「しんどい」を減らす専門家
栗林あや（いがぐりこ）です。
わたくし、最近、
身体の変化や
環境の変化や
季節の変化に
ぜーーーんぜん気持ちと体力が
追っつかない毎日を送っております。
まあ、先日書いた
プレ更年期の足音が
もうそこまで迫っているからかもしれない。
気持ちが落ち込んだり、
イライラしたり
心臓バクバクして汗かいたり、
気持ちが焦っているのに
体力と行動力が
伴わなかったり。
なんだか毎日ソワソワして
ソワソワしているのに塞ぎ込んでいる。
いただくメッセージを見ると、
今の時期、そんな方が多いのかな？
季節の変わり目。
さっきまで寒かったのに
急に暑くなったり。
かと思えば台風による気圧の変化や
やけにじめじめと湿気っぽくなったり。
乾いた風が吹けば花粉が飛ぶ。
こういう時期は
気持ちも落ち込みやすいし、
いろいろと悩みやすい時期（季節）だから。
まあそんな季節だと割り切って、
梅雨明けくらいまで
のんびりやり過ごそう。
無理してポジティブになる必要もない。
私たち「やさぐれの民」は
ポジティブな言葉さえも
落ち込みの材料にしちゃう。
だから、
やさぐれ国のやさぐれの民は、
まあそんな季節だと割り切って、
梅雨明けくらいまで
のんびりやり過ごそう。
無理せずゆるゆる行きましょうや♪
さてさて。
今日ね、更年期対策で購入した、
大塚製薬の「エクエル」
というサプリメントが届いたよ。
今日から飲み始める。
私の体に合うといいな。
※大塚製薬の回し者ではありません(笑)
私より年上のお姉さま方、
更年期に何か良い対策があったら
教えてください。
「プラセンタ注射がいいよ」って教えてもらったのだけど、
頻繁に注射に通わなければならないらしく、
うちの場合、
近所でやっている場所を探してみたのだけど
良い病院がなかったぁ〜。
残念だけど、プラセンタ注射は断念。
あまり真剣になってしまうと
それも大変になってしまうので、
ゆるゆるとやれることからやっていこうかな、って思ってます。
ではまた！
栗林あや（いがぐりこ）でした！
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