栗林あや（いがぐりこ）です。
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本日のご相談はこちらです。
▶︎ 月収10万円以内、長時間働くと疲れてフルで働けない。
＜相談内容＞
こんにちは!
相談です🙇
今年転職、引っ越しました。
月収10万以内、パートです。
今まで10回以上転職しています。
今の仕事も長時間働くと、気持ちが疲れてしまい「早く帰りたい」と思いフルで働けず。
週3〜は休みがあるものの、買物か家にひきこもるか。
家賃、保険代は支払うものの、国民年金、食費等親に援助してもらってます。
親にお金を借りても返せる見込みもなく、仕事量を増やすか掛け持ち、色々考えます。
生活保護、国民年金免除等はしたくないです。
昔、足を骨折し、足の長さが違い歩き方を気にします。だからといって、障がい者手帳は取りたくないです。
色々、ただ考えるだけで、解決策が見当たらず、流される日々。
何かアドバイスを頂けると嬉しいです。
よろしくお願い致します。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
ご相談いただき、ありがとうございます。
転職や引っ越しは、人生の中で大きな変化をもたらす出来事ですよね。
そしてその度に、新しい環境や人々との関わりを築くのは、簡単なことではありません。
あなたからのメッセージを拝見して、
「何かを変えたいけど、どうしたらいいかわからない」という、もどかしいお気持ちを痛いほど感じました。
読んで私が率直に思ったのは、
まず、あなたがこれまで10回以上も転職をしてきたこと。
これ。本当にすごいと思います。
これはあなたに「新しい環境に飛び込む勇気がある」ことの証明です。
あなたは多くの変化や挑戦を乗り越えてきた、頑張り屋さんなのだと思います。
多くの人は、一度決めた道を変えることが怖くて、同じ場所でずっと過ごしてしまいます。
自分の気持ちを見ないふりして、なかったことにしてしまうのです。
でも、あなたはその勇気を持って、自分の気持ちを認めて、新しい場所へと実際に足を踏み出しています。
これは本当に素晴らしいことだと思います。
まずは、その経験と強さを認めてあげてください。
「よくやったじゃん！私！」
過去の転職はダメなことではなく「褒めるべきこと、労うべきこと」です。
まずはご自分を労って欲しいのです。
そしてメッセージを拝見して、
今の生活に、いくつかの悩みや不安があるように感じました。
その中には、経済的な面や身体的な問題もありますが、
何よりもあなたにとっては、
それに伴う「心の疲れ」が大きいのではないでしょうか。
例えば、長時間働くと疲れるのは、誰もが感じることです。
でも、あなたが「早く帰りたい」と感じるのは、
仕事そのものよりも、「ご自分の中にある何かとの向き合い方」が原因かもしれません。
これはあくまでわたしの推測ですが、
例えば「自分の価値を仕事の成果だけで測ってしまう」とか、
「完璧を求めすぎてしまう」など、
ご自分に対する厳しい目線が、疲れの原因になっていることが大きいのではないかな？と推察します。
上記に書いたように、わたしから見てあなたは、
一般的な人よりも無理をしてしまう「自分に厳しい頑張り屋さん」なのです。
人一倍、自分への評価が厳しいことに気づいてみてください。
また書いてくださった足の問題について。
足の長さが違うということは、歩行時に不安や、場合によっては痛みを感じることも、おありなのかもしれません。
障がい者手帳を取得することに抵抗があるというお気持ちもわかります。
手帳を取得することで、社会的なサポートを受けることができるかもしれませんが、
それを選択しないのも、あなたの大切な意志です。
その意志を尊重しつつ、日常生活での工夫やサポートを考えることも大切だと思います。
私たち人間は完璧ではありません。
わたしも欠点だらけです。
あなたはもしかしたら、ご自分の中の「他人と違う部分」を受け入れることの難しさを感じているのかもしれませんが、
誰もがそれぞれに違う部分や特徴があり、
だからこそ、各々ができることをやることで、この社会が成り立っています。
私からのアドバイスとしては、まず、ご自分自身を受け入れることから始めてみるのがいいんじゃないかな、と思います。
自分の違う部分や欠点を受け入れることで、他人との関わりや仕事に対する考え方も変わってくるかもしれません。
まずは上記の「ここまで生き抜いてきた自分の頑張りを労う」をしてみて欲しいなと思います。
そして、経済的な面について。
月収10万以内ということは、やはり生活をする上での制約があると思います。
その中でも週3日の休みがあるということは、その時間を活用して何か新しいことを始めるチャンスもあると思います。
例えば、趣味や興味のあることを活かして、副業やパートタイムの仕事を探すのはどうでしょうか。
また、家にこもりがちということなので、在宅ワークやオンラインでの仕事も選択肢として考えられます。
家に居ながらできる仕事がもしかしたらあるかもしれません。
最後に、心の疲れについて。
長時間働くと疲れてしまうということは、心身ともに適切な休息が必要だと感じます。
週3日の休みを有効に使って、リフレッシュする方法を見つけることが大切です。
例えば、趣味や好きなことをする、自分のための時間を作る、外に出かけるなど、心のリフレッシュ方法は人それぞれです。
ひたすら寝るとか、ネットで面白そうな映画を見るとか、一見、生産的には見えない過ごし方でも、自分がリラックス出来れば、それで構わないのです。
あなたがこれからの人生で幸せな時間を過ごすためには、自分の気持ちや体の声を大切にして、自分に合った生活の方法や働き方見つけることが大切です。
あなたのこれからの人生が、より良いものとなることを心から願っています。
参考になったら幸いです。
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