慣れ親しんだ「戦術」を手放そう／心屋塾マスターコース127期5日目

静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師

いがぐりこ、こと、栗林あやです。

 

 

例えば

誰かに文句を言われたとき、


「黙る」とか
「ふてくされて拗ねる」とか


「ブチギレて言い返す」とか
「その人から逃げるようにして離れる」とか

 

「不服でもとりあえず謝っておく」とかとか

「自分を責めて一人反省会を始める」とかとかとか。
 

即座にいろんな反応をする。

 

 

 

私たちは、子供の頃に覚えた

「生き抜くための戦術」を、

パターンとして覚えているから。
 

そして大人になった今も

「なんとなく」でその戦術を使っている。


「なんとなく」そうするのが当たり前で、

 

「なんとなく」そうするのが

一番いいような気がしたし、
 

「なんとなく」それでうまくいってきたから。

 

 


でも、大人になって


子供の頃から慣れ親しんだ

その戦術では、

うまくいかないケースが出てくる。

 

子供の頃から慣れ親しんだ

その方法では、

息苦しくなったり

不快な想いをすることが出てくる。

 

そのやり方では、
自分らしく生きられなくなってくる。

 

 

 

そんな時は、

その慣れ親しんだ戦術を

手放してみよう。


これまでうまくいっていた戦術を、
怖いけど手放してみる。

別の現実を選んでみる。



そして、今の自分が

本当にやりたいやり方を選んでいく。

 

本当に自分がやりたいことはなんなのか。

 

自分が欲しい現実はなんなのか。

 

自分が生きたいのはどんな未来なのか。

 

 

それを諦めずに探していこう。


それが「本当の自分として生きる」こと。

 

 

 

 

今日は、

東京五反田のジャージコバセミナールームで

心屋塾マスターコース127期（コバぐりマスター）の5日目でした。

 

 

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今日で前期が終わり。

明日から、後期のカウンセリングの勉強に突入します。

 

 

 

みんな。また明日ね。

 

 

 

いよいよ来週 金曜日。

 

 6/11（金）10:00より、

心屋塾マスターコース（東京）の

募集を開始します。

 

 

心屋塾マスターコースは、

心理学を使った「問題解決手法」を学びながら

本当の自分を知り、向かい合う

心屋流のカウンセリングスクールです。

 

約7ヵ月14日間を通して行われます。

 

 

7月24日(土)東京とオンラインZOOMにてスタートです！！！


今回もコバさんとW講師で開催するよ。
講師2人体制で手厚くサポートします。

大活躍しているカウンセラーの

ごーちゃん、かづぅがアシスタントです。

合宿以外はZOOMでも大丈夫。

受講中もわからないことがあったらいつでも質問できるし、

それ以外の時間もいつでもこの4人が質問に答えるよ！

募集開始は 6/11（金）10:00です。
 

 

詳細の日程等はこちらから見れます。↓

＞＞6/11(金)10:00～募集開始！ 7月24日(土)開講！心屋塾マスターコース 開催します

 

 

 

Instagramで栗の四コマ漫画描いてます（何の意味もないマンガです）

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＞＞わたしのInstagramはこちら↓

https://www.instagram.com/iga_gurico/

 

 

 

 

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