テニス肘やゴルフ肘で悩んでいて
いぎあ☆すてーしょんに来院される方も
けっこうおられます。
今まさにそれ！
と、思われたら続きを読んでみてくださいね。
テニス肘やゴルフ肘の原因で
肘の関節そのものが原因のことは
ほとんどありません。
その多くは、前腕の筋肉の
拘縮=筋肉ロックが原因です。
テニスではボールを打つ時に
前腕の筋肉に負荷が掛かり続けて
その筋肉を守るための仕組みが働きます。
それが筋肉ロックです。
ゴルフ肘の場合は、ボールを打つ時だけでは無く
地面を打つこともあります。
そして、二つの肘痛に共通するのは
なかなか治らない、こと。
それは、肘痛の原因が前腕の筋肉の
拘縮=筋肉ロックだということを
知っている人が少ないからです。
詳しくは
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お問い合わせ、ご予約などは
いぎあ☆すてーしょんLINE公式アカウントから
どうぞ。
上記のリンクの中にも、オンライン予約のリンクを
貼っています。
腰を揉んでもらうと気持ちいいんだけど
腰痛が治るわけじゃないのよね〜
と、当院にお越しになる方は多いです。
いぎあ☆すてーしょんの施術法
CT系手技療法ミオンパシー®︎は
少々特殊な施術法なのと
そもそも、ミオンパシーなどという
怪しげな 笑 施術法を最初に選ぶ人なんて
悲しい事におられません😅
ですから、いぎあ☆すてーしょんに来られるのは
最終手段、という方が多いです。
料金もやや高めですしね。
でもですよ！☝️
来られた方のほとんどが
もっと早く来れば良かった〜！
と言われます。
その理由は…
他ではやっていないことをしているからです。
ミオンパシーという手技は
受けている時の気持ちよさなどは有りません。
むしろ、初めて受けられた方は
何してるの？こんなので良くなるの？
と、しばらくは皆さん半信半疑です。
そりゃそうです。
痛い所を見つけて、痛くない体勢を取り
そのままじっとしているだけですからね。😅
そんなので良くなるとは思えないですよね。
でもですよ☝️
施術を受けているうちにだんだん
信じざるを得なくなっていくのです。
え？なにこれ？不思議！
と、言いながら。
そんな、揉まない腰痛改善について詳しくは
⏬️
お問い合わせやご予約などはこちらからどうぞ
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CT系手技療法ミオンパシー®︎は
病気ではないが健康ではない
という皆さんのために
すごい人ではなく、すごい技術に
なるために開発してきた施術法です。
その訳は、走る体力が無さ過ぎて
部活を辞めてしまった過去。
筋トレしても全く筋肉が付かなかった過去。
6年間パニック障害に悩んだ過去。
それでも諦めずに求め続けたら
フルマラソン10回完走。
トライアスロン完走まで。
体調が悪く、やりたいこと
やらなければならないことを
諦めかけている人達が
健康を取り戻して
自由になれる手助けをするため。
そして、それが出来る人たちを
出来るだけ多く育てるために
誰にでも出来る技術として
ミオンパシーを開発してきました。
ただ、開発中に気づいたことは
技術そのものはいくら簡単にできたとしても
その技術をどう使うのか？
は、簡単ではないな、ということ。
でもそのことが
他の施術法と差別化出来るところではあるが
世の中の常識には無い施術法と考え方なので
認識されにくいということ。
強みは弱みでもある。
施術って、奥が深いです。
サッカーや陸上競技など
よく走る競技をしているお子さんを
お持ちのお母様方。
お子さんが「膝の内側が痛い」
と言うので、病院などを受診すると
鵞足炎と診断されることが
多いかもしれません。
もちろん、鵞足炎のことはあるでしょう。
でも、ここ大事なところなのですが
炎症というのは、身体が傷や怪我を
治すために必要で起こっていることです。
マクロファージという白血球の一種が
傷を治すためには38℃以上の熱が必要です。
それで、傷を治すために炎症が起こって
熱が発生するのです。
ですから、痛みがない膝の内側と
痛みが出ている膝の内側を触ってみてください。
痛い方に熱感があれば
また、腫れがあるようなら
炎症を起こしています。
その場合は、安静にして
様子を見てみてください。
3日ほど安静にして、熱が下がっていたら
鵞足の部分の傷は治りかけているはず。
それでもまだ痛みがあるようなら
それは炎症の痛みではなく
鵞足部分に付いている筋肉の
拘縮=筋肉ロックが原因です。
そんな時は、手技療法ミオンパシーを
受けてみてください。
膝の内側の痛みに関して
もう少し詳しく知りたいと思われたら
こちらからお読みください。
⏬️
いぎあ☆すてーしょん大阪本店の
ご予約お問い合わせなどは
いぎあ☆すてーしょんLINE公式アカウントから
お願いします。
首や肩のこり、腰痛などは
筋肉がサボっているのではなく
頑張りすぎている結果です。
ここ、分からないと長い間痛みで悩むことに。
愛知県瀬戸市のミオンパシー施術サロンさんより
お腹を凹ませようとか
スポーツのパフォーマンスを向上させようとか
と、腹筋運動を頑張っている皆さん。
例えば
この運動はもちろん
この運動も
そしてこの運動も
全て腰痛の原因になりやすい腹筋運動です。
え？！なんで？！
腹筋運動大事でしょ！
みんな言ってるし…
う〜ん…
世の中の常識っぽいことが
真実だったり、正しかったりっていうことは
案外少ないんですよ。
では何故、画像の腹筋運動が
腰痛の原因になるのか
説明しますね。
筋肉にはいろんな収縮の仕方があります。
等尺性収縮、等張性収縮、求心性収縮、遠心性収縮
など、これらについて詳しくは
ネットで検索してみてくださいね。
さて、これらの筋肉の収縮の仕方で
筋肉にとってもっとも負荷が強いのは…
遠心性収縮です。
筋肉の本職は縮むこと。
ですから、縮みながら力を発揮するのは
得意です。
これが求心性収縮。
逆に、伸ばされながら
伸ばされる力に負けないように頑張る
遠心性収縮は、どちらかというと
苦手な収縮の仕方になります。
ですから、力こぶの出る上腕二頭筋を
鍛える時には
ダンベルを素早く持ち上げた後
ゆっくり降ろします。
それが上腕二頭筋にとって負荷が強く
筋細胞を破壊して超回復を促し
筋肉が太く大きくなるからです。
ですが、そういった筋肉に負荷が強い運動を
繰り返し行なっていると
筋肉が疲弊してきた時には
筋肉中の筋紡錘というセンサーから
もう、無理に伸ばすのはやめてくれ、と
筋肉に対して、それ以上伸ばされないように
信号を出します。
すると、上腕二頭筋はそれまでと比べて
伸び縮みの能力が低下します。
腹筋運動では、主に大腰筋という筋肉が
そういう状態になります。
一番上のイラストでは
起こした上体を床の方に下ろす時
二番目のイラストでは
持ち上げた足を床の方に下ろす時
そして、三番目のイラストでは
腹筋が腰やお尻の重さに耐えられなくなって
お尻が床の方に落ちる時
遠心性収縮が起こり
筋肉の伸縮能力が低下します。
大腰筋が伸び縮みしにくくなると
腰椎の関節包という組織が痛みを出します。
つまり、痛いのは腰でも
原因は
大腰筋の拘縮=筋肉ロック
だということです。
そんな腹筋運動で痛めた腰は
どうしたら良くなるのか？は
こちらからお読みください⏬️
お問い合わせなどはこちらからどうぞ
いぎあ☆すてーしょんLINE公式アカウント
椅子から立つ、歩く走る
などの動作で、腰や膝が痛みますか？
その原因の一つが、この動画の筋肉の
筋肉ロックです。
椅子に長時間座っていて立ち上がる
長時間歩く走る、立ちっぱなし、などで
これらの筋肉が徐々に過緊張状態になります。
そういう状態を筋肉ロックと名付けました。
でも、筋肉ロックは本来
筋肉内の筋紡錘というセンサーの働きで
筋肉を守るための体の仕組みなんです。
だから、筋紡錘に優しく
「もう守らなくてもいいんだよ」と
教えてあげることが重要です。
ぐりぐりしたり伸ばしたりするから
筋肉が柔らかくなる訳ではありません。
筋肉ロックと言われると
なんだかそんな気がする
と、思われたら
一度ご来院ください。
いぎあ☆すてーしょんは
兵庫県芦屋市、神奈川県茅ヶ崎市にもございます。
その他「ミオンパシー 地域名」で
検索していただくと
お近くのミオンパシー施術サロンが見つかる
かもしれません。
お問い合わせなどは
いぎあ☆すてーしょんLINE公式アカウントから
どうぞ
歩いたり走ったりする時
腰や膝、太腿の外側などが痛みますか？
その原因の一つが動画にある
大腿筋膜張筋や中臀筋です。
歩く走る、長時間立つ、のような動作や姿勢で
これらの筋肉に少しずつテンションがかかります。
少しの緊張が、過緊張になり始めると
筋肉の中の筋紡錘というセンサーが
筋肉を守るために信号を送ります。
すると、筋肉は過剰に伸ばされたり縮んだりを
しなくなり、防御体勢に入るのですが
実はそのことが、痛みの原因になるのです。
そういう過緊張が続く状態を
筋肉ロックと名付けました。
筋肉ロックは、揉んだり伸ばしたり温めたり
といった、一般的によく行われる方法では
解放出来ません。
いぎあ☆すてーしょんの施術法
CT系手技療法ミオンパシー®︎で使う
筋紡錘解放テクニック(MSR)という手技で
筋肉ロックは、安全かつ痛みなく
解放出来ます。
ご自分の症状が、筋肉ロックかもしれない
と思わらたら
一度ご来院ください。
大阪まで遠い、という方は
「ミオンパシー 地域名」で
検索してみてください。
ちなみに、いぎあ☆すてーしょんは
兵庫県芦屋、神奈川健康茅ヶ崎にもあります。
その他お問い合わせなどはこちらからどうぞ
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肩の痛み、特に腕を上げる時の痛みの原因に
なりやすい筋肉が、この『肩甲挙筋』です。
いぎあ☆すてーしょんの施術法
CT系手技療法ミオンパシー®︎で用いる
筋肉の拘縮=筋肉ロックを解放する
筋紡錘解放テクニック(MSR)は
この動画のように、とても簡単で安全
身体に優しい方法なのに
効果が出やすく、しかも長持ちします。
揉んだり伸ばしたり、は一時的に楽になりますが
その効果はあまり続きません。
なぜなら、筋肉が硬くなる原因の
筋紡錘からの誤情報を止めることができないから。
なかなか治らない痛みでお悩みなら
一度ご相談ください。
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これが腰痛の真実です。
開業して数年経った頃来院された消防士さん。
そのさらに30年ほど前の、20代の時
ぎっくり腰で整形外科を受診したところ
「腹筋が弱いから」と言われて
仕事柄もあり、毎日数十回腹筋運動を
していたそうです。
その結果、当院に来られた50代までの
30年間で、毎年2〜3回ぎっくり腰を
繰り返していた、ということ。
私は、腹筋が弱いから腰痛になると
思い込んでいる人にはいつも言います。
腹筋が弱くて腰痛になるなら
アスリートに腰痛はいないはずですよね？
と。
