リハビリ記録〜起き上がり動画！〜

 
 
 

 
こんんばんは(｀‐ω‐´)
仮面女子の猪狩ともかです！
 


 
前に画像で載せた起き上がり。



このまっすぐ起き上がる方法は、なかなか手伝いなしでは出来なかったのですが…。
最近マスターしました！！コツを掴みました！！
 

 
 
 
 
手をお尻の下に入れるとグイッと起き上がれることがわかったので、最近起き上がりはこの方法でやっています。

 
自分のやりやすい方法を見つけるのがいちばん良いかもしれませんね(｀‐ω‐´)
 
 


 
猪狩ともか