静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
落ち込むことってある。
それから、ショックを受けることってある。
悲しい気持ちになることってある。
不安になることってある。
怒りの感情に苛まれることもある。
恨みを持つことってある。
気が動転してパニックになることもある。
でも。
それ・・・本当？？？
私が心屋を知って、
楽になれたキッカケのひとつに
記憶は７００％嘘という言葉がある。
辛かった出来事。
落ち込んだ出来事。
ショックを受けた出来事。
悲しい気持ちになった出来事。
不安になった出来事。
怒りの感情に苛まれた出来事。
恨みを持った出来事。
気が動転してパニックになった出来事。
確かにそうだったのかもしれないけど、
それ・・・本当？？？
記憶は７００％嘘だと思って、疑ってみる。
そう疑ってみると
実は、そのいくつかは
「そう感じるのが普通」だから、
そう感じていたことに気づいた。
例えば、私は「親の離婚」がある。
「あやちゃんは、お父さんとお母さんが離婚しているのね、かわいそう。」
「あやちゃん、つらかったでしょう？」
「両親が揃っていないだなんて、あやちゃん寂しかったでしょう？」
誰かにそう言われて
「ああ、親が離婚したら、悲しく思うものなんだな。ふむふむ。」
と、なんとなく信じて「そう思うべき」だと思ってしまった。
親が離婚したら「悲しむべき」。
親が離婚した出来事は「辛い出来事だと思うべき」。
両親が揃っていないことは「寂しいと思うべきこと」。
自分じゃ特にそう思っていなかったけど、
周りの人の影響を受けて
「そう思うのが正解」となんとなくインストールしてしまった。
周りの人に煽りに
ついうっかり乗っかってしまったのだ。
でも、よくよく自分の感情に素直になってみると、
「もう、離婚したから、私は親の喧嘩の声を聞かなくて済むんだ！やったー！」
「お母さん、よくやった！清々した！」
「もしかしたら、私の苗字が『鈴木』から『増田』に変わるのかもしれない！
それもいいかもな。友達はびっくりするだろうなあ！ワクワク！」
「これで私も自由になれるんだ！よかった！」
「新しい生活だ！ばんざーい！」
・・・そういう、ポジティブな気持ちも、実はけっこう大きかった（笑）
「こういう時は悲しむのが世間一般では当たり前だから」と
ポジティブに「やったー！ワクワク！」と思う自分の気持ちを
「不謹慎」だと思って、こっそり隠してしまった。
そうすると、自分の本心とは違う感情を
誰かに「感じさせられている」ので、不快感を伴う。
理由の見えない不快感。
自分では「自分は本心で悲しんでいる」と思い込んでいるから、
まさか本心とは違う感情を「感じさせられて」いて、
それが不快で人生に生きづらさを感じているだなんて、到底気づきもしない。
理由の見えない不快感を
「親が離婚した不快感」だと思い込んで
関連づけてしまった。
心屋に来て、記憶は７００％嘘だと思って疑ってみた。
そしたら
当時、親の離婚に対して本当は
「やったー！ラッキー！自由だぁあああ！！」と
喜んでいた自分の気持ちを思い出した。
素直にその気持ちを認められた。
本来感じるべき感情を
ちゃんと感じて戻すことができた。
それが、ものすごく楽になったキッカケだった。
「私は落ち込んでいる」・・・それ、本当？？？
辛かった自分の経験を排除しろとかポジティブに意味付けしろ、という意味ではなくて。
素直に素直に、
自分の感情を思い出してみる。
ちょっと恥ずかしいけど
実は、本心は別だったのかもしれない。
実はとくに落ち込んでは いなかったのかもしれない。
姑のガンの放射線治療の帰り。
うなぎをご馳走になったよ
これも、もし
「姑のガンの転移と放射線治療」＝「家族は悲しむべきもの」と
世間の感覚に囚われて、
自分の感情を勝手に解釈して意味付けしてしまっていたら、
きっと、私の「本当の気持ち」が取り残されて
迷子になって苦しんでいたかもしれない。
今日の私の気持ちは、
「家族は悲しむべきもの」とか「悲しい」という感覚は無くて、
「姑と美味しい鰻を食べることができて嬉しかったあ〜」という気持ち。
「嬉しかった」のだ。
それでいい。
自分の気持ち。本当の気持ち。
帰りに、JAの物産店で、
浜松名物「おひらパン」を買った。
懐かしくて買っちゃった😆💕
今はどうか知らないけど、
昔浜松では、お葬式でこのパンが配られたのだ。
「わらじパン」とも呼ばれてたと思う。
「葬式パン」とか「ぞうりパン」と呼んでた人もいた。
まさに、わらじとか草履のサイズ。
死者の旅立ちの意味かな？？？？
子供の頃、葬式でこのパンを貰うのがたのしみだった。（←不謹慎）
小麦粉とたまごと砂糖を混ぜて焼いた、素朴なパン。
おいしい。
刻み昆布が乗ってるのもある。
口の中の水分が全部奪われるぜ〜〜〜〜〜笑
こちらも、久しぶりにたべれて嬉しかった！
おわり。
★★★お知らせ★★★
ここだけの話、おそらく、明日。
私が初めて担当させていただく、心屋塾マスターコース（コバとW講師にて開催） の申し込み受付が始まるはずです。
また募集開始したら連絡します。
どこから申し込むかもおしらせします。
どなたでも申し込みいただけます。（選考があります）
ぜひ来てもらえたらうれし〜です。
ドキドキだぁ・・・・！！！
あああ・・プレッシャーが！！！
がんばろう！！
いがぐりこ主催の講座
- 東京・ZOOM
受付中
参加者の心をつかむ！ セミナー＆イベントのコツ伝授
- 日時
- 10月25日(日)9:30-12:00
- 場所
- ジャージコバセミナールーム またはZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- 東京・オンラインZOOM
心屋塾【入門講座】
東京・ZOOM
受付中
- 日時
- 11月7日(土) 14:00 - 16:00
- 場所
- ジャージコバセミナールームまたはオンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
２時間の入門講座です。
いくつかの質問に答えていただきながら、自分と向き合い、
本当の自分が望んでいることを知ることができます。
うまくいかない原因を知ることができます。
- 浜松市・オンラインZOOM
受付中
心屋塾【初級】セミナー
浜松・ZOOM
- 日時
- 10月31日(土) 11:00 - 17:00
- 場所
- アクトシティ浜松 研修交流センター または オンラインZOOM
静岡県浜松市中区板屋町111-1
※詳細はお申込みページでご確認ください。
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☆参加された方のご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
浜松開催は、地元浜松で活躍中のごうどようこ（ご−）ちゃんがアシスタントで来てくださいます。
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予告
心屋塾【上級】ワークショップ
東京・ZOOM
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 2021年1月30日(土) 13:00-19:00
２日目 2021年1月31日(日) 11:00-18:30
- 場所
- ジャージコバセミナールーム または オンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
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コミュニケーションや話し方を学んだのに、雑談が苦手だったり、
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共同開催・アシスタントの講座
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【実践プロコース】第12期
- 日時
- 第1日目 10月24日(土)
第2日目 11月21日(土)
第3日目 12月13日(日)
第4日目 1月23日(土)
時間は全て13:30 - 18:30です。
- 場所
- 東京五反田ジャージコバセミナールームまたはZOOM
- 講師
- 小林威之さん
アシスタント：栗林あや（いがぐりこ）
※詳細はお申込みページでご確認ください。
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