心理カウンセラー・公認心理師の
栗林あや（いがぐりこ）です。
今日は、「公認心理師が教える 大人女子のための『嫉妬をパワーに変える』セミナー」をオンラインで開催しました！
ご参加くださった皆様、ありがとうございます。
このセミナーでは、多くの方が抱える「嫉妬」という感情に焦点を当て、
それをどのようにポジティブな力に変えていけるかをお伝えしました。
嫉妬は、私たちの日常に時々現れる感情です。
「あの人には負けたくない」「許せない」という思いは、誰もが一度は経験するものです。
でも、この感情をどう扱えばいいのか、多くの人が戸惑っているように感じます。
そして多くの場合、その嫉妬を「悪い感情」として捉えて、それを抑え込もうとします。
でも、それは本当に最善のアプローチなのでしょうか？
このセミナーでは、嫉妬をただ消し去ろうとするのではなく、その感情を理解し、自分自身の成長に活かす方法を探りました。
嫉妬は、自分自身を深く知る手がかりにもなり得るのです。
それを理解し、生産的に利用することで、人生が少しだけ楽になるかもしれません。
セミナーでは、嫉妬の感情に対する新しい視点や考え方をお話ししました。
具体的には、嫉妬の理由を明確にして、それを目標設定や行動計画に結びつける方法を学びました。
また、参加者の皆さんには、自分だけの「嫉妬マトリクス」を作成していただき、自分が何に対して嫉妬するのか、そのパターンを見つけ出す作業も行いました。
嫉妬というデリケートな感情を、どうポジティブに変えていけるかを、皆さんと一緒に考えることができ、とても充実した時間でした。
参加者の方からは、「講座がめっちゃわかりやすかった」「嫉妬の話面白かった」という嬉しいご感想をいただきました。
講座内で作った「嫉妬マトリクス」が好評で良かったです。
このような反響をいただけて、すごく嬉しいです。
動画でご覧いただく皆様には、このあと夜20時までに動画を送ります。
皆さんが自分自身の感情を理解し、それをポジティブな方向に活用できるようになること。
このセミナーが、その一歩となるきっかけになれば幸いです。
嫉妬という感情は、感情の中でも特にデリケートな部分を突くものです。
だからこそ、その感情と上手に付き合い、より豊かな人生を送るためのヒントが詰まっています。
このセミナーで得た知識と、実践的な方法を活かして、嫉妬という感情と、もっとクリエイティブな方法で向き合ってみませんか？
次回開催の日程も調整中です！
「嫉妬と上手に付き合いたい」「嫉妬の感情を何とかしたい」と感じている方は、ぜひ次回のセミナーにもご参加ください。
あなたさまのご参加を、心よりお待ちしています。
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
