静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
心屋の魔法の言葉に「どうせ愛されてるし」というのがある。
人の心には恒常性があるから、
急激に変化をしようとすると
必ず元の状態に引き戻そうとする力が働く。
つまり、真逆の力が働く。
たとえば、セルフイメージを変えたくて
「私は愛されている存在です！」っていくら唱えて信じようとしても、
心の恒常性の機能によって
「いやいや、私は愛されてないでしょ！ほらっ！」と
愛されていない証拠を集め始めてしまう。
だから。それを打ち破るために
心屋では「どうせ愛されてるし」を唱える。
「私は愛されている存在です！」じゃなくて「どうせ愛されてるし」。
日本語として変だけど、これであってる。
（「信じてみようかなぁ」も仕組みは同じ。
「信じるべき！」と思おうとすると「やっぱり信じられない！」の証拠を集めてしまうから「信じてみようかなぁ」と思ってみる。）
この「どうせ愛されてるし」は、
今までバレないようにバレないように隠してきた
「ダメな自分」を認めて、ねぎらうために使うのがコツ。
そして、上に書いたように「どうせ」とつけるのがコツ。
ダメな自分も、ひどい自分も、情けない自分も、わたし。
今まで隠そうとして無いものにしようとして頑張ってきたけれど、その無駄な頑張りを、もうやめよう。
どんなわたしでも「どうせ愛されてるし」。
そう「信じてみようかなぁ」。
そうすると、今度は「愛されている証拠」が勝手に集まりだす。
これは他の言葉にも使える。
「やらなくちゃ！」って思えば思うほど
「やっぱりできない！」という証拠を集めてしまう。
だから、
「やってみようかなぁ」と思ってみる。
「どうせできるし」って思ってみる。
重い腰がヒョイっと軽くなる。
体感覚としてそうなる。
試しにやってみて。
あなたにも魔法の言葉が作れるよ。
心屋塾マスターコース（京都）125期 先着順追加募集！
心屋塾塾長の小林威之（コバ）さんと、私 栗林あや（いがぐりこ）の、W講師で登壇します。
2020年12月6日(日)よりスタートです。
先着順で若干名の追加募集です。
ご参加お待ちしています。
◆講師
小林威之・栗林あや（いがぐりこ）
◆12月6日（日）より開始
日程は下記をご覧ください。
https://www.kokoro-ya.jp/learn/schedule/2920/
◆場所
京都・心屋セミナールーム
https://kokoro-ya.jp/company/company-seminar/
（合宿地は未定）
合宿以外はZOOMでもご参加いただけます。
どなたさまでもお申し込みいただけます。
【お申し込みはこちらから】
＞＞心屋塾マスターコース125期お申し込みはこちらです
◆お申込み締切：先着順（最終締切11/27）
締切前に定員になった場合は、受付を終了いたします。
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いがぐりこ主催の講座
- 東京五反田・オンラインZOOM
受付中
心屋塾【初級】セミナー
東京五反田・ZOOM
- 日時
- 12月19日(土) 11:00 - 19:00
- 場所
- ジャージコバセミナールーム・またはZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- 東京・オンラインZOOM
予告
心屋塾【上級】ワークショップ
東京・ZOOM
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 2021年1月30日(土) 13:00-19:00
２日目 2021年1月31日(日) 11:00-18:30
- 場所
- ジャージコバセミナールーム または オンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- メール
受付中
自己価値感を高めて対人関係に自信をつける２週間基礎訓練メール講座
※詳細はお申込みページでご確認ください。
このメール講座は、自己価値感を高めて対人関係に自信をつける、２週間の基礎訓練講座です。ご登録いただくと、３日に１回の頻度で全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークを毎日５分〜10分続けることで、２週間で自己価値感を高めて対人関係に自信をつけることができるようになります。
- メール
受付中
「イヤな気持ち」を５ステップで吹き飛ばす！ 思い通りに生きる人のメール講座
※詳細はお申込みページでご確認ください。
この講座は、実際に私が「イヤな気持ち」や「悩み」を感じた際に使って改善している方法を集め、５つのステップにまとめたメール講座です。ご登録いただくと、翌日から毎朝８時に、全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークに毎日取り組むことで、悩みを解決し、自分の人生の主導権を取り戻すことができるようになります。
共同開催・アシスタントの講座
- 東京・オンラインZOOM
受付中
ゼロから始めるカウンセラーのための起業支援スクール 【スタートアップコース】13期
- 日時
- 第1日目 12月12日(土)
第2日目 1月16日(土)
第3日目 2月13日(土)
第4日目 3月21日(日)
時間は全て13:30 - 18:30です。
- 場所
- 東京五反田ジャージコバセミナールームまたはZOOM
- 講師
- 小林威之さん
アシスタント：栗林あや（いがぐりこ）
※詳細はお申込みページでご確認ください。
カウンセラー、セミナー講師として活躍したい方へ。やりたいことを見つけて軌道に乗せたい方へ。自分のやりたいカウンセリングやセミナー活動を見つけて軌道に乗せてゆく ＜起業スタートのためのコース＞です。
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