メンタルブロックのでき方 1 | ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ

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滋賀県守山市でキネシオロジー&アクセスバーズを

しています なみ です。


昨日の記事の続きです。

今日は、

本題のなぜメンタルブロックができるか、

についてお話します。



感情=感じること。感覚とも言えます。
意識=頭で考えること。

感情ってココロで感じるのですが、

体も使って感じてるんです。

汗をかく(暑いと感じてる、緊張を感じる)、

泣く(悲しい、嬉しい)なんていうのがそうです。

意識(頭で考える)してないのに体が勝手に反応していることです。

無意識とういことですね。

そして、それはとても説明しづらいことです。

頭で考えてしたことじゃないから、説明できないんですね。

この気温で暑いと感じるのは、その人の感覚。

この映画を見て泣くのは、その人の感覚。

心が閉じる、開く・・・まさに感覚ですね。

感覚とは、分類すると視覚/聴覚/感覚 なのです。




脳が事柄を学習する時の特徴として、

1,繰り返しによる学習

2,強烈なインパクト

この2つが上げられます。

全ての学習はこの2つで成り立っています。



繰り返しの学習についてですが、

400回繰り返すと潜在意識に学習として残るそうです。

同じ話でも1回では腑に落ちない。

角度を変えて何度も聞くことで話が入っていくことがありますよね。

九九なんて、400回繰り返したかは分かりませんが、

何度も繰り返して覚えましたよね。




次に強烈なインパクトですが、

例えば、皆さんは海と聞いてどんなことを思い出しますか?


私は2才の頃、海でおぼれたことがあるそうです。

すぐに父が助けてくれた、大事なかったのですが、

それまでは、海に行ったら喜んで、

ちょろちょろしていたそうですが、

その後からは、海に行っても大人しくなったそうです。

私には全く覚えがありません。

ですが、私は物心ついたときから水がとても嫌いで、

顔をつけるのもイヤで、

プールの授業ではいつも苦労しました



その反対に、海と言えば、毎年楽しみで仕方がない、

欠かさず行っています♪ワクワクします

という人もいるでしょう。

海という1つのキーワードを見るだけでも、

これだけ人によって感覚が違うのです。



メンタルブロックというのは、過去の学習(経験)です。

過去に繰り返し、

もしくは強烈なインパクトにより学習した経験が

様々な感覚や感情となって体に残るのです。

同じような出来事がある度に、

体の感覚としてよみがえってくるのです。

私の場合、おぼれたという「強烈なインパクト」により、

一瞬にして水は怖いという「感覚」を学習し、

メンタルブロックになったと言えます。


明日はもう少しメンタルブロックについて

つっこんで書いていきます。

 
 


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