栗林あや（いがぐりこ）です。
自分の中ある
「ダメな自分」を
自分の中から排除しようとすると、
その「ダメな自分」は
反発を起こして
ますます肥大化する。
「ひどい自分」を
自分の中から排除しようとすると、
その「ひどい自分」は
反発を起こして
ますます肥大化する。
そして、悲しいかな、
結局その「排除しようとした自分」で
自分の中がいっぱいになって
ますます自分全体が
「そんな自分」になってしまう。
お酒を飲んじゃダメ
お酒を飲んじゃダメ
お酒を飲んじゃダメ
そう思っている人が
ダメだと思っているのに
お酒を飲んでしまうのと同じ。
自転車に乗って
右に行っちゃダメ
右に行っちゃダメ
右に行っちゃダメ
そう思った途端に
ハンドルが右に切れて
右に向かっちゃうのと同じ。
自分の中ある
「ダメな自分」を
自分の中から排除しようとすると、
その「ダメな自分」は
反発を起こして
ますます肥大化する。
だから、
まずは「そんな自分もあるよね」って
「そんな自分がここにいてもいいよ」って
そっとそこにそのままで置いておくこと。
自分の中ある
「ダメな自分」を
自分の中から排除しようとするのを「やめる」こと。
「自分を愛する」には
まずはそれが第一歩です。
あなたは「どんな自分」を排除しようとしていますか？
今日は、わたしのオリジナル連続講座
『心の連続講座（全３回）』第２期の開講初日でした。
全国から、ZOOMと会場と動画配信でご参加いただいています。
今日は、そんな心の仕組みと、
わたしがどうやって自分を癒してきたか。
その具体的な方法をお話しさせてもらいました。
１期生の方の、ミラクルなお話や、
早速、大きな悩みがポロリと落ちた、という体験談も聞かせてもらって
とってもうれしかったです。
ご参加の方からこんなご感想をいただきました。
実は１期募集の時からずっと気になっていて…
今回勇気を出して参加させていただき本当によかったと思っています。
「自分を愛すること！」が大事なのはよく聞き知っているのですが、どうも現実的でなくていつまでも変われないと感じていました。
でもぐりちゃんの講座を受けて、「ほ～ なるほど～」ということがいっぱい！
きっと３回目には今と違う私になれてるような気がします。
今日の課題もやってみます！
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです。
１日目も盛りだくさんでお話ししましたが、
２日目と３日目はさらに詰め込みますので
どうぞお楽しみに。
この「心の連続講座（全３回）」は
心理カウンセラーとして7年間活動を続け
たくさんの方のお悩みに応えてきた
わたくし栗林あや（いがぐりこ）が、
自分を愛し、大切にし、
自信を持って人生を歩めるようにと
生み出したプログラムです。
内容そのものは
かなりシンプルですが、
どれも
私が自分を大切にする上で効果のあった、
パワフルな方法を詰め込んでいます。
自分責めをやめて自分の味方になることで、
心の平穏を取り戻せる講座です。
講座の開催期間中、
Facebookのグループでサポートを行います。
いつでも嬉しい変化の報告や
質問・相談をすることができます。
今回ご参加の方は
今後『いがぐりこ 心の講座』を開催する際に
無料で再受講することができます。
全３回を通して、
自分に徹底的に寄り添い癒してきた
具体的な方法をお伝えします。
東京五反田の会場でも、
ZOOMでも
動画配信でも受けられます。
これからも
こじんまりと地道に続けていく予定です。
再受講のみんなも、ありがとうございました！
10月30日(土)
京都とオンラインZOOMで
心屋塾マスターコース133期がスタートします！
ただいま参加者募集中です。
心屋塾マスターコースは、
心理学を使った「問題解決手法」を学びながら
本当の自分を知り、向かい合う
心屋流のカウンセリングスクールです。
約7ヵ月14日間を通して行われます。
今回もコバさんとW講師で開催するよ。
講師2人体制で手厚くサポートします。
大活躍しているカウンセラーの
ごーちゃん、里っちがアシスタントです。
合宿以外はZOOMでも大丈夫。
受講中もわからないことがあったらいつでも質問できるし、
それ以外の時間も
いつでもこの4人が質問に答えるよ！
場所：京都の「エムズ烏丸御池貸会議室」です。
http://archims.co.jp/meetingroom/
日程：
10月30日(土)31日(日)
11月27日(土)28日(日)
1月8日(土)9日(日)
2月5日(土)6日(日)
3月5日(土)6日(日)
4月16日(土)17日(日)
5月14日(土)15日(日)
こちらのQ&Aも参考にしてね！
★★★お知らせ★★★
1日目：11月3日(水) 20:00〜22:00
2日目：11月10日(水) 20:00〜22:00
※全２日の講座です
＞＞起業３年目までに知っておくべきセールスマーケティング講座お申し込みはこちらです。
＞＞10月22日(金)ママが素敵に輝ける魔法の子育てスクール お申し込みはこちらです
＞＞11月1日(月) マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナーお申し込みはこちらです。
>>11月21日(日)最短最速でうまくいく カウンセラーのための起業支援スクール【実践プロコース】第14期
Instagramで栗の四コマ漫画描いてます（何の意味もないマンガです）
＞＞わたしのInstagramはこちら↓
https://www.instagram.com/iga_gurico/