仕事が忙しくても
人間関係が悪くても
このくらいは当たり前
と自分を納得させて
日々働く看護師の皆さんへ
あなたは
喜びと感謝の循環の中で
輝いて生きていける！
ジョイフルコーチング
五十嵐智子(いがらしともこ)
ジョイフル智子
こじらせまくった智子の黒歴史と
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こんにちは
ジョイフルコーチ
五十嵐智子です💓
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楽しいのと、楽しくないの、あなたはどっちが好き？
皆さま
来てくれてありがとうございます💓
今朝引いたカードは
私は人生をエンジョイします❤️でした
私は、いつだって
✅ワクワク楽しい方が好き
✅やるなら結果を出したい
✅好きなだけ探求したい
✅皆と平和に仲良くしたい
っていう願望があるんだけど
実際は
そううまく行かないことも
しょっちゅうで
気がつくと
嫌味っぽくなったり
人に説教したり(特に子ども)
不幸なふりして
嘆いてみたりしてます😅
そんな時に
自分の内側を覗いてみると
やるべき事を
やっていない自分を
責めているとか
人が思うようにならなくて
イライラしてるとか
人と比べて
できない自分を
卑下している
っていうのが
見えてきちゃうのよね😱
結局
自分がうまく行っていないことを
人のせいにして
責任転嫁しているだけ
ギャー怖い
結局、全部
自分で引き起こしてるのね❗
って気がつくんだけど
私の場合は
気がついたら
それで終了❤️
アレコレ頑張らなくても
これするだけで
解決するんだよね～❤️
私が最初に
していること
それは
受容✨
うんうん
そんな時もあるよね
頑張ってる証拠だもんね！
って最初に
自分をヨシヨシする
そしたら
ここからが
肝だからね？
読んだらやってよ？脅してどうする(笑)
この状態を
本当に私は
続けたいのか？
を自分に
確認するの！
だってさ？
不機嫌なままでいて
良いことある？
私の人生が
私の時間が
私の世界が
ただただ不機嫌で
塗りつぶされて行くなんて
もったいない
だから
あなたがしなきゃと思って
後回しにしてることは何？
って聞く
そして
いつやる？って決める
やりたくないって言われたら
じゃあ休みな❗
その代わり
それをやっていないことを
責めるのもやめな❗って
自分に
決めさせて
あげるんだよ～❤️
人は自分で選べます
後は
責任を自分に
引き寄せるだけ
叱咤激励するよりも
やりたいことを
やらせてあげる
どんな課題にも
必ず答えってあるんだって
知ってるから
じたばたするけど
それも受け入れる
そんな感じで
乗り越えると
課題も解決して
ご機嫌時間が
増えていくからね～❤️
参考にしてねっ🎵
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自分に自信を持って
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いらっしゃい！
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最後まで読んでいただいて
ありがとうございました✨