【無料相談】やってみたいことがあったが、恐くて全てを止めてしまった

いがぐりこです。

今日も「LINEで無料相談」の過去に配信した投稿の中から一部を公開します。

▶︎やってみたいことがあったが、恐くて全てを止めてしまった

＜相談内容＞

質問と、相談です。

やってみたいことがあるのですが、恐くて踏み出せません。

正式には踏み出したのですが、眠れぬほど恐くなり、全てを止めました。

理由は、昔、ストーカーをされたことがあり、その人をふと思いだし、見つかることが恐くなりました。

共依存ともいえる相手だったので、名前は出さなくともエピソードなどから(特性上、自分のことは結構開示するから)

気付かれた場合、なにかしらのコンタクトを取ってきたり、周りの人まで何かされたらどうしよう…という恐怖で眠れなくなりました。

それに気付くまでは、打ち込むことがあるというのは、とても楽しく、また充実した日々でした。

でもこうやって、これからもコソコソ生きるのだろうか、と思うと、虚しい気持ちにもなります。

(また、「ただ目立ちたいだけでしょ？ほんとにやりたい？自分のこと晒してまで？」という尖った気持ちもあります。諦めたいがためなのか、本心か分かりません)が、止めてから、平穏ながらも腑抜けた気持ちが続いています。

恐さを乗り越えたいです。

またぐりちゃんは、顔出しや過去の話をすることに、恐さは感じませんか？

乗り越えたとしたら、どのように乗り越えたのでしょうか。

アドバイスいただけると幸いです。

よろしくお願いします。

▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎

やってみたいことに向かって一歩踏み出したとのこと、おめでとうございます。

まず「ただ目立ちたいだけでしょ？」という尖った気持ちがある、とのことですが、

「目立ちたい」という理由で、それをやってみるというのは、私は別に悪いことじゃないと思います。

人が何かを始めるときの動機って、突き詰めると、

主に「快楽が欲しいから」か「痛みから逃れたいから」のどちらかです。

だから「目立ちたい」という快楽が、あなたがそれを始める動機であっても、なにも変なことはないし、人間としてそれは当たり前で、普通のことです。

何も恥じることはありません。

また、私への質問で「顔出しや過去の話をすることに、恐さは感じませんか？」とのことですが、

私の場合、何か問題があるような心配なことや隠したいことは、あらかじめ多少のフェイクを入れています。

あなたもご自身が不安なことは、可能な範囲で、名前を伏せる、顔を出さない等、守るべきものを守って安心の範囲で活動すれば良いのではないでしょうか。

無理に全てをさらけ出す必要はないです。

もし「周りの人まで何かされたら」それは犯罪ですので、その時は然るべき機関に届け出ます。

「安心の範囲内で、できることをやる」で良いと思います。

今のあなたの状態は、心理学でいうところの「ダブルバインド」という状態です。

「やりたいけど、やったら怖い目に遭う。怖い目にはあいたくない。だから、やりたいけどやれない。」

それが引っ張りあった状態です。

ダブルバインドの状態では「止まる」ことしかできなくなりますから、

あなたが今、全てを止めてしまったのは、あなたの心が弱いからでもなんでもなく、「心理学的にそういうモノ」です。

人間の心のシステムがそうなっているのですから、そんな自分を責めなくていいです。

こちらも、何も恥じることはありません。

まずは、今のあなたの状態がごく当然のことだということ。

そして「安心の範囲内で、できること」を探してみてください。

応援しています。