【無料相談】6歳の息子に対して、暴言を吐いてしまいます。

いがぐりこです。

今日も「LINEで無料相談」の過去に配信した投稿の中から一部を公開します。

▶︎6歳の息子に対して、暴言を吐いてしまいます。

＜相談内容＞

私の父は、怒ると暴言が多く…怒らせないようにと気を遣っていた幼児期でした。

そのせいか、大人になっても、他人の大きい声とか怖くなります。

そんな私なのに…

6歳の息子に対して、暴言を吐いてしまいます。

普段は優しいお母さんだと思うのですが…

カーとなると、自分でも知らない間に、怒鳴り声や恐怖感で、言うことを聞かせてしまいます。

今日は、お風呂に30分入れっぱなしにしました…なんで、謝らないの⁉︎と怒りが止まりませんでした。

あんなにイヤだったことなのに…なんで、恐怖心で言うことを聞かせようとしてしまうのだろう…冷静になると涙がとまりません。

どうしたら、やめられますか？

ヒントがいただけたら、嬉しいです🙇‍♀️

▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎

それはしんどいですね。

人って「やっちゃダメ」と思えば思うほど、そっち側に行ってしまうものなのです。

まずは、怒鳴ってしまう自分が出た時に、その時にはカッとなっていいし、罪悪感を持ってもいいので、後から落ち着いた時に、

「ああ。今、出たね。出たね。私の中にいるお父さんの記憶が、今出たよね。」

「びっくりしたよね。怖かったよね。いっぱいいっぱいだったもんね。」

と、怒鳴ってしまった自分を責めるのではなく、「ねぎらって」みてください。

あなたが子供に怒鳴ってしまうのは、あなたにとっての事情があり、仕方のないことです。

子供時代から、お父さんを見て「怒鳴ること」が親子間の感情表現方法であると、無意識のうちに学習してきたからです。

まず、「怒っちゃダメ、怒っちゃダメ」と自分に掛かっている「禁止」を解くことだと思います。

怒鳴ってしまった自分を「ねぎらって」みてください。

そして、もう１つ、子育てでイライラしてしまうのは、子供に対する「嫉妬」も多かれ少なかれ、あると思っています。

自分は子供の頃から大人の顔色を窺い、ビクビク周りに合わせて一生懸命生きてきたのに、子供は言うことを聞かない。

「お前ばっかり自由に生きていてズルい！私の苦労や頑張りをわかれ！周りの奴らも私の苦労をわかってよ！」という感情です。

これは、いつも他人の気持ちを優先してしまってきたことで、溜まりに溜まっているストレスですから、

やはり、どこかで「好きなこと」をしてリカバリする必要があります。

どうにかして物理的に時間や状況を確保し、小さなことでもいいので、「自分の自由にする時間」を、1週間〜2週間のうち、一度でもできるといいのですが・・

つまり、あなただけが「得をする時間」を意図的に作ってみてください。

何か物理的に時間や場所を確保する方法がないか、ちょっと探してみてください。

応援しています。