静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
先日の心屋塾マスターコースでは、
サブモダリティチェンジ
という実践心理学の技法をお伝えしました。
サブモダリティチェンジ・・・
なんじゃそれ？？(？_？) ですよね。(笑)
なんかの道具か？？？
なんかの技の名前か？？？って思うよねえ。
人は、
・ V（視覚）
・ A（聴覚）
・ K（触覚・嗅覚・味覚などの体感覚）
の五感（モダリティ）を通じて、
情報を取り入れています。
人によって「自分の得意なモダリティー」があります。
ある人は
V（視覚）優位で、
「見た目の情報」に重点を置いて
目の前の出来事を捉えています。
また別のある人は
A（聴覚）優位で
「聞こえてくる情報」に重点を置いて
目の前の出来事を捉えています。
そしてまた別のある人は
K（触覚・嗅覚・味覚などの体感覚）優位で
「聞こえてくる情報」に重点を置いて
目の前の出来事を捉えています。
つまり、
同じ出来事を同じ場所で
体験していたとしても、
人によってその現実をどう捉えているか？は
十人十色なのです。
そして、
その『V・A・K』の五感の記憶にくっついている
明るい
暗い
音程が高い
低い
温かい
冷たい
などの形容詞を「サブモダリティ」といいます。
サブモダリティチェンジ というのは、
この「サブモダリティ」を変えることで
過去の嫌な記憶を扱いやすくする、
という心理技法です。
・・・・いやぁ・・・・(´∀`〃)ゝ
ブログで説明するって難しいね。(笑)
このブログではわかりやすいように
なるべく難しい横文字のネーミングは
なんとなく使わないようにしていたのですが・・・
（なんつって！(笑)単に文章化するのが下手なだけ(笑)）
心屋塾マスターコース127期
受講生の結月ちはるちゃんが、
私がお伝えしたことを
こんなふうに
わかりやすくまとめてくれました。
ちはるちゃん、ありがとう！
さてさて。
結局のところ、私たちがこの世界を見る時、
この「サブモダリティ」を使って捉えています。
私たちの考えも、価値観も、
そして、過去の記憶もそうです。
私が過去に
あの犬に対して、
どんな「サブモダリティ」で感じたかによって、
今の「犬」という生き物に対する
イメージが決まるのです。
わかりやすくシンプルに言ってしまえば、
わたしたちは
過去の経験で感じた「サブモダリティ」を
「自動操縦」のプログラムにセットして、
今も目の前の世界を見ているのです。
それはつまり
「今もそのプログラムに心を支配されている」
ってことなのかもしれないですね。
意外と「過去の経験で感じたイメージ」って侮れないもので、
大人になった今でも、
力を持っていたりしますよ。
それをうまく
書き換えることができると、
現実の見方って
ずいぶん変わりますね。
・・・・ってな感じで、
なかなか講師側から
うまく講座内容を書くことができないのですが、
心屋塾マスターコースでは
そんな心理技法を
めちゃ盛りだくさんでお伝えしています。
けっこー深いことやっているんですよ。
ただいま 10月30日(土)京都で開講する
心屋塾マスターコース133期 を募集中です。
心屋の「リセットカウンセリング」は
ほんの数分の会話によって問題の「根本原因」を予測し、
「言ってみる」という心屋独自の手法によってクライアント本人が気づいていない答えを見つけて同時に開放するので、
解決が早く驚かれるのが特徴です。
カウンセリングは、カウンセラーの仕事をする人だけが関係してるものではありません。
「彼は私のことをどう思っているのかしら。」
「会社で上司や同僚や部下とうまくやりたい。」
「あの人ともっと仲良くなれたらいいのに。」
「大切なお友達が落ち込んでいるときに寄り添ってあげたい。」
「あの人の力になりたい。」
そして、「私自身の人生の悩みをなんとかしたい。」
カウンセリングを学ぶことで、そんな、大切な人や自分自身の専属カウンセラーになれるのです。
カウンセリングは、人間関係や目標達成の全てに生かすことができます。
心屋流のカウンセリングを学びたい方は、ぜひ「心屋塾マスターコース」へお越しください。
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