている。

 

それが覚めてから、

わかる感覚で、

 

ゾーンに入っている時には

分からない感覚ですが。。。

 

 

脳波がシータ波になってるから、

そんな感覚になるんです。

 

ゾーン=シータ波

 

セロトニン、オキシトシンという

静かな幸せ系のホルモンが

出ている状態。

 

 

マインドフルネスが完全にできている

状態でもあります。

 

 

身体の歪みを整えつつ、

マインドフルネスでストレスに強い

脳・心にできるんですよ。

 

というセミナーを

来年から開催していきます。

 

 

大阪、京都、滋賀を中心に開催。

 

2時間程度使って

心と身体が一緒に整っていく

幸せを共有できたらと

思います。

 

 

ご興味のある方は、

下記のお問い合わせ用のLINE@にご登録いただければ

と思います。

 

 

 

 

 

 

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