本日20時開催！公認心理師が教える大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー

『不安を力に変える心理戦略』セミナー、いよいよ本日20時開催です！

直前でご参加多数いただいています。

まだ間に合います。

私は、ギリギリまで、内容を試行錯誤して考えてます(笑)←心配性

ご参加お待ちしています！

参加受付中です！

＞＞「公認心理師が教える大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」お申し込みページはこちらです。

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みなさま、こんにちは。

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。

日々の生活の中で、ふと不安や心配に包まれることはありませんか？

そんなとき、心の中の声にどう向き合えば良いのか、どうやってその感情を力に変えていけば良いのか、迷うことも多いのではないでしょうか。

いよいよ本日20時、

「公認心理師が教える大人女子のための

『不安を力に変える心理戦略』セミナー」

と題して、今年最後の特別なオンラインセミナーを開催します。

参加受付中です！

＞＞「公認心理師が教える大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」お申し込みページはこちらです。

このセミナーでは、認知行動療法とナラティブセラピーの考え方をベースに、

日々の生活で感じる不安や心配を、自分自身の成長と幸福への糧に変えるための戦略を学びます。

不安や心配に襲われて前に進めなくなっている時に、
現状突破のためにどうアプローチしたらいいのか、どうやって不安の感情とうまく付き合えばいいのか、
心理学の視点から、紐解くセミナーです。

不安から理想を下げて諦めてしまうのではなく、
逆に理想を上げて、日常生活を充実に変える方法をお伝えします。

「公認心理師が教える 大人女子のための

『不安を力に変える心理戦略』セミナー」

【こんな方におすすめです】

・日々の不安や心配をなんとかしたい！と考えている方

・自分自身の感情や思考パターンをより良く理解し、前向きに変えたい方

・自己成長につながる、具体的な心理学的アプローチを探している方

【受講することで期待できる効果】

・不安や心配の感情を認識し、前向きなエネルギーに変える方法を学べます。

・現状突破のためにどうアプローチしたらいいのかがわかります。

・心の中のネガティブな思考パターンを断ち切り、より自由に、そして積極的に行動できるようになります。

【セミナーの内容（予定）】

1、不安との向き合い方：

・不安や心配という感情の根源を理解し、私たちの行動にどう影響するかをわかりやすく解説します。

・日常的な事例を用いて、不安が生じる背景を探ります。

2、「感情スペクトルを使った不安の変換」ワーク：

・自分の不安感を探り、プルチックの感情の輪の考え方を用いて、ポジティブな感情や行動に変換する方法を学びます。

・このワークを通して、不安が他の感情とどのように関連しているかを理解し、新たな視点で自分の感情にアプローチします。

3、日常生活における不安の対処法：

・不安を感じた時の具体的な対処法を紹介します。

・小さなステップから始め、徐々に自分自身の感情との向き合い方を変えていく方法をお伝えします。

4、実践的な戦略：

・不安や心配を力に変えるための実践的な戦略を学びます。

・自己理解を深め、自分自身の感情や思考に対する新しい見方を得ることで、日常生活をより充実させる方法に変えます。

5、セミナーのまとめと質疑応答：

・みなさまからのご質問にお答えします。

※内容は若干変更をする場合があります。

今年も残すところあとわずかです。

新しい年を迎える前に、自分自身と向き合い、
来年をもっと素晴らしい一年にするための一歩を踏み出しませんか？

このセミナーを通して、不安や心配の感情との新しい関係を築き、
それを自分の強みに変えていくきっかけを手に入れましょう。

「公認心理師が教える大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」詳細

日時：12月28日(木) 20：00〜22：00

形式：オンラインZoom

（当日リアルタイムにご参加できない方も、終了後に収録した動画を送ります。）

対象：30代〜50代女性におすすめの内容となっておりますが、年齢性別を問わず、どなた様でもご参加いただけます。

参加費：16,500円（税込）

※「心の連続講座」の受講生は、割引があります。最下部「参加費」の欄をご覧ください。

＞＞「公認心理師が教える大人女子のための『不安を力に変える心理戦略』セミナー」お申し込みページはこちらです。